Osobnosť, charakteristiky a schopnosti

Organizácie sú tvorené ľuďmi. Niektorí z nich rozhodujú, dávajú rozkazy, hľadajú ich popravu. Iní poslúchajú, vykonávajú tieto rozkazy. Spolu s týmito procesmi vedenia a vykonávania sa zabezpečuje dosiahnutie organizačných cieľov. Avšak zriedka plynú hladko, bez konfliktu. Oveľa častejšie v organizáciách vznikajú veľké a malé konflikty z rôznych dôvodov. Dôvodom je, že každá osoba je osobou s vlastným systémom hodnôt, individuálnymi skúsenosťami a zručnosťami, jedinečným súborom potrieb a záujmov, takže v tej istej situácii ľudia reagujú na stimuly inak. Napríklad bolo naliehavo potrebné pracovať nadčas. Hlavná ponuka! za nadčasy dobré ocenenie. Ako sa budú ľudia správať? Je to bezpečné povedať to rôznymi spôsobmi. Niektorí s radosťou súhlasia s možnosťou dodatočných príjmov, iní budú na návrh bez nadšenia reagovať, budú sa však podriadiť úradom a iní pravdepodobne budú jasne vyjadrovať svoju nespokojnosť a dokonca budú odmietajú poslúchať, s odkazom na pracovnú legislatívu. Takéto rozširovanie postojov, potrieb a túžob ľudí vyžaduje od manažérov, aby pochopili charakteristiky prejavov osobnostných čŕt v organizačnom manažmente. Preto je koncept osobnosti jedným z hlavných tak pre psychológiu ako celok, ako aj pre psychológiu manažmentu.

Pojem "osobnosť" sa vzťahuje na jedinca v celku jeho spoločensky významných vlastností a znakov vyjadrených v jedinečných vlastnostiach jeho vedomia a činnosti. Hoci prirodzeným základom osobnosti tvoria biologické charakteristiky, jej podstatou nie sú prirodzené faktory (napríklad jeden alebo druhý typ vyššej nervovej aktivity), ale sociálne parametre - názory, schopnosti, záujmy, presvedčenie, hodnoty atď. Osobnosť - jednotlivec je zahrnutý do vzťahov s verejnosťou. Je to sociálna kvalita človeka, zatiaľ čo pojem "jednotlivec" znamená samostatného zástupcu biologického druhu Homo Sapiens. Jednotlivec je napríklad novorodenec alebo duševne chorá osoba.

Osoba sa nerodí, stáva sa človekom. Vytvorenie osobnosti je zložitý proces, v ktorom na jednej strane jedinec tvorí svoj vnútorný svet v procese komunikácie s inými ľuďmi, zvládnutím foriem a typov spoločenskej činnosti, ktoré sa vyvinuli v jeho čase, a na druhej strane vyjadruje svoje správanie vnútorné ja, jeho duševné procesy. Psychológovia zvyčajne považujú "jadro" jednotlivca za oblasť jeho motívov (potreby, záujmy, orientáciu) a vnútorné regulačné mechanizmy (sebavedomie, sebadôvera, sebavedomie atď.).

Z hľadiska psychológie manažmentu sú dôležité tieto osobnosti ako temperament, charakter, schopnosti a orientácia osobnosti. Schopnosť alebo neschopnosť osoby na určitý typ činnosti, jeho vzťah v tíme závisí vo veľkej miere od duševných vlastností. To predovšetkým znamená nasledovné odporúčanie: pri nábore manažéra pre prácu musí manažér brať do úvahy duševné vlastnosti kandidáta, aby bol presvedčený o svojej schopnosti vykonávať potrebnú profesionálnu úlohu v organizácii.

Najjednoduchší spôsob, ako určiť temperament človeka. Niekedy stačí, aby skúsený personálny dôstojník niekoľko minút pohovoril so žiadateľom o zamestnanie počas rozhovoru. Moderní výskumníci uznávajú potrebu zohľadniť stabilné individuálne charakteristiky psychiky, ktoré pretrvávajú mnoho rokov (často - celý môj život) a nazývajú sa temperamentom. Najčastejším hľadiskom je, že temperament závisí od vrodených fyziologických vlastností ľudského tela na type jeho nervového systému. To je to, čo vysvetľuje stabilitu temperamentu, aj keď nervový systém sa môže trochu líšiť v priebehu života v závislosti od podmienok existencie, výchovy, skúsených chorôb, preto sú tu fakty zmien temperamentu pod vplyvom určitých udalostí, zmien životného štýlu. Temperament je individuálna charakteristika človeka, ktorá charakterizuje rýchlosť a rytmus toku jeho mentálnych procesov, stupeň stability jeho pocitov.

Staroveký grécky vedec Hippokrates navrhol prvú klasifikáciu typov temperamentov, ktoré sa stále používajú ako základ pre pochopenie psychologických charakteristík osoby. Identifikoval štyri hlavné typy:

Sanguine osoba je osoba, ktorá je nažive, rýchlo reagovať na zmeny životného prostredia, ktoré sú relatívne ľahko zlyhajú. Pracovník s krvavým temperamentom je zvyčajne energický, má rýchly prejav, dlho sa unavuje. Negatívnym bodom pre zamestnanca tohto typu môže byť neschopnosť dlhej koncentrácie, relatívnej nepozornosti.

Cholerik - muž, ktorý je impulzívny, vášnivý, nevyvážený, náchylný k emocionálnym zážitkom toho, čo sa deje, a náhlymi zmenami nálady. Pracovníci s týmto typom temperamentu sú zvyčajne vysoko produktívni, veľa a hlasno hovoria a sú schopní sám prekonať ťažkosti. Nevýhody takýchto zamestnancov môžu byť nadmerné spomalenie a tendencia k nervovým poruchám.

Flegmatický človek je pomalý, nepokojný, jeho nálada je viac či menej konštantná, radšej nechce prejaviť svoje duchovné stavy ostatným. Takýto zamestnanec bude vyvážený, premýšľavý, presný, ale niekedy zbytočne pomalý a inertný, bude preň ťažké "prechádzať" na nové aktivity. Flegmatická schopná starostlivej, dôkladnej práce, ktorá môže byť skutočným testom pre cholerikum.

Považujú melancholickú za ľahko zraniteľnú osobu, schopnú hlboko a úprimne zažiť aj menšie neúspechy, ale v sebe samých, prakticky bez toho, aby sa to prejavilo zvonka. Zvyčajne melancholický hovorí ticho, často zmätený. Zamestnanci tohto typu nemajú schopnosť byť vodcom, vodcom, takáto úloha môže byť príčinou ich hlbokého znepokojenia. Melancholik najlepšie zvládnuť prácu, ktorá vyžaduje stereotypné opatrenia, je lepšie robiť kritické poznámky v súkromí.

Krásne humorné zobrazenie správania ľudí rôznych temperamentov je kresbou dánskeho umelca X. Bidstrupa (obrázok 1). Zobrazuje rovnakú situáciu: cestujúci náhodne sedí na klobúku osoby sediacej na lavičke. Situácia je rovnaká a reakcia ľudí sa dramaticky líši v závislosti od ich temperamentu. Pozrite sa na obrázok a pokúste sa určiť typ temperament majiteľa klobúka v každom prípade.

Obr. 1. X. Bidstrup. klobúk

Hranice oddeľujúce rôzne typy temperamentov sú pomerne ľubovoľné: aj ľudia toho istého typu to ukazujú inak a ich správanie sa môže v podobných situáciách líšiť. Fenomén "maskovania temperamentu" sa môže prejaviť aj tu, keď človek vedome "blokuje" určité znaky svojho vrodeného temperamentu a nahradí ho nadobudnutými návykmi a behaviorálnymi zručnosťami. Preto, uvedomujúc si svoju zodpovednosť za úspech podnikania, môže hlavná choleria, namiesto svojej vnútornej nálady, prejavovať zdržanlivosť a pokoj. Napriek tomu znalosť typických vlastností temperamentu zamestnanca môže uľahčiť komunikáciu s ním, prispieť k efektívnemu riadeniu jeho profesionálnych aktivít a zabrániť chybám a konfliktným situáciám.

Ďalším dôležitým aspektom osobnosti je charakter - individuálna kombinácia stabilných mentálnych charakteristík človeka, ktorá určuje typický spôsob správania za určitých podmienok a jeho postoj k realite.

Charakter je úzko spojený s temperamentom človeka, ale nie je ním úplne určený: temperament opúšťa len vonkajšiu formu prejavu charakteru, jeho prejavu. A ak je temperament určený prirodzenými, fyziologickými faktormi, charakter sa formuje v procese vzdelávania. Zvyčajne sa hovorí o typoch znakov v závislosti od ich istoty. Pod určitým charakterom pochopiť charakter s jednou alebo viacerými dominantnými črtami. Napríklad Gogol Plyushkin jasne ovládal chamtivosť a všetky ostatné črty boli podriadené jej. Neurčitý charakter nemá taký zjavný dominantný postoj, v rôznych situáciách prichádzajú do popredia rôzne črty.

Znaky sú opísané z hľadiska ich celistvosti. Integrálne znaky sú tie, v ktorých neexistuje zjavný rozpor medzi uvedomením si cieľov a samotným správaním, pretože pre nich je typická jednota myšlienok a pocitov. Puškinova Tatiana od Eugena Onegin sa môže stať klasickým príkladom takejto celkovej povahy. Ale existujú protichodné postavy, sú charakterizované rozporom medzi cieľmi a správaním, prítomnosťou nezlučiteľných motívov, myšlienkami, pocitmi, konfliktnými túžbami a ašpiráciami. Napríklad príklad z ruskej klasickej literatúry môže byť užitočný ako ilustrácia: Gogolov Khlestakov mal rozporuplnú povahu - sníval o brilantnej kariére, ale viedol život lstivý, úprimne chcel byť rešpektovaným človekom, ale nedal ostatným dôvodom na rešpekt, sníval o bohatstve, ale s ľahkosťou som premárnil peniaze, keď to prišlo. Je zrejmé, že pre manažéra môže byť osoba s rozporuplným charakterom zdrojom konfliktov a úzkosti v tíme, je ťažké ho zvládnuť.

V psychológii sú všetky osobnostné črty zvyčajne rozdelené do nasledujúcich skupín:

  • • voličská (účelnosť, vytrvalosť, rozhodnosť, nerozhodnosť, tvrdosť, tvrdohlavosť, odvaha, zbabelosť);
  • • morálka (citlivosť, ľudskosť, pravdivosť, pozornosť, podvod, kolektivizmus, individualizmus);
  • • emocionálne (horúca nálada, neha, slzotavosť, dotyk, vášeň).

Je zrejmé, že pre úspešnú prácu zamestnanca v tíme majú mimoriadny význam vlastnosti morálnej povahy - prítomnosť takých vlastností ako dobročinnosť, úprimnosť, pozornosť. Pre vedúceho je však prvé miesto držanie takých silných vôľou charakteru, ako je odhodlanie, sebaovládanie, vytrvalosť atď.

Okrem typov temperamentov rozlišuje psychológia koncepty extraversie a introversionu, ktoré sú s nimi spojené. Toto je opis individuálnych psychologických rozdielov človeka, ktorých extrémne prejavy hovoria o prevládajúcej orientácii jednotlivca buď vo svete vonkajších objektov, alebo vo manifestáciách jeho vnútorného sveta. Extroverti (spravidla sú krvavé a cholerické) sa vyznačujú svojou orientáciou na svet okolo seba, sú charakterizované impulzívnosťou, iniciatívou, flexibilitou správania, sociabilitou. Introvertné (melancholické a flegmatické), ktoré sú charakterizované zameraním sa na ich vlastný vnútorný svet, nekomunikácia, izolácia, sociálna pasivita, tendencia k sebaanalýze, sú opačným typom osobnosti.

Pri hodnotení zamestnanca a manažéra je dôležitá aj myšlienka jeho schopností. Schopnosti sú individuálne psychologické znaky, ktoré sú subjektívnymi podmienkami úspešnej činnosti. Schopnosti sa vytvárajú v procese ľudskej interakcie so spoločnosťou a inými ľuďmi, nie sú obmedzené len na vedomosti a zručnosti, ktoré má človek, ale aj na rýchlosť a silu ovládania nových spôsobov činnosti. Schopnosti pozostávajú z rôznych komponentov, vďaka ktorým je možné kompenzáciu rôznych slabých stránok a nedostatku schopností v jednej oblasti pomocou iných komponentov jasne reprezentovaných v ľudskej psychike. Napríklad zamestnanec, ktorý nemá schopnosť rýchlo asimilovať nové poznatky, môže kompenzovať tento nedostatok svojho vlastného s vytrvalosťou pri dosahovaní cieľov. Vedci vytvorili množstvo metód na rozvoj určitých schopností. Existujú napríklad metódy vývoja hudobného ucha pre tých, ktorí sú zbavení, metódy pre rozvoj reči a schopnosť hovoriť verejnosťou atď.

Pre psychológiu manažmentu je veľký záujem o vytváranie schopností pre určitý typ činnosti. Väčšina vedcov sa domnieva, že schopnosti sa môžu rozvíjať prostredníctvom vytvorenia osobnej inštalácie. Inštalácia - psychologická predispozícia jednotlivca konkrétnemu správaniu, ktoré ho určitým spôsobom podporuje v orientácii svojej činnosti. Preto, aby sa zlepšila schopnosť v určitej oblasti, je potrebné vytvoriť inštaláciu pre osobu na zvládnutie predmetu činnosti, inak dokonca aj najpokročilejšie metódy rozvíjania schopností môžu byť bezmocné.

Blízkosť pojmu osobnostného prostredia je orientácia osobnosti - duševná vlastnosť osobnosti, vyjadrenie cieľov a motívov jej správania. Motivami činnosti sa povzbudzuje osoba, aby vykonávala určité činnosti, to je to, o čom sa samotná činnosť vykonáva. Zvyčajne motívy špecifikujú potreby jednotlivca - materiálu (v jedle, oblečení atď.) Alebo duchovného (čítanie kníh, vzdelávanie, komunikácia s inými ľuďmi atď.). Potreby regulujú ľudskú činnosť, transformujúc do mozgu formu túžob, záujmov, záujmov. Spôsob, akým sa v mozgu transformuje potreba, je nejednoznačný proces, pretože skúsenosti s potrebami odhaľujú určitú nezávislosť vo vzťahu k stavu organizmu. Obsah potrieb závisí od mnohých faktorov. Zaujímavý príklad uviedol aj známy fyziológ I.Pavlov: ak šteniatko po narodení kŕmilo iba mliečnou výživou a potom mu ponúklo mäso, potom by mu to nepovedlo k potravinovej reakcii. Len pokúšal mäso, šteňa začne reagovať na to, čo sa týka jedla. Ešte zložitejšia je situácia s ľudskými potrebami. Podstatný obsah dokonca hmotných potrieb závisí nielen od potrieb organizmu, ale aj od spoločnosti, sociálnej skupiny, ku ktorej človek patrí, jeho výchovy a iných sociálnych parametrov.

Vyžaduje sa správanie jednotlivých typov motívov. Motívy nezostávajú nezmenené, v procese života sa môžu rozširovať a obohacovať alebo naopak úzky. Vedomé motívy sa stávajú cieľmi. Súbor motívov určuje smer jednotlivca. Napríklad pre jedného študenta je dôvodom na štúdium skúšku a štipendium, ktoré pre neho bolo stanovené v súlade s týmto, za druhé - získanie povolania, získanie vedomostí. Ich úspechy v učení môžu byť rovnaké, ale význam ich činnosti je veľmi odlišný. Preto motivuje motívy, ktoré charakterizujú osobu. O komplexnom procese motivácie budeme podrobnejšie diskutovať v ďalšej kapitole.

Psychológia osobnosti - vývoj a vlastnosti osobnosti človeka

Osobnostná psychológia je centrom psychologickej vedy, na túto tému bolo napísané obrovské množstvo výskumu. Chovanie človeka, jeho myšlienky a túžby vyplývajú z duševných vlastností, ktoré má. Nielen jej budúcnosť, ale aj perspektíva pohybu spoločnosti ako celku závisí od toho, ako sa konkrétny človek vyvíja.

Osobnostná psychológia

Pojem osobnosti v psychológii je mnohostranný a rozmanitý, čo súvisí so samotným fenoménom osobnosti. Psychológovia rôznych smerov poskytujú rôzne definície tohto pojmu, ale každý z nich obsahuje niečo dôležité. Najpopulárnejšou je definícia osobnosti, ako jedinečná sada psychologických znakov, schopnosti, túžby a túžby, ktoré robia jedinečnú osobu.

Pri narodení je každá osoba vlastníkom určitých schopností a vlastností nervového systému, na základe ktorých sa tvorí osobnosť. V tomto prípade sa novonarodené dieťa nazýva nie jednotlivec, ale jednotlivec. To znamená, že dieťa patrí do rodu ľudí. Začiatok osobnostnej formácie súvisí so začiatkom vzhľadu individuality u dieťaťa.

Osobnosti v psychológii

Ľudia sa líšia v tom, ako riešia životné problémy, ako sa prejavujú v činnostiach, ako sa v spoločnosti vzájomne ovplyvňujú. Tieto rozdiely súvisia s osobnými charakteristikami. Psychológovia hovoria, že základné vlastnosti jednotlivca sú stabilné mentálne charakteristiky, ktoré ovplyvňujú správanie človeka v spoločnosti a jeho činnosť.

Vlastnosti duševnej osobnosti

Duševné vlastnosti zahŕňajú také duševné procesy:

  1. Schopnosti. Tento koncept znamená vlastnosti, vlastnosti a zručnosti, ktoré vám umožňujú naučiť sa vykonávať konkrétnu činnosť a efektívne ju implementovať. Kvalita života človeka závisí od toho, koľko si uvedomujú svoje vlastné schopnosti a uplatňujú sa v praxi. Nepoužívanie schopností vedie k ich zníženiu ak vzniku depresívneho stavu a nespokojnosti.
  2. Orientácie. Táto skupina sa skladá z takých hnacích síl osobnosti: motívy, ciele, potreby. Pochopenie cieľov a túžob pomáha určiť pohybový vektor.
  3. Emócie. Pod emóciami rozumieme duševné procesy, ktoré odrážajú postoj človeka k situáciám alebo k iným ľuďom. Väčšina emócií odráža spokojnosť - nedostatok spokojnosti a úspech - nedosiahnutie cieľov. Malá časť emócií súvisí s prijatím informácií (intelektuálne emócie) as kontaktom s umeleckými predmetmi (estetickými emóciami).

Psychologické osobnostné črty

Okrem vyššie uvedených, jednotlivé psychologické vlastnosti osobnosti obsahujú nasledujúce zložky:

  1. Vôľa. Silné vôľové schopnosti sú schopnosť vedome ovládať svoje činy, emócie, štáty a kontrolovať ich. Rozsiahle rozhodnutie je založené na analýze rôznych potrieb, po ktorých sú niektoré potreby vyššie ako iné. Výsledkom tejto voľby je obmedzenie alebo odmietnutie niektorých túžob a realizácia iných. Pri výkone volebných akcií nesmie osoba dostávať emocionálne potešenie. Tu sa prvé miesto zaoberá uspokojením morálneho plánu toho, čo sa stalo prekonať nižšie túžby a potreby.
  2. Character. Charakter pozostáva zo súboru osobných vlastností, vlastností interakcie so spoločnosťou a reakcií na vonkajší svet. Čím lepšie človek rozumie negatívnym a pozitívnym znakom jeho charakteru, tým účinnejšie bude schopný komunikovať so spoločnosťou. Znak nie je konštantný a možno ho prispôsobiť počas života. Zmeny v charaktere sa môžu vyskytnúť pod vplyvom volebného úsilia a pod tlakom vonkajších okolností. Práca na vašej osobnosti sa nazýva sebarealizácia.
  3. Temperament. Za temperamentu vyplývajú stabilné vlastnosti v dôsledku štruktúry nervového systému. Existujú štyri typy temperamentov: cholerikálna, krvavá, flegmatická a melancholická. Každý z týchto typov má svoje vlastné pozitívne vlastnosti, ktoré by sa mali brať do úvahy pri výbere povolania.

Emocionálne osobnostné črty

Emócie a psychológia osobnosti sa považujú za priamy vzťah. Mnohé činy sa vedú vedome alebo nevedome presne pod vplyvom emócií a pocitov. Emócie sa vyznačujú týmito vlastnosťami:

  1. Sila emocionálnej vzrušivosti - tento indikátor ukazuje, aký druh nárazovej sily je potrebný na to, aby človek mal emocionálnu reakciu.
  2. Stabilita. Táto charakteristika udáva, ako dlho bude výsledná emočná reakcia trvať.
  3. Intenzita samotného pocitu. Vznikajúce pocity a emócie môžu byť slabé, ale môžu zachytiť človeka úplne, preniknúť do všetkých jeho aktivít a robiť to ťažké žiť normálny život. V tomto prípade hovorte o vzniku vášne alebo emocionálneho stavu.
  4. Hĺbka. Táto charakteristika udáva, aký dôležitý je pocit človeka a koľko to ovplyvní jej činy a túžby.

Sociálne vlastnosti osoby

Všetky osobnosti, ktoré jej pomáhajú pri kontakte s okolitou spoločnosťou, sú spoločenské. Čím viac sa človek zameriava na komunikáciu, tým lepšie sú jej sociálne vlastnosti rozvinuté a tým zaujímavejšia je spoločnosť. Ľudia s introvertovaným typom majú zle rozvinuté sociálne zručnosti, neusilujú sa o komunikáciu a môžu sa správať v sociálnych kontaktoch neúčinne.

Sociálne vlastnosti osobnosti zahŕňajú:

  • komunikačné zručnosti;
  • sympatie a empatie;
  • otvorenosť voči komunikácii;
  • iniciatíva, podnikanie;
  • vodcovské schopnosti;
  • takt;
  • tolerancie;
  • ideologické presvedčenie;
  • zodpovednosť.

Rozvoj osobnosti - psychológia

Každé dieťa sa rodí s unikátnym súborom génov a znakov nervového systému, ktoré sú základom osobného rozvoja. Spočiatku sa osobnosť formuje pod vplyvom rodičovskej rodiny a výchovy, životného prostredia a spoločnosti. V dospelom štáte sú zmeny spôsobené vplyvom ľudí, ktorí žijú v okolí, a životného prostredia. Tento vývoj bude v bezvedomí. Vedomý sebarealizmus, v ktorom sa všetky zmeny vedú vedome a podľa určitého systému, je efektívnejší a nazýva sa vlastným rozvojom.

Psychológia osobného rozvoja nazýva takéto pohyblivé sily človeka:

  • životné prostredie (škola behaviorizmu);
  • v bezvedomí (psychoanalýza);
  • vrodené tendencie (humanistická psychológia);
  • aktivita (teória aktivity);
  • osobnostné krízy (teória E. Ericsonovej).

Sebavedomie osobnosti v psychológii

Vedomie a identita jednotlivca v psychológii sa začali skúmať nie tak dávno, ale súčasne bolo veľa vedeckých materiálov o tejto téme. Problém sebestačnosti je jedným z hlavných v tejto vede. Bez sebauvedomenia si nemožno predstaviť formáciu a psychický rast jednotlivca a celej spoločnosti ako celku. Sebevedomovanie pomáha človeku oddeliť sa od spoločnosti a pochopiť, kto je a ktorým smerom sa má ďalej pohybovať.

Psychológovia chápu sebapoznanie ako povedomie o svojich potrebách, schopnostiach, schopnostiach a jeho postavení vo svete a spoločnosti. Rozvíjanie sebapoznávania sa uskutočňuje v troch fázach:

  1. Zdravotný stav. V tejto fáze je vedomie jeho tela a jeho psychologické oddelenie od vonkajších objektov.
  2. Uvedomenie si, že je súčasťou skupiny.
  3. Uvedomenie jedinečnej jedinečnej osobnosti.

Silné osobnosti - psychológia

Úmyselné osobnostné rysy sú zamerané na realizáciu túžob a prekonanie prekážok, ktoré vznikajú pozdĺž tejto cesty. Voľnými vlastnosťami sú: iniciatíva, vytrvalosť, odhodlanie, vytrvalosť, disciplína, odhodlanie, sebaovládanie, energia. Voľné kvality nie sú vrodené a sú formované po celý život. Aby to bolo možné urobiť, musia byť bezvedomé kroky v kategórii vedomia, aby mohli byť kontrolované. Pomôže človeku cítiť svoju individualitu a cítiť silu prekonať prekážky života.

Sebavedomie v psychológii

Sebavedomie a úroveň nárokov jednotlivca v psychológii zaberajú jedno z popredných miest. Vysoké adekvátne sebavedomie a rovnaká úroveň nárokov pomáha človeku efektívne nadviazať kontakty v spoločnosti a dosiahnuť pozitívne výsledky v profesionálnej činnosti. Podľa sebaúcty chápete úroveň hodnotenia osobou o ich schopnostiach, schopnostiach, charaktere a vzhľade. Pod úrovňou nárokov rozumie úroveň, ktorú osoba chce dosiahnuť v rôznych sférach života.

Psychológia seba-rozvoja osobnosti

Osobný rozvoj človeka mu pomáha zefektívniť, realizovať ciele a dosiahnuť ich. Každý člen spoločnosti má svoje vlastné chápanie toho, čo by mala byť ideálna osoba, takže seboprojektové programy rôznych ľudí sa môžu veľmi navzájom líšiť. Self-vývoj môže byť systematický, keď človek koná podľa schémy, ktorú vyvinul, a chaotický, keď sa sám rozvíja pod tlakom situácie. Navyše úspech sebarealizácie nezávisí od vývoja vôle a od úrovne nárokov.

Psychológia sebarealizácie osobnosti

Sebaprevádzanie znamená investovanie dostupných síl, energie, talentov do sféry, ktorá je pre jednotlivca významná. Osoba, ktorá sa nerealizovala, môže cítiť vnútornú prázdnotu, podráždenosť, chronickú únavu. Seberealizácia zahŕňa nasledujúce komponenty:

  • sebarealizácia jednotlivca v spoločnosti;
  • sebarealizácia v umení alebo v športe;
  • sebarealizácia v profesionálnej oblasti.

Lekcia 3. Osobnosť v psychológii

Znalosť elementárnych základov psychológie môže hrať dôležitú úlohu v živote každej osoby. Aby sme najefektívnejšie napĺňali svoje ciele a efektívne spolupracovali s ľuďmi okolo nás, musíme mať aspoň predstavu o osobnostnej psychológii, o tom, ako sa rozvíja osobnosť a aké sú vlastnosti tohto procesu. Je dôležité vedieť, aké sú základné prvky a typy osobnosti. Pochopenie týchto problémov, máme príležitosť, aby sa náš život stal produktívnejším, pohodlnejším a harmonickejším.

Lekcia o osobnostnej psychológii uvedená nižšie je navrhnutá presne tak, aby ste sa naučili tieto dôležité základy a naučili sa ich používať v praxi čo najefektívnejšie. Tu sa zoznámite s tým, ako sa v psychológii uvažuje o osobe a probléme osoby: naučíte sa jej základy a štruktúra. A tiež získajte predstavu o výskume v oblasti výskumu osobnosti a mnohých ďalších zaujímavých otázkach.

Obsah:

Čo je osobnosť?

V modernom svete neexistuje jednoznačná definícia pojmu "osobnosť" a to súvisí so zložitosťou fenoménu samotnej osobnosti. Akékoľvek definície, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii, si zaslúžia vziať do úvahy pri zostavovaní najobjektívnejších a najkompletnejších.

Ak hovoríme o najbežnejšej definícii, môžeme povedať, že:

Osoba je osoba, ktorá má určitý súbor psychologických vlastností, na ktorých sú založené jeho činy, ktoré sú pre spoločnosť dôležité; vnútorný rozdiel jednej osoby od ostatných.

Existuje niekoľko ďalších definícií:

  • Osoba je sociálny subjekt a celková jeho osobná a sociálna úloha, jeho preferencie a zvyky, jeho vedomosti a skúsenosti.
  • Osoba je osoba, ktorá samostatne stavia a riadi svoj život a nesie plnú zodpovednosť za to.

Spolu s konceptom "osobnosti" v psychológii sa používajú pojmy ako "individuálna" a "individualita".

Jednotlivec je individuálna osoba, považovaná za jedinečnú kombináciu jeho vrodených a získaných vlastností.

Individualita je súbor unikátnych funkcií a vlastností, ktoré odlišujú jedného jednotlivca od všetkých ostatných; originalita osobnosti a psychiky človeka.

Pokiaľ ide o ich obsah, tieto pojmy nie sú totožné, keďže každý z nich odhaľuje špecifické aspekty individuálnej existencie človeka. Ale zároveň nie je možné ich úplne oddeliť od seba, pretože človek je mnohostranná bytosť a je jednoducho nemožné ho považovať len za jednu stranu.

Aby každý, kto má záujem o ľudskú osobu ako psychologický jav, aby mal najobjektívnejší pohľad na neho, je potrebné identifikovať kľúčové prvky, ktoré tvoria danú osobu, inými slovami, hovoriť o jej štruktúre.

Osobnostná štruktúra

Štruktúra osobnosti je spojenie a interakcia jej rôznych zložiek: schopnosti, vôľové vlastnosti, charakter, emócie atď. Tieto zložky sú jej vlastnosti a rozdiely a nazývajú sa "znaky". Existuje veľa týchto funkcií a na ich štruktúru je rozdelenie na úrovne:

  • Najnižšou úrovňou osobnosti sú sexuálne vlastnosti psychiky, vek, vrodené.
  • Druhou úrovňou osobnosti sú jednotlivé prejavy myslenia, pamäti, schopností, pocitov, vnímania, ktoré závisia od vrodených faktorov a ich vývoja.
  • Tretia úroveň osobnosti je individuálna skúsenosť, ktorá obsahuje získané vedomosti, zvyky, zručnosti a schopnosti. Táto úroveň sa vytvára v procese života a je sociálnej povahy.
  • Najvyššou úrovňou jednotlivca je jeho orientácia, ktorá zahŕňa záujmy, túžby, túžby, sklony, vieru, postoje, ideály, svetonázory, sebahodnotenie a osobnostné črty. Táto úroveň je najviac sociálne podmienená a vznikajúca pod vplyvom vplyvu vzdelávania a tiež plne odráža ideológiu spoločnosti, v ktorej sa osoba nachádza.

Prečo sú tieto úrovne dôležité a nevyhnutné na rozlíšenie medzi sebou? Prinajmenšom preto, aby ste mohli objektívne charakterizovať akúkoľvek osobu (vrátane teba) ako osobu, aby pochopili, na akej úrovni uvažujete.

Rozdiel medzi ľuďmi je veľmi mnohostranný, pretože na každej úrovni existujú rozdiely v záujmoch a viere, vedomostiach a skúsenostiach, schopnostiach a zručnostiach, charakteru a temperamentu. Z týchto dôvodov je dosť ťažké porozumieť inej osobe, vyhnúť sa rozporom a dokonca konfliktom. Aby ste sa porozumeli sebe a ostatným, musíte mať určité množstvo psychologických poznatkov a skombinovať ich s vedomím a pozorovaním. A v tejto veľmi špecifickej otázke zohráva dôležitú úlohu znalosť kľúčových osobnostných znakov a ich rozdielov.

Kľúčové osobnostné črty

V psychológii sa osobnostné črty bežne chápu ako pretrvávajúce mentálne javy, ktoré majú významný vplyv na ľudskú činnosť a charakterizujú ju zo sociálno-psychologickej stránky. Inými slovami, toto sa prejavuje vo svojej činnosti a vo vzťahoch s ostatnými. Štruktúra týchto javov zahŕňa schopnosti, temperament, charakter, vôľu, emócie, motiváciu. Nižšie uvažujeme každý z nich zvlášť.

schopnosti

Pochopenie toho, prečo ľudia, ktorí sú v rovnakých životných podmienkach, majú na výstupe rôzne výsledky, často sa riadime pojmom "schopnosť", za predpokladu, že ovplyvňujú to, čo človek hľadá. Používame ten istý termín, aby sme zistili, prečo sa niektorí ľudia učia niečo rýchlejšie ako ostatní, atď.

Pojem "schopnosť" možno interpretovať rôznymi spôsobmi. Po prvé, ide o súbor duševných procesov a stavov, ktoré sa často nazývajú vlastnosti duše. Po druhé, je vysoká úroveň rozvoja všeobecných a špeciálnych zručností, schopností a vedomostí, ktoré zabezpečujú efektívne plnenie rôznych druhov funkcií osobou. A po tretie, schopnosti sú všetko, čo sa nedá znížiť na vedomosti, zručnosti a schopnosti, ale pomocou ktorých sa dá vysvetliť ich získanie, používanie a konsolidácia.

Osoba má obrovské množstvo rôznych schopností, ktoré možno rozdeliť do niekoľkých kategórií.

Základné a náročné schopnosti

  • Elementárne (najjednoduchšie) schopnosti sú schopnosti súvisiace s funkciami zmyslových orgánov a najjednoduchšie pohyby (schopnosť odlíšiť zápach, zvuky, farby). Sú prítomné u osoby od narodenia a môžu byť zlepšené počas života.
  • Komplikované schopnosti sú schopnosti v rôznych aktivitách súvisiacich s ľudskou kultúrou. Napríklad hudobné (skladanie hudby), umelecké (schopnosť kresliť), matematické (schopnosť ľahko riešiť zložité matematické problémy). Takéto schopnosti sa nazývajú sociálne podmienené nie sú vrodené.

Všeobecné a špeciálne schopnosti

  • Všeobecné schopnosti sú schopnosti, ktoré sú dostupné všetkým ľuďom, ale rozvíjajú sa vo všetkých v rôznej miere (všeobecný motor, duševné). Práve oni určujú úspech a úspechy v mnohých typoch aktivít (šport, tréning, výučba).
  • Osobitné schopnosti sú schopnosti, ktoré nie sú spoločné pre všetkých a pre ktoré sa vo väčšine prípadov vyžadujú určité prekurzory (umelecké, grafické, literárne, herecké, hudobné). Vďaka nim ľudia dosahujú úspech v konkrétnych aktivitách.

Treba poznamenať, že prítomnosť osobitných schopností človeka môže byť harmonicky spojená s vývojom všeobecného a naopak.

Teoretické a praktické

  • Teoretické schopnosti sú schopnosti, ktoré určujú tendenciu jednotlivca k abstraktnému logickému mysleniu, ako aj schopnosť jasne stanoviť a úspešne vykonávať teoretické úlohy.
  • Praktické schopnosti sú schopnosti, ktoré sa prejavujú v schopnosti nastaviť a vykonávať praktické úlohy súvisiace s konkrétnymi činnosťami v určitých životných situáciách.

Školenie a tvorivosť

  • Vzdelávacie schopnosti sú schopnosti, ktoré určujú úspešnosť učenia, zvládnutie vedomostí, zručností a schopností.
  • Kreatívne schopnosti sú schopnosti, ktoré určujú schopnosť človeka vytvárať predmety duchovnej a hmotnej kultúry, ako aj ovplyvňovanie tvorby nových myšlienok, robenia objavov atď.

Komunikačná a predmetová činnosť

  • Komunikačné zručnosti sú schopnosti, ktoré zahŕňajú vedomosti, zručnosti a schopnosti spojené s komunikáciou a interakciou s ľuďmi okolo seba, medziľudské hodnotenie a vnímanie, vytváranie sietí, vytváranie sietí, hľadanie spoločného jazyka, dispozície a expozície ľuďom.
  • Predmety činnosti sú schopnosťami, ktoré určujú interakciu ľudí s neživými objektmi.

Všetky druhy schopností sa navzájom dopĺňajú a ich kombináciou dáva človeku príležitosť rozvíjať sa úplne a harmonicky. Schopnosti sa navzájom ovplyvňujú, ako aj úspech človeka v živote, činnosti a komunikácii.

Okrem koncepcie "schopností" používaných na charakterizáciu osoby sa používajú aj pojmy ako "génia", "talent" a "nadanie", čo naznačuje jemnejšie nuansy osobnosti osobnosti.

  • Nadanie - je prítomnosť človeka s narodenými zručnosťami pre najlepší rozvoj schopností.
  • Talent je schopnosť, ktorá sa naplno prejavuje získaním zručností a skúseností.
  • Genius je nezvyčajne vysoká úroveň rozvoja akýchkoľvek schopností.

Ako sme uviedli vyššie, životný výsledok človeka je veľmi často spojený s jeho schopnosťami a ich používaním. A výsledky veľkej väčšiny ľudí, bohužiaľ, zanechávajú veľa želaní. Veľa ľudí začne hľadať riešenia svojich problémov niekde vonku, keď správne rozhodnutie je vždy v osobe. A mali by ste sa len pozrieť na seba. Ak osoba vo svojej každodennej činnosti nerobí to, čo má náklonnosť a predispozície, potom to bude, ako mierne povedané, neuspokojivé. Ako jednu z možností, ako zmeniť veci, môžete použiť presnú definíciu ich schopností.

Ak máte napríklad vrodenú schopnosť viesť a riadiť ľudí a pracujete ako prijímateľ tovaru v sklade, potom toto zamestnanie samozrejme nebude mať ani morálnu, ani emocionálnu ani finančnú spokojnosť, pretože nedosahujete svoju prácu skutkom. V takejto situácii ste vhodnejší pre niektoré riadiace pozície. Môžete začať aspoň s prácou stredného manažéra. Vrodené schopnosti viesť k ich systematickému používaniu a rozvoju vás dovedú na úplne inú úroveň. Priraďte čas do svojho grafu, aby ste určili vaše sklony a schopnosti, skúšajte sa, pokúste sa pochopiť, čo skutočne chcete robiť a čo vám prinesie potešenie. Na základe dosiahnutých výsledkov bude možné vyvodiť záver o téme, ktorým smerom sa budeme ďalej pohybovať.

Na určenie schopností a schopností je teraz veľa testov a techník. Viac o schopnostiach nájdete tu.

Čoskoro sa uskutoční test na určenie schopností.

Spolu s schopnosťami, rovnako ako s jednou z hlavných vlastností osobnosti, môže byť rozlíšený temperament.

temperament

Temperament je súbor vlastností, ktoré charakterizujú dynamické vlastnosti duševných procesov a stavov osoby (ich pôvod, zmena, sily, rýchlosť, ukončenie), ako aj jeho správanie.

Myšlienka temperamentu sa odohráva v dielach Hippocrates, starovekého gréckeho filozofa, ktorý žil v 5. storočí. BC Bol to on, kto definoval rôzne typy temperamentov, ktoré ľudia používajú dodnes: melancholický, cholerikálny, flegmatický, krvavý.

Melancholický temperament - tento typ je charakteristický pre ľudí s ponurým náladám s napätým a zložitým vnútorným životom. Takíto ľudia sa vyznačujú zraniteľnosťou, úzkosťou, zdržanlivosťou a tiež tým, že prikladajú veľký význam všetkému, čo sa ich osobne týka. S malými ťažkosťami melancholické dolné ruky. Majú malý energetický potenciál a rýchlo sa unavia.

Cholerický temperament je najcharakteristickejší pre horúcich ľudí. Ľudia s týmto typom temperamentu nie sú zdržanliví, netrpezliví, horúci a impulzívni. Ale rýchlo ochladiť a upokojiť, ak sa chystajú stretnúť. Cholerikálna inherentná vytrvalosť a stabilita záujmov a ašpirácií.

Flegmatický temperament - to sú chladnokrvní ľudia, ktorí sú viac náchylní na to, že sú v stave nečinnosti ako v stave aktívnej práce. Pomaly excitabilné, ale dlho vychladnú. Flegmatični ľudia nie sú vynaliezaví, je ťažké prispôsobiť sa novým podmienkam, reorganizovať sa novým spôsobom, zbaviť sa starých návykov. Ale zároveň sú účinné a energické, trpezliví, majú sebaovládanie a vytrvalosť.

Sanguine temperament takí ľudia sú veselí, optimisti, humoristi a žolíky. Nádejné, spoločenské, ľahko sa zblížiť s novými ľuďmi. Sanguines sú charakterizované rýchlou reakciou na vonkajšie podnety: môžu byť ľahko posmievané alebo ponorené do hnevu. Aktívne prijímať nové iniciatívy, môže pracovať dlho. Disciplinovaní, ak je to potrebné, môžu kontrolovať svoje reakcie a rýchlo sa prispôsobiť novým podmienkam.

Tieto sú ďaleko od úplného popisu typov temperamentov, ale obsahujú pre nich tie najcharakteristickejšie vlastnosti. Každá z nich sama osebe nie je ani dobrá ani zlá, ak ich nebude spájať s požiadavkami a očakávaniami. Každý typ temperamentu môže mať aj svoje nevýhody a výhody. Tu sa môžete dozvedieť viac o ľudskom temperamentu.

Pochopením vplyvu typu temperamentu na rýchlosť výskytu duševných procesov (vnímanie, myslenie, pozornosť) a ich intenzita, na tempo a rytmus činnosti, ako aj na jeho orientáciu sa dá ľahko a efektívne využiť tieto vedomosti v každodennom živote.

Napríklad, ak poznáte váš prevládajúci typ temperamentov a typy temperamentov ľudí okolo vás, môžete pochopiť oveľa lepšie: s ktorými ľuďmi bude ľahšie nájsť spoločný jazyk, na ktoré situácie je lepšie sa vyhnúť a naopak sa pokúšate stavať, s ktorými budú ľudia najpriaznivejšie ktorý môže byť poverený dôležitou misiou alebo ťažkou prácou, s ktorou môžete zdieľať tajomstvo alebo svoje vlastné skúsenosti. Znalosť typov temperamentov môže byť použitá pri výbere partnera (v priateľstve, podnikaní, voľnom čase, osobnom živote) a budovaní vzťahov.

Na určenie typu temperamentu je najlepšie použiť špecializované testy, zostavené odborníkmi v oblasti štúdia osobnosti.

Čoskoro sa uskutoční test na určenie temperamentu.

Ďalšou základnou vlastnosťou osobnosti človeka je jeho charakter.

znak

Charakter charakterizuje metódy interakcie osoby s okolitým svetom a ostatnými ľuďmi získanými v určitých sociálnych podmienkach, ktoré tvoria typ jeho životnej činnosti.

V procese komunikácie medzi ľuďmi sa charakter prejavuje v spôsobe správania, metód reakcie na činy a konanie druhých. Spôsoby môžu byť jemné a taktné alebo hrubé a arogantné. Je to spôsobené rozdielom v osobných postáv. Ľudia s najsilnejším alebo naopak slabým charakterom vždy vyčnievajú zo zvyšku. Ľudia so silným charakterom sa zvyčajne vyznačujú vytrvalosťou, vytrvalosťou, cieľavedomosťou. A slabí ľudia sa vyznačujú slabou vôľou, nepredvídateľnosťou, náhodou akcie. Postava obsahuje mnoho funkcií, ktoré moderni odborníci rozdeľujú do troch skupín: komunikatívny, obchodný a voličský.

Komunikačné vlastnosti sa prejavujú v ľudskej komunikácii s ostatnými (izolácia, spoločenská schopnosť, reakcia, hnev, dobrá vôľa).

Obchodné črty sa prejavujú v každodennej práci (presnosť, integrita, tvrdá práca, zodpovednosť, lenivosť).

Úmyselné rysy sú priamo spojené s vôľou osoby (účelnosť, vytrvalosť, vytrvalosť, nedostatok vôle, flexibilita).

Existujú aj motivačné a inštrumentálne črty.

Motivačné črty - povzbudenie osoby k činnosti, riadenie a podpora jeho činnosti.

Inštrumentálne funkcie - dajte správaniu určitý štýl.

Ak viete získať jasnú predstavu o vlastnostiach a vlastnostiach svojej povahy, umožní vám to pochopiť motivačnú silu, ktorá riadi váš rozvoj a sebarealizáciu v živote. Tieto poznatky vám umožnia určiť, ktoré z vašich funkcií sú najviac rozvinuté a ktoré z nich by sa mali zlepšiť, ako aj pochopiť, ktoré z vašich funkcií sa viac navzájom ovplyvňujú vo svete a vo vašom okolí. Hlbšie pochopenie seba samého vám dáva jedinečnú príležitosť zistiť, prečo a ako reagujete na životné situácie a udalosti, a to, čo potrebujete kultivovať v sebe, aby sa Váš životný štýl stal čo najproduktívnejším a najužitočnejším a môžete si plne uvedomiť sám seba. Ak poznáte vlastnosti svojej postavy, jej výhody a nevýhody a začnete sa zlepšovať, budete schopní najlepšie odpovedať v danej situácii, budete vedieť reagovať na škodlivé alebo priaznivé účinky, čo povedať inej osobe, reagovať na jeho činy a slová,

Čoskoro sa vykoná test na určenie znakov charakteru.

Jednou z najdôležitejších osobnostných znakov, ktoré majú najvýznamnejší vplyv na proces ľudského života a jeho výsledok je vôľa.

Vôľa je majetkom jednotlivca vykonávať vedomú kontrolu nad jeho dušou a činmi.

Vďaka vôli je človek schopný vedome ovládať svoje správanie a svoje duševné stavy a procesy. Pomocou vôle človek má vedomý vplyv na okolitý svet a robiť potrebné zmeny (podľa jeho názoru).

Hlavným znakom vôle je skutočnosť, že je vo väčšine prípadov spojená s prijatím rozumných rozhodnutí človekom, prekonávaním prekážok a snahou o realizáciu jeho plánov. Rozsiahle rozhodnutie rozhoduje jednotlivec v podmienkach, ktoré sú v rozpore s potrebami, pohonom a motívmi, ktoré majú približne rovnakú hybnú silu, kvôli čomu človek musí vždy vybrať jeden z dvoch / viacerých.

Vždy bude znamenať sebaobmedzenie: ak robíte veci takým istým spôsobom alebo iným spôsobom, aby ste dosiahli určité ciele a výsledky, pričom si uvedomíte určité potreby, človek konajúci na vlastnú vôľu sa musí vždy zbaviť niečoho, čo sa mu zdá byť atraktívnejšie a žiaduce. Ďalším znakom účasti vôle na ľudskom správaní je prítomnosť konkrétneho akčného plánu.

Dôležitou črtou volebného úsilia je nedostatok emocionálnej spokojnosti, ale prítomnosť morálky, ktorá vyplýva z realizácie plánu (ale nie v procese realizácie). Voľné úsilie je veľmi často zamerané nie na prekonanie okolností, ale na "vyhrávanie", napriek jeho prirodzeným túžbam.

Väčšinou je to vôľa, ktorá pomáha človeku prekonať životné ťažkosti a prekážky na ceste; čo pomáha dosiahnuť nové výsledky a rozvíjať sa. Ako jeden z najväčších spisovateľov 20. storočia Carlos Castaneda povedal: "Will je to, čo vás prinúti zvíťaziť, keď vaša myseľ hovorí, že ste porazení." Dá sa povedať, že čím silnejšia je vôľa človeka, tým silnejšia je samotná osoba (samozrejme nie fyzická, ale vnútorná sila). Hlavnou praxou pre rozvoj vôle je vzdelávanie a temperovanie. Môžete začať rozvíjať svoju vôľu s pomerne jednoduchými vecami.

Napríklad, spravte pravidlo, aby ste si všimli tie prípady, ktorých odloženie, ktoré vás zbavuje, "vyčerpáva energiu" a ktorého výkon, naopak, povzbudzuje, obviní a má pozitívny účinok. To sú veci, ktoré si leniví robiť, napríklad, aby ste sa upokojili, keď nemáte pocit, že robíte cvičenie ráno a stúpate o pol hodiny skôr. Vnútorný hlas vám povie, že môže byť odložený alebo nie je potrebný vôbec. Nepočúvajte ho. Toto je hlas vašej lenosti. Robte to, čo máte na mysli - potom si všimnete, že sa cítite energickejšie a energičtější, silnejší. Alebo iný príklad: identifikujte svoje slabosti (môže to byť bezúčelná zábava na internete, sledovanie televízie, ležanie na gauči, sladkosti atď.). Neberte ich najsilnejší a nechajte ho týždeň, dva, mesiac. Sľúbte, že v určenom čase sa vrátite k vášmu zvyku (ak chcete, samozrejme). A potom - najdôležitejšia vec: vziať symbol tejto slabosti a neustále ju udržať s vami. Ale nespadajte na provokácie "starého ja" a pamätajte na sľub. Toto je výcvik vašej vôle. Po chvíli uvidíte, že ste sa stali silnejšími a môžete prejsť k opusteniu silnejších nedostatkov.

Ale nič nemožno porovnávať, pokiaľ ide o dopad na ľudskú psychiku, ako ďalší majetok jeho osobnosti - emócie.

emócie

Emócie môžu byť opísané ako osobitné individuálne skúsenosti, ktoré majú príjemné alebo nepríjemné duševné sfarbenie a spájajú sa s uspokojovaním životne dôležitých potrieb.

Medzi hlavné typy emócií patria:

Nálada - odráža všeobecný stav človeka v určitom okamihu.

Najjednoduchšie emócie sú skúsenosti spojené s uspokojovaním organických potrieb.

Ovplyvnené sú búrlivé, krátkodobé emócie, ktoré sa prejavujú zvonka (gestá, výrazy tváre)

Pocity sú spektrum skúseností spojených s určitými objektmi.

Passion je výrazný pocit, ktorý nemôže byť (vo väčšine prípadov) zvládnutý

Stres je zbierka emócií a fyzického stavu tela.

Emócie, najmä pocity, prejavy a vášne, sú neoddeliteľnou súčasťou osobnosti človeka. Všetci ľudia (jednotlivci) sú citovo odlišní. Napríklad na citovú excitabilitu, trvanie emocionálnych zážitkov, prevalenciu negatívnych alebo pozitívnych emócií. Hlavným znakom rozdielu je však intenzita skúsených emócií a ich orientácia.

Emócie majú charakteristickú vlastnosť, ktorá má vážny vplyv na život človeka. Pod vplyvom určitých emócií v určitých chvíľach človek môže robiť rozhodnutia, niečo povedať, robiť veci. Spravidla sú emócie krátkodobé javy. Ale to, čo niekedy robí človek pod vplyvom emócií, nie vždy prináša dobré výsledky. A pretože Naša lekcia je o tom, ako zlepšiť svoj život, a potom by sme mali hovoriť o spôsoboch, ktoré by mali naňho priaznivý vplyv.

Je dôležité naučiť sa ovládať svoje emócie a nechať sa im. Prvá vec, ktorú si treba pamätať, je, že emócie, akákoľvek je (pozitívna alebo negatívna), je len emóciou a bude čoskoro prechádzať. Preto ak v akejkoľvek negatívnej situácii máte pocit, že vo vás prevažujú negatívne emócie, pamätajte si na to a obmedzujte ich - to vám umožní nerobiť alebo povedať, čo by ste mohli ľutovať. Ak vďaka niektorým mimoriadnym pozitívnym udalostiam v živote narazíte na nárast radostných emócií, potom si len pamätajte, že táto prax vám umožní vyhnúť sa zbytočným nákladom na energiu.

Určite ste oboznámení so situáciou, keď po chvíli násilnej radosti alebo radosti cítite nejakú vnútornú devastáciu. Emócie sú vždy stratou osobnej energie. Niet divu, že starý židovský kráľ Šalamún mal prsteň na svojom prst s nápisom: "A to bude prechádzať." V momentoch radosti alebo smútku otočil krúžok a prečítal si tento nápis sám, aby si spomenul na krátke trvanie emocionálnych zážitkov.

Vedieť, aké emócie sú a ako ich zvládnuť, sú veľmi dôležité aspekty vo vývoji človeka a života vo všeobecnosti. Naučte sa spravovať svoje emócie a budete sa plne vedieť. Takéto veci ako sebapozorovanie a sebakontrola, ako aj rôzne duchovné praktiky (meditácia, jóga atď.) Vám umožňujú zvládnuť túto zručnosť. Informácie o nich nájdete na internete. A dozviete sa viac o tom, aké emócie môžete v našom tréningu konať.

Ale napriek dôležitosti všetkých osobnostných rysov uvedených vyššie, možno jej hlavná úloha je obsadená jeho iným majetkom - motiváciou, pretože ovplyvňuje túžbu poznať viac o sebe a ponoriť sa do psychológie osobnosti, záujem o niečo nové, doteraz neznáme, dokonca aj skutočnosť, že čítate túto lekciu.

motivácia

Vo všeobecnosti existujú dve stránky ľudského správania, ktoré sa navzájom dopĺňajú - to je motív a regulačné. Motivátor zaisťuje aktiváciu správania a jeho orientáciu, zatiaľ čo regulačná strana je zodpovedná za to, ako sa správanie vyvíja za špecifických podmienok.

Motivácia je úzko spojená s takými javmi, ako sú motívy, zámery, motívy, potreby atď. V najužšom zmysle môže byť motivácia definovaná ako súbor dôvodov, ktoré vysvetľujú správanie človeka. Základom tohto pojmu je pojem "motív".

Motivom je akákoľvek vnútorná fyziologická alebo psychologická námaha zodpovedná za činnosť a účelnosť správania. Motívy sú vedomé a nevedomé, imaginárne a skutočne pôsobiace, sémantické a motivujúce.

Na motiváciu človeka majú tieto javy:

Potreba je stav ľudskej potreby všetkého, čo je potrebné pre normálnu existenciu, ako aj pre duševný a fyzický rozvoj.

Stimul je akýkoľvek vnútorný alebo vonkajší faktor spolu s motívom, ktorý ovláda správanie a smeruje ho k dosiahnutiu konkrétneho cieľa.

Zámerom je úmyselné a úmyselné rozhodnutie, ktoré je v súlade s túžbou niečo urobiť.

Motivácia nie je vedomé a neurčité (možné) túžby osoby za nič.

Táto motivácia je "palivo" človeka. Rovnako ako automobil potrebuje benzín, aby mohol ísť ďalej, takže človek potrebuje motiváciu snažiť sa niečo, rozvíjať sa, dosiahnuť nové výšky. Napríklad ste sa chceli dozvedieť viac o ľudskej psychológii a osobnostných črtách a toto bolo motivácia obrátiť sa na túto lekciu. Ale čo je dokonalá motivácia pre jedného, ​​môže byť absolútna nula pre druhú.

Znalosti o motivácii, v prvom rade, môžete úspešne využiť pre seba: premýšľať o tom, čo chcete dosiahnuť v živote, vytvoriť zoznam vašich životných cieľov. Nie len to, čo by ste chceli mať, ale presne to, čo spôsobuje, že vaše srdce porazí rýchlejšie a vedie k emocionálnemu vzrušeniu. Predstavte si, čo chcete, akoby ste to už mali. Ak si myslíte, že sa to "stane", potom je to vaša motivácia. Všetci máme obdobia nárastu a poklesu aktivity. A práve počas okamihov recesie si musíte pamätať, na čo by ste mali postupovať. Nastavte globálny cieľ, rozdeľte jeho úspech na medziľahlé kroky a začnite konať. Iba osoba, ktorá vie, kam ide, a podnikne kroky smerom k tomuto, dosiahne svoj cieľ.

Tiež vedomosti o motivácii môžu byť použité na komunikáciu s ľuďmi.

Situácia, keď žiadate osobu, aby splnila požiadavku (priateľstvo, práca atď.), Môže slúžiť ako vynikajúci príklad. Samozrejme, za odmenu za službu chce človek získať niečo pre seba (smutne, ale väčšina ľudí má sobecký záujem, aj keď sa prejavuje niekomu inému a niekomu v menšej miere). Určite, čo človek potrebuje, a to bude akýsi hák, ktorý ho môže zachytiť, jeho motiváciu. Ukážte mužovi jeho výhody. Ak uvidí, že tým, že sa s tebou stretne, bude schopný uspokojiť niektoré nevyhnutné potreby pre neho, potom to bude takmer 100% záruka, že vaša interakcia bude úspešná a efektívna.

V ďalšej lekcii nášho tréningu sa môžete dozvedieť o vlastnostiach motivácie, jeho formách a ďalších zaujímavých veciach.

Okrem uvedeného materiálu stojí za zmienku aj proces osobnostného rozvoja. Koniec koncov, všetko, čo sme doteraz uvažovali, je úzko spojené s týmto procesom, závisí od neho a zároveň ho ovplyvňuje. Téma rozvoja osobnosti je veľmi zvláštna a objemná, aby sme ju opísali ako malú časť jednej hodiny, ale nemožno o ňom spomenúť. A dotýkame sa to len všeobecne.

Vývoj osobnosti

Vývoj osobnosti je súčasťou celkového vývoja človeka. Je to jedno z hlavných tém praktickej psychológie, ale chápe sa to ďaleko nejednoznačne. Použitím výrazu "rozvoj osobnosti" vedci naznačujú aspoň štyri rôzne témy.

  1. Aké sú mechanizmy a dynamika rozvoja osobnosti (samotný proces sa skúma)
  2. Čo človek dosiahne v priebehu svojho vývoja (výsledky sa skúmajú)
  3. Aké sú spôsoby a prostriedky rodičov a spoločnosti, môžu tvoriť dieťa od dieťaťa (vyšetrujú sa činnosti "pedagógov"),
  4. Ako sa človek môže rozvíjať ako človek (akcie osoby sa vyšetrujú)

Téma osobného rozvoja vždy prilákala veľa výskumníkov a bola pozorovaná z rôznych uhlov. Pre niektorých výskumníkov je najväčší záujem o rozvoj osobnosti vplyv sociokultúrnych charakteristík, spôsobov tohto vplyvu a modelu vzdelávania. Pre ostatných je predmetom blízkej štúdie samotný vývoj človeka ako osoby.

Rozvoj osobnosti môže byť prirodzeným procesom, ktorý si nevyžaduje účasť z boku, alebo vedomý, účelný. A výsledky sa budú navzájom výrazne líšiť.

Okrem toho, že sa môže rozvíjať sám, môže rozvíjať aj iných. Pre praktickú psychológiu je najcharakteristickejšia pomoc pri osobnom rozvoji, vývoj nových metód a inovácií v tejto problematike, rôzne školenia, semináre a tréningové programy.

Prečítajte si viac o osobnom rozvoji v samostatnej lekcii tohto tréningu.

Základné teórie výskumu osobnosti

Hlavné smery výskumu osobnosti sa dajú odlíšiť od začiatku 20. storočia. Ďalej sa pozrieme na niektoré z nich a pre najpopulárnejšie (Freud, Jung) uvádzame príklady.

Sigmund Freudova psychologická teória

Ide o psychodynamický prístup k štúdiu osobnosti. Rozvoj osobnosti Freud považoval za psychosexuálne a ponúkli mu trojzložkovú osobnostnú štruktúru:

  • Eid - "to" obsahuje všetko zdedené a zakotvené v ústave človeka. Každý jedinec má základné inštinkty: život, smrť a sexuálne, z ktorých najdôležitejšia je tretia.
  • Ego - "Ja" je súčasťou psychického aparátu, ktorý je v kontakte s okolitou realitou. Hlavnou úlohou na tejto úrovni je sebazáchrana a ochrana.
  • Super ego - "za mnou" je takzvaný sudca činností a myšlienok ega. Existujú tri funkcie: svedomie, sebapozorovanie a vytváranie ideálov.

Freudova teória je možno najpopulárnejšia zo všetkých teórií psychológie. Je všeobecne známy, pretože odhaľuje základné vlastnosti a podnety ľudského správania, najmä silný vplyv sexuálnej príťažlivosti na človeka. Hlavná pozícia psychoanalýzy spočíva v tom, že ľudské správanie, skúsenosti a vedomosti sú do značnej miery určené vnútornými a iracionálnymi pohonmi a tieto pohony sú väčšinou nevedomé.

Jedna z metód Freudovej psychologickej teórie vo svojej podrobnej štúdii naznačuje, že sa musíte naučiť ako používať svoju nadbytočnú energiu a sublimovať ju, t. J. presmerovanie na dosiahnutie určitých cieľov. Napríklad, ak si uvedomíte, že vaše dieťa je príliš aktívne, môže byť táto činnosť poslaná správnym smerom - poslať dieťa do športovej sekcie. Ďalším príkladom sublimácie je nasledujúca situácia: ste stáli vo fronte daňového inšpektorátu a čelili bezcitnému, hrubému a negatívnemu človeku. V tomto procese na vás kričal, urazil, čím spôsobil víchricu negatívnych emócií - nadbytočnú energiu, ktorá sa niekde musí vyhnúť. K tomu môžete ísť do posilňovne alebo do bazéna. Sami si nevšimnete, ako všetok hnev odíde a budete znova v dobrom duchu. To je samozrejme úplne triviálny príklad sublimácie, ale podstatu metódy možno pochopiť v ňom.

Viac informácií o metóde sublimácie nájdete na tejto stránke.

Znalosť teórie Freuda môže byť použitá v inom aspekte - interpretácii snov. Podľa Freuda, sen je odrazom niečoho, čo je v ľudskej duši, čo sám ani nemusí hádať. Premýšľajte o dôvodoch, ktoré by mohli viesť k tomu, že ste mali sen. Skutočnosť, že ste prvýkrát prišli na myseľ ako odpoveď a budú mať najväčší význam. A postupujte od toho, vykladajte svoj sen ako reakciu vášho nevedomia na vonkajšie okolnosti. Práca Sigmunda Freuda "Interpretácia snov" sa nachádza tu.

Použite vedomosti o Freudovi a vo svojom osobnom živote: pri štúdiu ich vzťahu s vašim blízkym môžete uplatniť koncepciu "transferu" a "counter-transferu". Prenos je prenos pocitov a náklonností dvoch ľudí k sebe. Counter-transfer je opačný proces. Ak sa pozrieme na túto tému podrobnejšie, zistíte, prečo vznikajú určité problémy vo vzťahoch, čo umožňuje čo najskôr ich vyriešiť. Toto je napísané podrobne tu.

Prečítajte si viac o teórii Sigmunda Freuda na Wikipédii.

Analytická teória Carla Gustava Junga

Jung predstavil koncept "ja" ako túžbu jednotlivca k jednotnosti a celistvosti. A pri klasifikácii osobnostných typov dal orientáciu človeka na seba a na objekt - rozdelil ľudí na extrovertov a introvertov. V analytickej psychológii Jung je osobnosť opísaná ako výsledok interakcie aspirácie do budúcnosti a individuálne vrodenej predispozície. Zvláštny význam má aj pohyb jednotlivca na ceste sebarealizácie prostredníctvom vyváženia a integrácie rôznych prvkov osobnosti.

Jung veril, že každá osoba sa rodí so súborom určitých osobných charakteristík a že vonkajšie prostredie nedovoľuje, aby sa človek stala osobou, ale odhaľuje vlastnosti, ktoré už sú v ňom obsiahnuté. Určil tiež niekoľko úrovní podvedomia: jednotlivca, rodina, skupina, národnostné, rasové a kolektívne.

Podľa Junga existuje určitý duševný systém, ktorý človek zrodí pri narodení. Vyvinula sa viac ako stovky tisícročí a prináša ľuďom skúsenosti a realizáciu ich celoživotných skúseností veľmi konkrétnym spôsobom. A táto konkrétnosť je vyjadrená v tom, čo Jung nazýval archetypmi, ovplyvňujúc myšlienky, pocity a činy ľudí.

V praxi môže byť typológia Jung použitá na určenie jeho typu inštalácie alebo typov inštalácie okolo seba. Ak si napríklad všimnete sami seba / inú nerozhodnosť, zatvorenie, ostrosť reakcií, prevládajúci stav ochrany pred vonkajším, nedôverčivosť, znamená to, že vaša inštalácia / inštalácia iných je introvertovaného typu. Ak ste / iní sú otvorení, ľahko sa spoja, dôverujete, premenujete sa na neznáme situácie, zanedbávate opatrnosť atď., Potom je inštalácia extrovertného typu. Znalosť vášho typu inštalácie (podľa Junga) vám dáva príležitosť pochopiť sami seba a ďalšie hlbšie, motívy akcií a reakcií, a to zasa vám umožní zvýšiť svoju účinnosť v živote a budovať vzťahy s ľuďmi najproduktívnejšie.

Analýza metódy Young môže byť tiež použitá na analýzu vášho vlastného správania a správania druhých. Na základe klasifikácie vedomého a nevedomého sa môžete naučiť identifikovať motívy, ktoré vás vedú v správaní seba a ľudí okolo vás.

Iný príklad: ak si všimnete, že sa vaše dieťa začne správať nepriateľsky voči vám a pokúsi sa abstraktne od ľudí a okolitého sveta, môžete s veľkou istotou povedať, že proces individualizácie sa začal - rozvojom individuality. K tomu dochádza spravidla v dospievaní. Podľa Junga existuje aj druhá časť formácie individuality - keď sa človek "vráti" k svetu a stáva sa jeho neoddeliteľnou súčasťou, a nesnaží sa oddeliť sa od sveta. Spôsob pozorovania je dokonalý na identifikáciu takýchto procesov.

Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Teória osobnosti Williamom Jamesom

Rozdeľuje analýzu osobnosti troch častí:

  • Prvotné prvky osobnosti (ktoré sú zoskupené do troch úrovní)
  • Pocity a emócie spôsobené prvkami, ktoré tvoria (sebaúcta)
  • Skutky spôsobené základnými prvkami (sebaobrany a sebaobrany).

Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Alfred Adlerova individuálna psychológia

Adler predstavil koncept "životného štýlu", prejavuje sa v postojoch a správaní konkrétnej osoby a vytvára sa pod vplyvom spoločnosti. Podľa Adlera je štruktúra osobnosti jedna a hlavnou vecou v jej rozvoji je túžba po dokonalosti. Adler rozlišoval 4 typy inštalácií, ktoré sprevádzajú životný štýl:

  • Typ kontroly
  • Prijímajúci typ
  • Vyhnúť sa typu
  • Sociálne užitočný typ

Navrhol aj teóriu, ktorej cieľom je pomôcť ľuďom pochopiť seba a ľudí okolo nich. Adlerove nápady boli predchodcami fenomenologickej a humanistickej psychológie.

Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Psychosyntéza Roberta Assagioliho

Assadzoli identifikoval 8 zón (spodné stavby) v hlavnej štruktúre mentálneho:

  1. Znížte v bezvedomí
  2. Znamená to v bezvedomí
  3. Vyššie v bezvedomí
  4. Oblasť vedomia
  5. Osobné "ja"
  6. Vyššia "ja"
  7. Kolektívne nevedomie
  8. Subpersonality (podlichnost)

Významom duševného vývoja, podľa Assagioliho, bolo zvýšiť jednotu psychiky, t.j. v syntéze všetkého v človeku: telo, myseľ, vedomie a nevedomie.

Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Fyziologický (biologický) prístup (teória typu)

Tento prístup sa zameral na štruktúru a štruktúru tela. V tomto smere existujú dve hlavné diela:

Typológia Ernsta Krechmera

Podľa nej majú ľudia s určitým typom tela určité mentálne vlastnosti. Krechmer rozlišoval 4 konštitučné typy: leptosomatická, pikniková, atletická, dysplastická. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Práca Williama Herberta Sheldona

Sheldon navrhol, že tvar tela ovplyvňuje osobnosť a odráža jej vlastnosti. Rozlišoval tri body triedy: endomorph, ectomorph, mesomorph. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Koncept osobnosti Edwarda Sprangera

Spranger opísal 6 psychologických typov osoby, v závislosti od foriem poznania sveta: teoretická osoba, ekonomická osoba, estetická osoba, sociálna osoba, politická osoba, náboženská osoba. Podľa duchovných hodnôt človeka je určená individualita jeho osobnosti. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Dispozičné smerovanie Gordona Allporta

Allport predložil 2 všeobecné myšlienky: teóriu vlastností a jedinečnosť každej osoby. Podľa spoločnosti Allport je každá osoba jedinečná a jej jedinečnosť možno pochopiť identifikáciou špecifických osobnostných znakov. Tento vedec predstavil koncept "proprium", ktorý je vo vnútornom svete uznaný ako vlastný a je charakteristickou črtou. Vlastum riadi ľudský život pozitívnym, kreatívnym, rastovým a rozvíjajúcim spôsobom v súlade s ľudskou prirodzenosťou. Identita tu hrá úlohu vnútornej konštantnosti. Allport tiež zdôraznil nedeliteľnosť a integritu celej osobnostnej štruktúry. Prečítajte si viac tu.

Intrapsychologický prístup. Kurt Levinová teória

Levin naznačil, že hnacou silou osobného rozvoja je v ňom. Predmetom jeho výskumu bola potreba a motívy ľudského správania. Snažil sa priblížiť štúdium osobnosti ako nejaký celok a obhajoval Gestaltovu psychológiu. Levin navrhol svoj vlastný prístup k pochopeniu osobnosti: v ňom je zdrojom hybnej sily ľudského správania v interakcii človeka a situácie a je určený jeho postojom k nej. Táto teória sa nazýva dynamická alebo typologická. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Fenomenologické a humanistické teórie

Hlavným príčinným prostriedkom osobnosti tu je viera v pozitívny začiatok každého človeka, jeho subjektívnych skúseností a túžby realizovať ich potenciál. Hlavnými zástancami týchto teórií boli:

Abraham Harold Maslow: jeho kľúčovou myšlienkou bola ľudská potreba sebarealizácie.

Karl Ransom Rogers: jeho teória osobnosti je teória procesu osobného rastu.

Filozofická a psychologická koncepcia Ericha Fromma

V tomto koncepte je primárny význam obmedzený na plné vyjadrenie individuality a nie je žiadny zvláštny záujem o prispôsobenie sa jednotlivcovi spoločnosti. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Existentialistická réžia Viktora Frankla

Frankl bol presvedčený, že kľúčovými bodmi vo vývoji jednotlivca sú sloboda, zodpovednosť a zmysel života. Prečítajte si viac o tejto teórii na Wikipédii.

Každá súčasná teória dnes má svoju jedinečnosť, význam a hodnotu. A každý z výskumníkov identifikoval a objasnil najdôležitejšie aspekty osobnosti človeka a každý z nich má pravdu vo svojej vlastnej oblasti.

Odporúčaná literatúra

Pre úplnú znalosť problematiky a teórie osobnostnej psychológie môžete použiť nasledujúce knihy a učebnice.

  • Abulkhanova-Slavskaya K.A. Vývoj osobnosti v procese životnej aktivity // Psychológia tvorby a rozvoja osobnosti. M.: Science, 1981.
  • Abulkhanova K.A., Berezina T.N. Osobný čas a životnosť. SPb.: Aletheia, 2001.
  • Ananiev B.G. Človek ako predmet znalosti // Vybrané psychologické diela. V dvoch zväzkoch. M., 1980.
  • Wittels F. Z. Freud. Jeho osobnosť, učenie a škola. L., 1991.
  • Gippenreiter Yu.B. Úvod do všeobecnej psychológie. M., 1996.
  • Enikeev M.I. Základy všeobecnej a právnej psychológie. - M., 1997.
  • Crane W. Tajomstvo tvorby osobnosti. SPb.: Prime-Eurosnak, 2002.
  • Leontyev A.N. Činnosť. Vedomie. Osobnosť. M., 1975.
  • Leontyev A.N. Problémy s vývojom psychiky. M., 1980.
  • Maslow A. Samoaktualizácia // Psychológia osobnosti. Texty. M.: MGU, 1982.
  • Nemov R.S. Všeobecná psychológia. ed. Peter, 2007.
  • Pervin L., John O. Psychológia osobnosti. Teória a výskum. M., 2000.
  • Pervin L., John O. Psychológia osobnosti. Teória a výskum. M., 2000.
  • Petrovsky A.V., Yaroshevsky M.G. Psychológie. - M., 2000.
  • Rusalov V.M. Biologická základňa individuálnych psychologických rozdielov. M., 1979.
  • Rusalov V.M. Prírodné predpoklady a individuálne psychofyziologické znaky osobnosti // Psychológia osobnosti v dielach ruských psychológov. SPb., Peter, 2000.
  • Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie. 2. vyd. M., 1946.
  • Rubinstein S.L. Byť a vedomie. M., 1957.
  • Rubinstein S.L. Človek a svet. M.: Science, 1997.
  • Rubinstein S.L. Princípy a spôsoby rozvoja psychológie. M., vydavateľstvo Akadémie vied ZSSR, 1959.
  • Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie. M., 1946.
  • Sokolova E.E. Tridsať rozhovorov o psychológii. M.: Pojem, 1995.
  • Stolyarenko LD Psychológie. - Rostov-na-Don, 2004.
  • Tome H. Kachele H. Moderná psychoanalýza. V dvoch zväzkoch. M.: Progress, 1996.
  • Taison F., Taison R. Psychoanalytické teórie vývoja. Ekaterinburg: Business Book, 1998.
  • Freud Z. Úvod do psychoanalýzy: Prednášky. M.: Science, 1989.
  • Kjell L., Zigler D. Teórie osobnosti. SPb., Peter, 1997.
  • Hall K., Lindsay G. Teórie osobnosti. M., 1997.
  • Kjell L., Zigler D. Teórie osobnosti. SPb.: Peter, 1997.
  • Experimentálna psychológia. / Ed. P. Fress, J. Piaget. Vol. 5. M.: Progress, 1975.
  • Jung K. Soul a Mýtus. Šesť archetypov. M.; Kyjev: Dokonalosť "Port-Royal", 1997.
  • Jung K. Psychológia nevedomia. M.: Canon, 1994.
  • Prednáša Jung K. Tavistock. M., 1998.
  • Yaroshevsky M.G. Psychológia v dvadsiatom storočí. M., 1974.

Otestujte svoje vedomosti

Ak chcete otestovať svoje vedomosti o téme tejto lekcie, môžete vykonať malý test pozostávajúci z niekoľkých otázok. Pri každej otázke môže byť len jedna možnosť správna. Keď vyberiete jednu z možností, systém automaticky prejde na ďalšiu otázku. Body, ktoré získate, sú ovplyvnené správnosťou vašich odpovedí a časom stráveným v priebehu. Vezmite prosím na vedomie, že otázky sú rôzne zakaždým a možnosti sú zmiešané.

Okrem Toho, O Depresii