Psychoterapia a poradenstvo psychoterapeut online.

Psychoterapeut odpovedá - možno odpoveď psychoterapeuta na váš problém je už tu a môžete zistiť, aký druh psychoterapie sa vám ukázal.

Klinické testy online - určite úroveň úzkosti a depresie! Expresná diagnóza Vášho stavu prítomnosti neurózy, potreba psychoterapie a poradenstva terapeuta.

Neurozy, psychoterapia neurózy uvádza hlavné úzkostné depresívne poruchy, príčiny, metódy psychoterapie týchto porúch atď.

Psychoterapia online, poradenstvo psychoterapeuta online - v živote každého človeka sú chvíle, keď potrebuje psychologickú pomoc. Nie je to však vždy psychoterapeut alebo psychológ. Ak chcete pochopiť, čo sa deje v podvedomí, pomôže vám jedinečná služba online.

Hudobné terapia, relaxačné techniky, relaxačné auto-tréningy - na jednom Audio CD PSYLINE.RU. Ideálne na zmiernenie neuromuskulárneho napätia. Relaxačné cvičenia a relaxačné techniky v kombinácii s hudobnou terapiou poskytujú vynikajúci psychoterapeutický účinok. Hudba Bacha a Mozarta, zvuk morského surfovania, relaxačný auto-tréning, ktorého text si prečíta profesionálny rečník, vedie k pocitu pokoja, oddychu a dobrého odpočinku. Order >>

Nové články o psychológii a psychoterapii:

Sedem jednoduchých pravidiel komplimentu - Hodnota komplimentu v komunikácii je ťažké preceňovať. Možno kompliment je jedným z najefektívnejších prostriedkov na vytvorenie a posilnenie kontaktu s vaším partnerom. Článok obsahuje sedem jednoduchých pravidiel komplimentov, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto zručnosť a správne ju používať v komunikácii.

Depresia alebo zlá nálada? Ako pochopiť, že vy alebo tvoji blízky sú depresívne. - pomerne jednoduchý a zrozumiteľný jazyk v článku hovorí o tom, čo je depresia a ako s ňou pracovať.

Ak máte pocit hrudky v krku alebo strach z prehĺtania kvôli obavám z udušenia a udušenia, prečítajte si starostlivo článok Pusťte si do hrdla a strach z prehĺtania >>.

Štúdie od Waltera Toumana [Tomap, 1976]. ukazujú, že správanie a reakcie ľudí sú do značnej miery určené tým, či boli starší, stredný, mladší alebo jediní deti v rodine.

Ako zlepšiť komunikáciu s ľuďmi? - Ak sa bojíte komunikovať vo manifestácii vlastných pocitov a emócií, nerozumiete motívom iných ľudí, alebo sa vaša komunikácia stala nepríjemnou - tento článok je pre vás.

Ako nájsť svoje miesto v živote? - A začať chápať, čo znamená "vaše miesto v živote"? Ako môže byť miesto v živote tvoje alebo niekoho iného? Článok o tom, čo povolanie a sebarealizácia.

Osamelosť a samota. - aký je rozdiel medzi týmito konceptmi? Aká je ich povaha? Je možné premeniť osamelosť na samotu a či je na to potrebné psychoterapeut?

Čo je osobnosť - v najjednoduchšej a najdostupnejšej podobe sa odhaľuje najagresívnejšia koncepcia modernej psychológie.

Hlavné iracionálne úsudky. Alebo ako sa stane neurotická.

Prekonanie strachu z straty partnera - často ľudia sú spoloční kvôli tomuto strachu. Čo je to a ako s ním bojovať.

Skryté konflikty v pracovnom vzťahu - rovnako ako tajné intrígy, "podsidki" a zjavné závisti kolegov. Článok o tom, ako sa naučiť rozpoznať a riešiť latentný konflikt v práci v čase.

Konzultácie online psychoterapeutov

Opýtajte sa na otázku

Otázka číslo 131534

Dobrý deň, je mi 30 rokov, detstvo nebolo moc dobré, prvýkrát som sa náhodou do tohto stavu, strach zo smrti vo veku dvanásť, panika, strach z zbláznili, to trvalo po dobu jedného mesiaca, potom žiadna liečba po celom tele, lekári diagnostikovali VSD, druhýkrát tento stav bol v 18 rokoch, napriek tomu som sa cítil, len silnejší, mám schôdzku s neurológom, videl som Grandaxinum, phenibut, Meksidol a meldronat tiež išiel all-in za mesiac alebo jeden a pol! Pred štyrmi rokmi som sa stal matkou, cítil som sa dobre, mal veľa skúseností pre dieťa, a často vážne chorý, bolo zranených, takmer nikto pomohol jej manžel píl, po troch rokoch vyhlášky, sa vrátil do práce, kým sa výnos bol pracoval v detskom paliatívnej oddelení starostlivosti po pol ročnom sa mi stalo niečo strašné, začal som si všimnúť, že niečo nie je v poriadku so mnou, "neporiadok" v mojej hlave, nespavosť, strach, všetko bolesť, únava, apatia, strach z bláznenia, niečo sa zdalo a predstavil si niekoho, kto volá v práci, potom nejaké škvrny na zemi, ale nie sú, divoké bezpredmetné stránky x! Šiel k doktorovi, psychoterapeut určil, antidepresíva, antipsychotiká, a poslaný domov, pred tam boli prázdniny, piť peklo takmer sdurela bola veľmi zlá, sa obávať, nie je im piť, požiadal pár dní vidieť ďalšie lekára, že menovaný iný antidepresívum trritiko, povedal mi, tiež nešiel, obrátil sa už inému lekárovi, ona tiež skúšal veľa liekov, a peklo, a antipsychotiká, niektoré nie sú fit, druhý s názvom pobochki presne diagnostikovaná a nebol zverejnený, je z tejto hrozné, niektorí hovorili, neurózy, iné psychózy teraz súhlasím lysyl v dávke 20 mg, stav nechutné! Opäť sa niečo zdá a desivé z tohto veľmi! Čo robiť Ako byť? Pomôžte prosím!

Otázka číslo 131201

Vitajte! Asi šesť rokov som bol trýznený problémom prehltnutia vzduchu - potom vzduch "sedí" v žalúdku spôsobuje silné pocity zúženia v hrudi, čo ma robí, aby som sa pokúsil spôsobiť brucho čo najskôr. Tam je to z výkonu, keď sa niečo naštvaný alebo nervózny hlasné zvuky, a nie podivné, zívať (podľa všetkých indikácií neurotický aerofagie), to začalo dávno v pozadí depresie - ako dôsledok krízy prešiel, a patologické reflexy zostal. Bol doktorom psychoterapeutov (tritico, serlift), vypil kurzy antidepresív, ale tento reflex nie je zvlášť ovplyvnený.

Otázka číslo 131190

Dobrý deň, milí lekári! Píšem pri tejto príležitosti.. Od apríla som videl serenat, teralidzhen, ataraks, teralidzhen zrušený pred dávnou dobou, potom ataraks a serenat. Všetko, čo by malo byť pri postupnom znižovaní dávky. Už týždeň bez tabliet. Mám výročie, potenie, podráždenosť. No, veľa prepracovania v práci je veľmi unavené. Potom večer kričam a cítim sa ľahší) Chápem, že tento organizmus reaguje toľko na zrušenie, najprv som sa vystrašil, ale potom som sa spojil. Mladý muž je veľmi podporný. Odvrátil hneď ako zlý myšlienky. Povedzte mi, musia tieto príznaky prejsť určitým obdobím? A kedy sa poradiť s lekárom? Nechcem sa vrátiť k tabletám. Ale teraz mám normálny závrat, nie slabý, ale vyrovnávam sa a verím, že všetko skončí.

Otázka číslo 131171

Vitajte! Som veľmi znepokojený mojím stavom! Nedávno som narazil na článok o syndróme mŕtvej matky a uvedomil som si, že mám taký problém! Vo všeobecnosti milujem deti veľmi, ako to robia! Vždy som bol požiadaný, aby som s nimi porozumel! A vždy som naozaj chcela moje dieťa! Keď som sa oženil, som bola tehotná, ale nemohla som ju znášať (došlo k potratu a zmrazeniu)! Potom našli príčinu, boli liečené a som tehotná! A v tomto čase problémy začínajú s rodičmi! Otec nájde pani! Mal som 15 týždňov, keď otec porazil mama! Bola som veľmi znepokojená! Všetky škandály boli pred mojimi očami! Najprv sme s nimi žili, potom sme sa pohybovali, ale žili sme v blízkosti, matka neustále plakala! Blahoslavená Bohu, že ma nechala niesť dieťa! Pôrod nie je ľahké! Počas 5 dní som bol v nemocnici, spal som 4 hodiny! Keď som bol prepustený, myslel som si, že musím dať zápasy do očí, boli napoly uzavreté! Potom sme mali strašnú koliku až 6 mesiacov, plakali sme s ňou! Mama tam bola (ale musel som počúvať, aká bola zlá, padla pod horúcu ruku)! Stále som mal silnú popôrodnú depresiu! Vôbec som nerozumel tomu, že som zrodila, že som matka! Bojím sa môjho dieťaťa, bojím sa ho ublížiť! Potom, keď bolo dieťa staré 4 mesiace, matka opustila svojho otca! A táta priniesla milenku a nútila ma, aby som s ňou komunikovala, a preto sme s ňou hádali! Vo všeobecnosti sme žili vedľa seba, pretože s ním máme spoločné veci a jej manžel mu pomohol! Otec nebol záležitosťou, on bol unesený jeho novou ženou! Všetko bolo na jej manžele (sme sa zaoberali poľnohospodárstvom a chovateľstvom)! Manžel oral na dni, on bol takmer nie doma! Náš vzťah sa zhoršil! Jedného dňa sme sa hádali so svojím otcom a rozhodli sa ísť na iné miesto v meste! Dieťa bolo rok (dcéra) Nechal som bez domu (kde som sa narodil, vyrastal som) Je to pre mňa veľmi ťažké to urobiť! A začal som si všimnúť, že nemám záujem žiť, nie je radosť! Skoro som stratil záujem o dieťa, chcem byť sám, chcem utiecť od všetkých! A môj manžel začal obťažovať! Som sa naštvaný, agresívny! A cítim sa tak zle, pretože kvôli tomu plačím, že som taký! Naozaj som chcel dieťa, šťastná rodina! Stratil som všetok záujem o všetky deti, v živote! Ale ja to nechcem! Existujú veľmi zriedkavé dni, keď môžem byť stále šťastný, baviť sa s mojimi dcérami, ale to je 10 minút! Potom opäť idem do mojich myšlienok zle! Začal som otriasť hlavou od nervu a prisahať! Chcem si vychutnať život, vychutnať si materstvo a byť dobrou ženou! Prosím, pomôžte mi čo robiť! Obávam sa poškodiť rodinu! Píšem a ja sám pláčam ((((((((((((

Otázka číslo 130990

Vitajte! Naozaj potrebujem pomoc, alebo skôr ja a môj syn, je 15 rokov. Vek je ťažký, ale tu je to hrozné. Môj syn nebol vždy najjednoduchšie dieťa, mnoho podvedení, nie umiernený ho dostať tak, že sa niečo o tom, že je požiadaný, by mal mať len "z ich spôsob, ako dostať von," to bolo zbytočné rokovať s ním, pretože, zvyčajne nepovažoval jeho povinnosť za vlastnú časť zmluvy) a všetko bolo veľmi hyperaktívne, ale keď bol dieťa, bolo to veľmi zle schopné napraviť ho a priniesť ho do prijateľného smeru. Kvôli spravodlivosti treba povedať, že bol milý chlapec, veselý, zvedavý, milujúci prírodné vedy, milujúci. V rodine sa môj manžel, ja a ja snažili udržať priateľskú atmosféru, strávili voľný čas so svojím synom, vo všeobecnosti sme sa snažili dať mu maximálnu lásku, komunikáciu a pozornosť. Dôverné vzťahy sa taktiež uskutočnili). Ale s vchodom do prechodného veku (asi trinásť rokov) začalo peklo. Syn sa stal veľmi agresívne reagovať na všetky zákazy a obmedzenia (predovšetkým vysporiadať s vecami, ktoré poškodzujú alebo ohrozujú zdravie dieťaťa) na ľubovoľné slovo tam, že je potrebné niečo urobiť (štúdie, prednášky, osobnú hygienu, minimálna pomoc v domácnosti). Neustále hovorí hrubým, hrubým, kričiacim, pokúšajú sa prick (aj keď chcem povedať, že sa snažíme vyhnúť sa kritike ešte raz). Úžasne protestuje proti potrebe niečo urobiť v živote v zásade, lenivosť je jednoducho úžasná vo svojom rozsahu. Ale ani to ma nevystraší, nič nechce, nič sa nezaujíma, vždy sa nudí, často má progresívne agresívne stavy, nekomunikuje s nikým, nechodí vôbec, všetko, čo má rád, je hrať počítač a sledovať anime, moje pokusy obmedziť svoj pobyt za túto príčinu agresie zodpovedajúcim spôsobom. Nedávno som videl jeho samovražedné básne, kde sa sťažuje na nedostatok porozumenia zo strany všetkých, vrátane nás, av sociálnej sieti niekoľkokrát spomenul, že chce zomrieť a že samovražda je cesta von. Pomoc, obávam sa, že sa mi nepodarí sám vyrovnať, veľmi sa bojím, že stratím môjho syna!

Otázka číslo 130923

Dobrý večer. Volám sa Alyona, mám 31 týždňov tehotenstva, mám trápenie úzkosťou, ma blázon. Vytvorí sa hrudník v hrudníku a je ťažké dýchať. Nie je dôvod, zdá sa to tak. a nezmizne, len niekedy sa to tak nestalo. Neexistuje žiadna nálada, len chcem ležať a to je všetko. Apatia na všetko! Slabosť, horlivý spánok, podráždenosť. Mala som túto chorobu pred tehotenstvom a bolo tam toľko rokov, iba v mojom hrudníku nebola škvrna, ale to bolo v mojom žalúdku. Keby som bol nervózny, potom úplné odmietnutie jesť, bolo to z anorexie nervózne, dostal som do nemocnice amitriptylín, skutočne pomohol s chuťou do jedla a hmotnosť rýchlo rástla. Po nálade v nemocnici bol štát báječný, ale nie dlho. za mesiac sa všetko stalo ako predtým, zostalo len chuť do jedla. Akonáhle som postupne prestala piť amitriptylín, potom chuť do konca skončila, znova som začal trvať tri roky. a teraz čo mám robiť. Chcem sa radovať z toho dieťaťa, chodiť, ale nechcem nič! A nemôžete nič vziať. Veľmi sa bojím, že budem tvárou v tvár a znova bude anorexia, ako to chápem, mám jednu cestu, nemám kojenie a neberiem amitriptylín. Povedzte mi, možno, že existujú nejaké predpory, ktoré nepoškodia dieťa.

Otázka číslo 130839

Dobré popoludnie, apelujem na pomoc, moja dcéra je 19 rokov, študuje na 2. ročníku pedagogickej univerzity, studuje tvrdé, veľké zväzky na učenie, nie je vždy možné preniesť všetko včas, na 1. kurze, ktorú absolvovala druhý skúšku, Bol som veľmi rozrušený a od tej doby nemôžem upokojiť nervový systém Zdá sa, že v lete som mal odpočinok a všetko je v poriadku, ale moja štúdia na druhom kurze sa znova začala a opäť máme opakovanie V dnešnej dobe je každý deň bolesť hlavy, palpitácie srdca, niekoľkokrát sa prebudí a zaspáva zle Eroma), slzy, zlá nálada Obrazdalista neurologa, neurobil mozog chirurgickú operáciu (všetko je dobre), neurológ predpísal fenibudy pre uistenie, pili ako malé vylepšenia, ale teraz je stav tak ako predtým Povedz mi, čo mám robiť a komu kontaktovať?,

Otázka číslo 130715

Pre Sevostyanov Oleg Vladimirovich! Dobrý deň, Oleg Vladimirovich! Čítal som o vás recenzie a ihneď vám nabudúc dôveru! Naozaj potrebujem tvoju pomoc, alebo radšej ja a môj syn, je mu 15 rokov. Vek je ťažký, ale tu je to hrozné. Môj syn nebol vždy najjednoduchšie dieťa, mnoho podvedení, nie umiernený ho dostať tak, že sa niečo o tom, že je požiadaný, by mal mať len "z ich spôsob, ako dostať von," to bolo zbytočné rokovať s ním, pretože, zvyčajne nepovažoval jeho povinnosť za vlastnú časť zmluvy) a všetko bolo veľmi hyperaktívne, ale keď bol dieťa, bolo to veľmi zle schopné napraviť ho a priniesť ho do prijateľného smeru. Kvôli spravodlivosti treba povedať, že bol milý chlapec, veselý, zvedavý, milujúci prírodné vedy, milujúci. V rodine sa môj manžel, ja a ja snažili udržať priateľskú atmosféru, strávili voľný čas so svojím synom, vo všeobecnosti sme sa snažili dať mu maximálnu lásku, komunikáciu a pozornosť. Dôverné vzťahy sa taktiež uskutočnili). Ale s vchodom do prechodného veku (asi trinásť rokov) začalo peklo. Syn sa stal veľmi agresívne reagovať na všetky zákazy a obmedzenia (predovšetkým vysporiadať s vecami, ktoré poškodzujú alebo ohrozujú zdravie dieťaťa) na ľubovoľné slovo tam, že je potrebné niečo urobiť (štúdie, prednášky, osobnú hygienu, minimálna pomoc v domácnosti). Neustále hovorí hrubým, hrubým, kričiacim, pokúšajú sa prick (aj keď chcem povedať, že sa snažíme vyhnúť sa kritike ešte raz). Úžasne protestuje proti potrebe niečo urobiť v živote v zásade, lenivosť je jednoducho úžasná vo svojom rozsahu. Ale to ma desí aj preto, že nechcel, nie ako je to zaujíma, bol vždy nudil, keď depresívne-agresívny stav často, nebol s nikým nekomunikuje, nechodí vôbec, čo sa im páči, aby ju hrať na počítači a sledovať anime, moje pokusy obmedziť svoj pobyt za túto príčinu agresie zodpovedajúcim spôsobom. Nedávno som videl jeho samovražedné básne, kde sa sťažuje na nedostatok porozumenia zo strany každého, vrátane nás, av sociálnej sieti niekoľkokrát spomenul, že chce zomrieť a že samovražda je cesta von. Pomoc, obávam sa, že sa mi nepodarí sám vyrovnať, veľmi sa bojím, že stratím môjho syna!

Otázka # 130685

Dobré popoludnie Ak potrebujete pomoc, potrebujete pomoc. Otec sa dlhodobo stal chronickým alkoholikom. Neexistuje žiadna sebakritika. Nepovažuje sa za alkoholika, nechce sa s ním zaobchádzať. Žiť s ním jednoducho nie je možné. Je 70 rokov, úplne blázon

Otázka č. 130645

Ahoj veľa dní pili resko prestať 3 dni nespal Pink útoky boli strach, ale recepcia bola dobrá chuť do jedla Nebol žiadny znechutenie alkoholu na 4. deň, to zaspalo, že to môže byť vďaka

Online konzultácie s psychoterapeutmi

Psychoterapeut je certifikovaný lekár, ktorý pomáha pacientom prekonávať rôzne duševné poruchy (mierne až stredne ťažké). Malo by byť zrejmé, že lekár diagnostikuje a predpisuje lieky len v extrémnych prípadoch. Ťažké stavy sú liečené psychiatrom.

Obvykle sú konzultácie online s psychoterapeutmi potrebné, ak máte nasledujúce problémy:

  • depresie, z ktorej nie je možné prestať samostatne;
  • zlé návyky;
  • ťažká nervozita a úzkosť, dokonca aj za nič;
  • závislosť od pohlavia, hazardných hier, potravín atď.;
  • anorexia / bulímia;
  • príliš nízke alebo vysoké sebavedomie;
  • morálna únava, preťaženie;
  • záchvaty paniky, obavy.

Okrem toho, na stabilizáciu stavov súvisiacich s alkoholickou psychózou alebo deliriem tremens, bude navyše potrebná konzultácia s narcologom. Za prítomnosti masochistického sklonu v sexuálnom živote pomôže konzultácia s sexológa. Ak je príčinou vášho problému nádor na mozgu, poraďte sa s neurochirurgom.
Využite platenú alebo bezplatnú odbornú radu a získajte okamžitú odpoveď na vašu otázku!

Môžete si položiť otázku na psychoterapeuta online:

Poradenská psychológka

Konzultácie sú k dispozícii nepretržite. V katalógu je zaregistrovaných viac ako 500 lekárov.

Opýtajte sa psychologa

Ak máte vo svojom živote náročnú životnú situáciu a chcete rýchlu konzultáciu so špecialistom, môžete sa obrátiť na našich psychológov. Otázka sa môže týkať rodinných nezhôd, konfliktných situácií v tíme, problémov s výchovou detí, láskavých vzťahov, depresívnych stavov a dokonca aj samovražedných myšlienok.

Upozorňujeme, že psychológovia nie sú lekári, nemajú právo predpisovať lieky a nepoužívajú v ich práci psychoterapeutické (lekárske) metódy. Psychológovia majú vyššie pedagogické vzdelanie, sú oboznámení s mechanizmami vývoja a práce ľudskej psychiky.

Veľmi často ľudia majú problémy s životom, s ktorými je ťažké okamžite prejsť na osobnú konzultáciu. Naši kvalifikovaní konzultanti vám pomôžu pochopiť sami seba, upriamiť pozornosť na momenty vo vzťahoch, ktoré si možno sami nevšimli. Každý môže absolútne klásť svoju otázku, najmä dospievajúcim, ktorí sa nemôžu obrátiť na svojich rodičov so svojím problémom a nemajú prostriedky na to, aby mohli konzultovať so súkromným špecialistom na mieste.

Veľmi často ľudia potrebujú psychologickú pomoc pri riešení niektorých problémov. Obráťte sa na našu online psychologickú pomoc. Konzultácia psychologa online bez registrácie.

Opýtajte sa psychologa bez registrácie bez SMS. 24 hodín psychologický poradca

Konzultačný psychológ online

Profesionálni psychológovia, ktorí radia online, majú dlhoročné skúsenosti s riešením rôznych psychologických problémov a sú pripravení vám pomôcť v náročnom momente svojho života.

Online poradca psychológ má množstvo zaujímavých výhod a príležitostí. Je to príležitosť na zachovanie anonymity. To je rýchlosť, s ktorou môžete získať pomoc psychológom online. Je to skvelá dostupnosť. Vzhľadom na to, že formát internetovej komunikácie znamená možnosť dostupnejšieho typu komunikácie bez potreby nákladov, napríklad prenájmu kabinetu.

Samozrejme, pre mnohých je základom možnosť priameho osobného kontaktu. Ale niekedy sa vyskytujú situácie, keď je on-line psychológ jediný spôsob, ako nájsť oporu a získať včasnú psychologickú pomoc.

Mnohí online psychológovia ponúkajú bezplatné množstvo psychologického poradenstva. Samozrejme, bude to najdôležitejšie a najnižšie minimum online psychológov. Ale v niektorých situáciách môže byť toto "základné minimum" neoceniteľné!

Konzultačný psychoterapeut online

POPIS PROGRAMU

Psychologické poradenstvo a psychoterapia:

Individuálne poradenstvo psychoterapeutom - umožňuje určiť skutočný problém, identifikovať spôsoby riešenia a riešiť situáciu pomocou moderných metód - 60 min.

V súčasnosti je najobľúbenejšou metódou psychoterapie.

Počet relácií je prísne individuálny. Predbežná registrácia sa vyžaduje v telefónnom zozname: +7 (912) 252-99-69 alebo prostredníctvom mobilnej aplikácie "PC" v časti "Nahrávať".

Súvisiace vyhľadávania:

Rodinná psychoterapia - objasnenie a zjednotenie cieľov každého člena rodiny, výučba konštruktívnych argumentov, pochopenie jazyka partnera, obnovenie hierarchie vo vzťahoch s deťmi a normálne fungovanie celého systému - 90 min.

Počet stretnutí je prísne individuálny. Predbežná registrácia sa vyžaduje v telefónnom zozname: +7 (912) 252-99-69 alebo prostredníctvom mobilnej aplikácie "PC" v časti "Nahrávať".

Súvisiace vyhľadávania:

Psychoterapeutické školenie a skupinová psychoterapia:

Psychologický tréningový seminár "ABC Vitamins": seminár o správe emócií prostredníctvom nápravy nesprávnych názorov. Triedy na špeciálnom notebooku, ktoré identifikujú príčiny vašich telesných symptómov a prechádza divokými emóciami, školenia (tréning) na ovládanie seba a váš postoj k situácii, zmenu situácie samotnej. Sedem tried pre 3 hodiny v nedeľu večer. Počet účastníkov je obmedzený. Plán je vždy v sekcii "Udalosti" na webovej stránke PSYCHE CLASSES ™ a v mobilnej aplikácii pre PC.

Psychologický tréning "Oslobodenie": skupina intenzívnych interpersonálnych skúseností, zameraná na oslobodenie od návykového správania, učenie vzájomne závislých a harmonických vzťahov so sebou a inými, sebapoľatie, sebavedomie. Počet účastníkov je obmedzený.

Formátovanie tried: 7 stretnutí o víkendoch 3 hodiny. Nadchádzajúce stretnutie v sekcii "Udalosti" na webovej stránke PSYCHE CLASSES ™ a v aplikácii pre PC.

Projekt "Divadlo života": ide o skupinovú psychoterapiu a nie je vopred pripravený program, modelovanie reálnych situácií účastníkov, spontánne hranie a bývanie s pomocou iných členov skupiny, schopnosť nahradiť iného, ​​pozerať sa na seba a zmeniť situáciu Víkend (3 hodiny večer), 7 stretnutí do 2 mesiacov. Počet účastníkov je obmedzený. Prijímanie novej skupiny sa vopred oznamuje v sekcii Podujatia na webovej stránke PSYCHO CLASSES ™.

"CHANGE IN 500 DAYS" - pravidelná uzavretá psychoterapeutická skupina pokročilej úrovne pre tých, ktorí chcú hlbšie zmeny v sebe a vo svojom živote a je pripravený na to ďalej pracovať: Cykly 100 dní: "Merger", "Dependency", "Branch" "Interdependence", "Proximity".

Predčasné splatenie - 5 455 rubľov každých 50 dní. Počet účastníkov je obmedzený. Dátum náboru novej skupiny je vopred ohlásený v sekcii "Podujatia" na webovej stránke PSYCHO CLASSES ™ a v aplikácii pre PC.

Psychologický tréning "Osud": v reálnych podmienkach ponorenia do situácie voľby a rozhodovania môžete presne pochopiť, aké vnútorné prekážky vám bránia dosiahnuť vaše ciele v živote. Triedy sa konajú v lete v prírode. Formát tréningu je maratón 8 hodín. Počet účastníkov je obmedzený.

Dátum nasledujúceho tréningu je vopred ohlásený v sekcii "Podujatia" na webovej stránke PSYCHE CLASSES ™ a v aplikácii pre PC.

© PSYCHO CLASSICS ™

Otázka pre psychológov

Na tejto stránke môžete požiadať o otázku a získať bezplatnú on-line konzultáciu s psychológa.

Môžete si tiež prečítať otázky iných ľudí a zoznámi sa s odpoveďami odborníkov centra.

Jednou z hlavných ťažkostí tohto druhu poradenstva je nedostatok dialógu. Schopnosť objasniť a objasniť dôležité body je minimalizovaná. Odpovede psychológa sú preto založené na pocitoch a názoroch, ktoré vaša otázka spôsobila. Tento druh pomoci nie je alternatívou a náhradou za živú a priamu komunikáciu so špecialistom.

Všetky otázky sa uverejňujú vo forme, v akej sú zasielané. Žiadna zmena pravopisu a interpunkcie.

Poskytujeme odpovede na otázky v našom voľnom čase. Prijatie odpovede môže trvať jeden až dva týždne.

Vaše otázky a odpovede našich špecialistov na centrum:

Kliknutím na otázku otvoríte odpoveď.

Strach z vzťahov

Odpoveď psychologa:

1. Možno ste mali predchádzajúcu negatívnu skúsenosť s vzťahmi s mužom, odkiaľ človek odišiel, alebo sa náhle rozplynul vzťah, nie z vašej iniciatívy. A teraz prenášate túto starú skúsenosť do nového vzťahu. A v tomto prípade túžba prerušiť samotný vzťah je vaša obrana pred možnou bolesťou, ktorú môžete v budúcnosti cítiť. Ak dôjde k takejto situácii, musíte sa pokúsiť nájsť rozdiely medzi súčasnými vzťahmi a minulosťou. Nájdením rozdielov si uvedomíte, že tento vzťah je úplne odlišný od predchádzajúcich a muž, ktorý je vedľa vás, je úplne iný.

2. Možno ste mali s vašimi rodičmi náročný vzťah a medzi vami nebola žiadna teplá a úzka väzba. A teraz v dospelosti máte ťažkosti pri budovaní dlhodobých vzťahov. V tomto prípade je lepšie povedať o svojich ťažkostiach vášmu partnerovi a požiadať o jeho podporu. Spolu môžete vytvoriť vzťahy na novom základe.

3. Snáď nie ste spokojný s týmto vzťahom a nemáte pocit šťastia vedľa vášho partnera, ale je pre vás ťažké to pripustiť. Zdá sa, že chcete previesť zodpovednosť za medzeru na človeka alebo na vonkajšie okolnosti. V tomto prípade by ste mali lepšie priznať svoje vlastné pocity a urobiť správnu voľbu.

4. Dôvod môže byť úplne iný. Môže byť vaša a veľmi individuálna. A s cieľom pomôcť vám to pochopiť, môžete sa prihlásiť na konzultáciu so špecialistom.

Yours! Repetskaya Victoria

Panika pred dôležitými udalosťami

Odpoveď psychologa:

1. Nechajte sa báť a nevyhádajte sa za to.

2. Porozprávajte sa s vaším telom. Dávajte pozor na dýchanie, je často prerušovaný alebo úplne chýba. Pokúste sa dýchať hlboko a voľne. Vezmite si túto pozíciu, aby ste získali čo najviac bodov podpory. Ak stojíte, položte nohy na rameno a snažte sa cítiť pod sebou zem, ak sedíte, položte aj nohy na zem a opierajte sa o chrbát stoličky;

3. V situáciách, keď sa bojíte, skúste zadať a napísať, z čoho sa obávate: konkrétne dôsledky. A analyzujte ich. Predpokladám, že za tým stojí strach z odmietnutia, nemilovaný... Nemusíte spĺňať očakávania iných ľudí, inak stratíte svoju individualitu. A aj keby ste sa snažili tvrdo, nemohli ste splniť všetky očakávania iných ľudí. Pokúste sa nájsť svoje vlastné zdroje, na ktoré sa môžete spoľahnúť v ťažkej situácii. Ak chcete problém podrobnejšie porozumieť, môžete nás kontaktovať na konzultáciu.

Yours! Victoria Repetskaya

Problémy s dospelým synom

Odpoveď psychologa:

Porozumel by som vám, aby ste sa pokúsili porozprávať so svojím synom Povedzte nám, o čo ste sa o neho starali, a ty sa zaujímate o jeho správanie. Pokúste sa spýtať, čo sa deje v jeho živote, ako sú jeho vzťahy s inými ľuďmi, v práci a v spoločnosti? Možno má ťažkosti, ktoré sám nemôže vyriešiť, a to všetko vedie k agresívnemu správaniu doma.

Je jasné, že vaša rodinná situácia (príklad pitia a agresívneho otca) výrazne ovplyvnila aj formovanie syna. A v takom prípade by pomohol dobrý praktický psychológ alebo psychoterapeut. Ak sa vám podarí nájsť kontakt so svojím synom, môžete navrhnúť, aby vyhľadal pomoc špecialistu.

Yours! Alex Repetsky

Stena vo vzťahu

Odpoveď psychologa:

Z dôvodu jasnosti chcem povedať, že rozpad vzťahov v závažnosti skúseností je ekvivalentný smrti partnera. A aby človek úplne prežil túto stratu, je potrebný čas. Čo robíte?..... Najprv musíte zistiť sami seba a aké pocity máte pre neho? Ak pre vás tento vzťah nie je vážny, je lepšie povedať to teraz, inak si sám potvrdí teóriu, že všetky dievčatá sú rovnaké. A ak sú vaše pocity silné a vážne zámery, musíte najprv akceptovať skutočnosť, že to nie je to, čo chcete. A ak je pre neho také dôležité udržiavať takéto hranice, nemali by ste sa ich pokúšať roztrhnúť. Nech je sám. Po nejakom čase sám začne všimnúť, že nie ste ako jeho predchádzajúca priateľka, že ste iný a nebudete mu ublížiť, a postupne vás stále viac uvedie do života. Ak ho budete aj naďalej "tlačiť", pravdepodobne sa zatvorí ešte viac. Želám vám múdrosť a trpezlivosť!

S pozdravom, Victoria Repetskaya

Ako milovať sex?

Odpoveď psychologa:

Bohužiaľ, v tomto formáte komunikácie je nemožné. Sexuálnosť je neoddeliteľnou súčasťou ľudského života a sex je dôležitou súčasťou vzťahu medzi mužom a ženou. A preto by som chcel, aby ste našli riešenie vašej otázky a objavili nové pocity a radosti pre seba.

Yours! Alex Repetsky

Strach z rakoviny

Odpoveď psychologa:

Myslím si, že vy a váš syn by ste sa mali obrátiť na konzultáciu na mieste s psychológa. Váš syn nemusí potlačiť svoje obavy, ale svoj konštruktívny výraz. Nie je možné presvedčiť alebo presvedčiť niekoho, kto sa nebojí. Snažte sa presvedčiť sa, že sa nebudete báť, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude pre vás pracovať, práve naopak - strach sa zvýši. Aby ste sa prestali báť, je naopak potrebné, aby ste sa s ním stretli ako prvý, potom vyjadrili svoje pocity a emócie, aby ste zažili váš strach. A potom vyvodzujte závery pre váš život. A s tým nemôžete s tým ťažko pomôcť, ak nemáte vlastné skúsenosti a vedomosti v práci so strachom. A môžem si predstaviť, že s najväčšou pravdepodobnosťou aj tvoja téma smrti a choroby môže spôsobiť strach a napätie. Preto by bolo dobré, keby ste s touto témou pracovali, a to bude pravdepodobne tou najlepšou pomocou pre vášho syna.

Yours! Alex Repetsky

Veľké vzrušenie

Odpoveď psychologa:

S najväčšou pravdepodobnosťou štúdium na univerzite prináša veľa stresových situácií a zdroj tela bol vyčerpaný. Základom záchvatov paniky je pocit strachu, ktorý spúšťa takú reakciu tela: tras, rýchly tep srdca, potenie alebo zimnica atď. Samotný stav nepredstavuje pre telo hrozbu. A v prípade reálneho nebezpečenstva táto reakcia tela nás zachráni pred hrozbou. Vo vašom prípade sa reakcia strachu začala vyskytovať v život ohrozujúcich situáciách. Aby sa zbavili záchvaty paniky, je potrebné sa naučiť ako ovplyvňovať telesné príznaky. Ďalej vám opíšem niekoľko spôsobov práce s telom, ktoré vám pomôžu uvoľniť a zvládnuť útok.

1. Brušné dýchanie. Je lepšie zvládnuť túto techniku ​​pri ležaní na chrbte. Ležať na chrbte, položte jednu ruku na žalúdok a druhú na hruď. Pri vdýchnutí sa brucho rozširuje (stúpa) a po uplynutí doby platnosti sa znižuje (klesá). Zároveň hrudník takmer nezvyšuje. Inhalať a vydychovať v pomere 1: 2. Napríklad na 3 sekundy vdychujte a po dobu 6 sekúnd vydychujte.

2. Dýchanie s oddychom. Posaďte sa pohodlne, vdychujte a s výdyvom sa snažte čo najviac relaxovať. Dech je normálny a dych je dlhý, po dychu držte dych na 5 sekúnd a opakujte celý cyklus. Vykonajte toto cvičenie pre 8-10 cyklov. Po cvičení sa musí objaviť pocit pokoja, apatia alebo závrat. Ak sa to stalo, urobil si všetko v poriadku.

3. Progresívna relaxácia. Posaďte sa pohodlne a uvoľnite svoje telo. Stlačte prsty na pravú nohu čo najviac, podržte napätie na 8-10 sekúnd, pocítite toto napätie a potom s výdychom uvoľnite prsty. Opakujte to s druhou nohou. Potom sa musí postupovať rovnakým spôsobom s každým svalom - namáhajte spodnú nohu, boky, brucho, chrbát, ramená, tvár atď. Nakoniec musíte napnúť celé telo, zotrvávať 10 sekúnd a relaxovať. Mali by ste cítiť príjemnú relaxáciu a pokoj.

Všetky tieto cvičenia musia byť zvládnuté doma. Keď ich dokážete dobre, môžete ich použiť na akomkoľvek mieste, v akejkoľvek polohe tela, kde máte paniku. Ak viete, že dnes budete mať alarmujúcu situáciu, urobte ich pred odchodom alebo dokonca okamžite, keď pocítite začiatok vzrušenia alebo strachu. Aj strach vás obmedzuje komunikáciou a vyhnite sa miestam a situáciám, kde sa objavujú. Nemôžete to urobiť, pretože toto správanie zhoršuje váš stav. Odporúčam nepoužívať alkohol, pretože problém nevyrieši a je škodlivý pre telo. Ak zvládnete cvičenia, potom sa rozhodne budete môcť vyrovnať s panikou.

Ak máte ťažkosti - kontaktujte nás za radu. Ak žijete v inom meste, môžeme pracovať na Skype. Taktiež, ak vám tieto techniky pomáhajú vyrovnať sa, potom práca tam nekončí a je potrebné pracovať s vnútornými konfliktmi, ktoré spôsobujú tento stav. A to môže byť dosiahnuté spoluprácou s psychológiou. Želám vám veľa šťastia a rýchleho uzdravenia!

S pozdravom, Repetskaya Victoria.

Ako získať povolanie psychologa-psychoterapeuta?

Odpoveď psychologa:

Ak uvažujete o práci psychoterapeuta, mali by ste začať tým, že vyberiete základný smer, v ktorom budete pracovať. Momentálne existuje veľa rôznych smerov s ich metodikou a formou práce: psychoanalýza, gestalt terapia, psychodrama, kognitívno-behaviorálna terapia, telesná terapia, hypnoterapia, symboldram atď. Je dôležité, aby sa tento smer zhodoval s vašou životnou filozofiou a predstavami o sebe a svete. V budúcnosti môžete vo svojej práci používať rôzne techniky a techniky iných oblastí psychoterapie, ale je dôležité spoliehať sa na nejakú základňu. V budúcnosti by bolo pekné pokúsiť tento trend ochutnať. Koniec koncov, môžeme mať radi podobu nejakého jedla, ale nevieme, aké jedlo to naozaj je, kým sa nepokúšame.

Píšete, že v súčasnosti máte určité ťažkosti, ktoré nemôžete vyriešiť sami. Môžete sa obrátiť na špecialistu zvoleného smeru na konzultáciu. Týmto spôsobom sa z osobnej skúsenosti naučíte, čo je psychoterapeutická pomoc. Ak vaše zobrazenia zodpovedajú vašim očakávaniam, vybrali ste si svoj smer. V budúcnosti nájdete tréningový program pre váš smer a začnite sa učiť. Je dôležité venovať pozornosť autorite organizácie, ktorá vykonáva odbornú prípravu a uznávanie jej osvedčení v psychoterapeutickom spoločenstve. Je tiež potrebné venovať pozornosť požiadavkám, ktoré organizácia vykonáva vo vzťahu k odbornej príprave. Väčšina uznávaných oblastí psychoterapie je vážne o svojom výcviku a ukladá povinnú pasáž osobnej terapie, dohľadu a tak ďalej. Toto vzdelávanie vám poskytne praktické vedomosti a nástroje na pomoc ostatným ľuďom. Aj pre prácu potrebujete diplom vyššieho vzdelávania v psychológii. Môžete to získať štúdiom v neprítomnosti. Toto vzdelanie vám poskytne teoretické pozadie a štátny diplom.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Úzkosť, panika, strach

Odpoveď psychologa:

S pozdravom, Alex Repetsky.

Problém s dospelým synom

Odpoveď psychologa:

Ale ja by som sa chcel pokúsiť preskúmať celú situáciu širšie a pokúsiť sa pochopiť príčiny správania sa syna. Je zaujímavé, že ste sa pýtali na otázku, ako priviesť psychiatrickú starostlivosť, ale nemáte záujem, prečo sa správanie syna zmenilo tak náhle. Navrhoval by som, aby ste sa pokúsili zistiť život svojho syna, a to ako doma, tak aj vonku. Ako jeho vzťah s inými ľuďmi, v práci a v spoločnosti? Možno má ťažkosti, ktoré sám nemôže vyriešiť, a to všetko vedie k agresívnemu správaniu doma. Je jasné, že vaša rodinná situácia (príklad pitia a agresívneho otca) výrazne ovplyvnila aj formovanie syna. A v takom prípade by pomohol dobrý praktický psychológ alebo psychoterapeut.

Môžete hovoriť so svojím synom, pokúsiť sa zistiť, čo ho znepokojuje a hovoriť, že sa obávate o jeho správanie. Ak sa vám podarí nájsť kontakt so svojím synom, môžete navrhnúť, aby vyhľadal pomoc špecialistu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Nemôžete si vybrať medzi dvomi chlapmi

Odpoveď psychologa:

Každý vzťah, majú svoje vlastné cykly a ich vývoj. A naozaj, vy s mladým mužom, s ktorým ste už dlho museli ísť na novú úroveň, ale to nemá nič spoločné s manželstvom. Po romantickej dobe zamilovania, VŽDY prichádza obdobie frustrácie a trochu ochladenie pocitov. Existujú vzájomné nároky, konflikty, niečo niekto chýba atď. Bohužiaľ, väčšina párov sa na to zastaví a nechodí ďalej. Niektorí si zvolia rozvod a nájdu nových partnerov a zopakujú celý cyklus vzťahov (niekedy viackrát). Iní začnú hľadať dobrodružstvá a vzťahy na strane. Ešte ostatní si zvyknú žiť v konflikte a večné objasňovanie vzťahov, alebo jednoducho sa navzájom stali cudzími.

Ale je tu aj iná možnosť. Stále môžete ísť na ďalšiu úroveň a obnoviť stratené pocity s novou mocou. Nie je to jednoduché, ale možné. Vo fáze zamilovania sa najčastejšie nevidí váš partner ako on, ale vidíte perfektný obraz, ktorý ste namaľovali vo svojej hlave. Preto je teraz potrebné porozumieť svojim pocitom, potrebám, očakávaniam a hovoriť o tom s vaším partnerom. Aby nedošlo k rozhorčeniu vlastným spôsobom, je potrebné o tom hovoriť určitým spôsobom pomocou takzvaných I-správ. Napríklad: "Cítim sa osamelý, keď zriedka príde. Chcel by som, aby sme sa navzájom častejšie stretávali. "Používajte nasledujúcu schému: Cítim... (popis mojich pocitov)... keď ste... (jeho akcia) a potom vyjadrite svoju túžbu. Vytvorte tiež zoznam vašich očakávaní, s ktorými ste vstúpili do vzťahu a diskutovali s partnerom, opýtajte sa ho, aké sú jeho očakávania a čo má teraz. Diskutujte o tom, čo naozaj chcete urobiť pre seba z tohto zoznamu a čo nie. Táto fáza zmluvy. To nie je jednoduchý krok, ale ak sa pokúsite prekonať to, bude pre vás jednoduchšie rozhodnúť, či zostane vo vzťahu, alebo nie. Týmto spôsobom vyvíjate a ak má partner záujem o spoločný rast, bude tiež pracovať na sebe a znova sa zoznáme a ak vás to nezaujíma, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete rozdelení. To nie je jednoduchý krok, ale ak sa pokúsite prekonať to, bude pre vás jednoduchšie rozhodnúť, či zostane vo vzťahu, alebo nie. Je lepšie riešiť takéto ťažkosti s psychológa, takže ak máte nejaké ťažkosti, môžete ma kontaktovať za radu. S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Prečo zavolal?

Odpoveď psychologa:

Píšete, že ste sa snažili mu neukázať svoje pocity, pretože ste boli skôr oklamaní. Pokiaľ sa bojíte, že budete oklamaní, nevyhnutne budete nájsť takých ľudí, ktorí vás naozaj oklamajú. Preto pred vstupom do nového vzťahu sa odporúča úplne odobrať staré a všetky urážky, ktoré sa v nich nahromadili. Je žiaduce, aby to bolo vykonané v spolupráci s psychológiou, aby sa začal nový vzťah z "čistého bridlice". Ak svojim partnerom neukážete svoje pocity, ako by o nich mal hádať? Ak ťa urazil a urazil ťa, prečo si mu o tom nehovoril? Ak sa rozhodnete mu pomstiť, neodpovedať na jeho výzvy alebo prichádzať na stretnutia, potom je to spôsob manipulácie a nikdy nevedie k lepšiemu vzťahu. Skôr naopak, vedie k agresii od partnera. A je nepravdepodobné, že pochopí, že ste to urobili, aby pochopil niečo. Veľmi zložitý systém, ktorý vedie k oddeleniu partnerov. Ak sa chcete usilovať o dôveru, musíte sa naučiť vyjadriť svoje pocity a potreby jasne a úprimne. K tomu môžete použiť nasledujúci vzorec: "Mám pocit (popis pocitu, napríklad bolesť, odpor, strach atď.), Keď vy (popíš svoju činnosť) a ja by som chcel (popíšte svoju potrebu, túžbu). Na začiatku to môže byť ťažké, ale dáva svoje výsledky.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Vzťah swingu

Odpoveď psychologa:

Píšete, že nechcete, aby ste sa s tým zaobchádzali, a nikdy ste to nedovolili, aby ste boli tvoji predtým. Ale zatiaľ trpí zo strachu, že ho stratíte. Vo svojom vzťahu sa prejavuje podľa vlastného uváženia. Chce ísť, chce, on sa vráti. A nie ste. Vykonávate všetky jeho rozhodnutia, aj keď vôbec nie sú pre vás. V takomto prípade sa nemôžete cítiť bezpečne aspoň nejaký čas. Opýtajte sa sami seba. Ako dlho ste pripravení byť v takomto vzťahu a nemeníte nič?

Vaše pokusy vystrašiť ho, že odchádzate, je manipulácia. Nikdy to nepovedie k požadovanému výsledku. Môžete to odpútať veľa a "hysterie", ale ako vaša skúsenosť ukazuje, nič sa nezmení a tak sa uklidníte a ďalej sa dohodnete na takomto vzťahu. A váš partner o tom vie a zdá sa, že mu všetko vyhovuje. A kým sa nerozhodnete, že to skutočne už nebudete tolerovať, nič sa nezmení. Rozhodovanie nie je jednoduchou úlohou. Pretože už viac nemanipulujete, ale skutočne opúšťate, ak sa nič nezmení.

Keď začnete sami sebe meniť vzťah, vyhlasovať svoje túžby a potreby, váš partner má dve možnosti. Aj on sa začína meniť, pretože vzťahy sú pre neho dôležité, alebo odísť.

Váš partner je veľmi blízko k tvojej mame a môže ovplyvniť váš vzťah. Z vášho príbehu môžeme konštatovať, že mama je hlavnou ženou v jeho živote. To v 38 rokoch nie je veľmi "normálne". Prečítajte si tento článok tu.

Odporúčam, aby ste sa usilovali o osobnú konzultáciu so špecialistom. Ak je to možné, je to vhodné s partnerom. Naše centrum poskytuje interné aj skype konzultácie.
S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Ako sa vrátiť k normálnemu životu?

Odpoveď psychologa:

Keď sa ženy vziať, často obmedzujú okruh svojich priateľov, zabúdajú na svoje záujmy, záľuby, túžby a potreby. Keďže sa domnievajú, že celý svoj čas sa teraz musia venovať jej manželovi a rodine. A potom sa centrum ženského života stáva mužom a všetko, čo s ním súvisí. A keď žena stratí muža, zdá sa, že časť seba sama bola odtrhnutá. Čo píšete vo svojom liste.

Ak chcete pustiť situáciu, musíte prejsť niekoľkými fázami. Teraz prežívate strašný pocit smútku. A to je naozaj veľmi bolestivé. Myslím, že chcete rýchlo prestať cítiť túto bolesť. Týmto spôsobom tým, že potláčíte svoje pocity, nebudete môcť dlho prežiť túto situáciu.

Existujú etapy skúsenosti so smútkom:

  • Odmietanie a nedôvera. Počas tohto obdobia sa zdá, že to nie je pravda, že to všetko je sen. Nemôžete uveriť, že sa to všetko deje.
  • Hnev, hnev, odpor. Počas tohto obdobia sa rozhneváte na partnera, ktorý odišiel. Ako to mohol urobiť?
  • Zážitok. Depresie. Je to veľmi ťažké obdobie, keď nechcete nič a zdá sa vám, že neexistuje žiadna cesta von.
  • Vína. Počas tohto obdobia si možno myslíte, že ak ste konali inak, potom asi neopustil. Zverte to všetkému na seba.
  • Prijatie. A len v tomto štádiu akceptujete, že k tomu došlo, zažívate smútok a môžete pokračovať.

Všetci ľudia, ktorí strácajú niekoho, prechádzajú týmto štádiom.

Vyzerá to, že ste v prvej fáze.

Budete sa musieť postupne ocitnúť. Čo sa vám páči? Čo sa vám páči? Čo chceš? Čo by ste chceli urobiť? Kto sa s ňou stretáva a rozpráva sa s ním?

Môžete začať s najjednoduchším. Čo chcem jesť, piť? Kam mám ísť? Je veľmi dôležité udržiavať kontakt s blízkymi osobami v tejto chvíli. Ak máte priateľky alebo príbuzných, s ktorými môžete hovoriť o tejto situácii, potom je to veľmi dôležité.

Každá z týchto fáz môže byť oneskorená a často sa stáva, že človek uviazne a nemôže ísť celú cestu sám. Preto je najlepšie požiadať o pomoc psychoterapeuta. Vždy môžete, ak chcete, kontaktovať špecialistov nášho centra.
S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Nadmerná žiarlivosť

Odpoveď psychologa:

Strach z poradenstva

Odpoveď psychologa:

Platónske pocity

Odpoveď psychologa:

Yana, na tri mesiace komunikácie, ste jednoducho nemohli pochopiť, že je to váš človek. A čo možno povedať o tom, kto navrhuje týždeň. Vzťahy by sa nemali stavať na sympatie, ale na vážnych pocitoch. A aj keby bolo pripustené, že je to pravda a zamiloval sa do teba, akú lásku je, že nemôže čakať?
Yana, vytvoril si obraz v tvojej hlave a zamiloval si ho. To nemá nič spoločné so skutočnou osobou. Navyše v rodine máte teraz náročný vzťah. A ty ako žena chceš milovať a milovať. Všetky vzťahy sa skôr alebo neskôr dostávajú do krízy. A v čase krízy je veľké pokušenie vydať sa pri hľadaní novej lásky. Kríza okrem negatívnych vlastností však prináša príležitosti na rast a rozvoj a zmeny v rodinných vzťahoch. Prekonanie krízy sa stáva silnejším a zrelším. Keď prechádzame z ťažkých okamihov, rozložíme túto krízu včas a skôr alebo neskôr sa k nej vrátime. Nie v týchto, tak v iných ohľadoch.

Existuje ďalšie dôležité pravidlo. Nemôžete vytvoriť nový vzťah, ak nie je dokončený. Preto vám radím, aby ste sa zaoberali predovšetkým vzťahmi, ktoré máte. Ak potrebujete pomoc špecialistu, vždy sa môžete obrátiť na naše centrum.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Paniku a strach

Odpoveď psychologa:

Aby sme sa zbavili strachu a paniky, môžete nás kontaktovať na osobnú konzultáciu.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Problémy vo svete

Odpoveď psychologa:

V budúcnosti, ak nesúhlasíte so svojím partnerom, mali by ste o tom hovoriť so svojím partnerom. Je juak, ktorý ju potrebuje? Aký nie je váš názor vo vašich názoroch? Nedávajte pozor na očné nábytok, takže sa nezmestíte. Crash vyasniti tse zaraz, ale nie v_dkladat na dali.

Opäť, Viktoria Repetsk.

Záchvaty paniky

Odpoveď psychologa:

Potrebujete pomoc od špecialistu. Pracujem na Skype. Môžem vám ponúknuť moju pomoc.

Základom záchvatov paniky je pocit strachu, ktorý spúšťa takú reakciu tela: tras, rýchly tep srdca, potenie alebo zimnica atď. Samotný stav nepredstavuje pre telo hrozbu. A v prípade reálneho nebezpečenstva táto reakcia tela nás zachráni pred hrozbou. Vo vašom prípade sa reakcia na strach začala vyskytovať v život ohrozujúcich situáciách.

Aby sa zbavili záchvaty paniky, je potrebné sa naučiť ako ovplyvňovať telesné príznaky. Ďalej vám opíšem niekoľko spôsobov práce s telom, ktoré vám pomôžu uvoľniť a zvládnuť útok.
1. Brušné dýchanie. Je lepšie zvládnuť túto techniku ​​pri ležaní na chrbte. Ležať na chrbte, položte jednu ruku na žalúdok a druhú na hruď. Pri vdýchnutí sa brucho rozširuje (stúpa) a po uplynutí doby platnosti sa znižuje (klesá). Zároveň hrudník takmer nezvyšuje. Inhalujte a vydychujte 1: 2. Napríklad na 3 sekundy vdychujte a po dobu 6 sekúnd vydychujte.
2. Dýchanie s oddychom. Posaďte sa pohodlne, vdychujte a s výdychom uvoľnite telo, až kým nebude úplne mäkký. Dech je normálny a dych je dlhý, po vydychovaní, držte dych na 5 sekúnd a znova zopakujte cyklus. Do 8-10 cyklov. Po cvičení sa musí objaviť pocit pokoja, apatia alebo závrat. Ak sa to stalo, urobil si všetko v poriadku.
3. Progresívna relaxácia. Posaďte sa pohodlne a uvoľnite svoje telo. Stlačte prsty na pravú nohu, pokiaľ je to možné, podržte napätie 8-10 sekúnd, pocítite napätie a potom s výdychom uvoľnite prsty. Takže s druhou nohou. Potom sa musí postupovať rovnakým spôsobom s každým svalom - namáhajte spodnú nohu, boky, brucho, chrbát, ramená, tvár atď. Nakoniec musíte napnúť celé telo, zotrvávať 10 sekúnd a relaxovať. Mali by ste cítiť príjemnú relaxáciu a pokoj.
4. Všetky tieto cvičenia musia byť zvládnuté doma. Keď ich dokážete dobre, môžete ich použiť na akomkoľvek mieste, v akejkoľvek polohe tela, kde máte paniku. Ak viete, že dnes budete mať alarmujúcu situáciu, urobte ich predtým, ako vyjdete von, alebo dokonca priamo, keď máte pocit, že útok začína.

Tieto útoky taktiež obmedzujú komunikáciu a vyhýbajú sa takým miestam a situáciám, kde sa vyskytujú. Nemôžete to urobiť, pretože toto správanie zhoršuje váš stav.
Vytvorte zoznam všetkých miest a situácií, kde sa vyskytujú záchvaty paniky. Potom vyhodnoťte stupeň záchvatu paniky na 100-bodovej stupnici.
Vyberte zo svojho zoznamu miesto alebo situáciu, v ktorej je záchvat paniky niekde okolo 20 bodov. A choďte na toto miesto pomocou techník, ktoré som opísal. A tak pri každej položke, ako sa lopty zvyšujú.

POZOR! Nemôžete zomrieť z panického útoku, zblázniť sa, udusiť. Sú to len telesné príznaky. A to je to, že vy interpretujete ako niečo hrozné a záchvaty paniky sa zintenzívňujú.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

dilema

Odpoveď psychologa:

Napíšte odpovede na nasledujúce otázky:
1. Čo sa stane, keď opustím dedinu?
2. Čo sa stane, keď odchádzam do dediny?
3. Čo sa nestane, keď opustím dedinu?
4. Čo sa nestane, ak nechodím do dediny?

Urobte si čas na zapísanie čo najväčšieho počtu možností. Zamyslite sa nad svojimi odpoveďami.

V prípade ťažkostí odporúčam kontaktovať nás s osobnou konzultáciou, je lepšie spolupracovať s partnerom.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Komplikovaný vzťah s manželom a dcérou

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Natalia! Nie je úplne jasné, aká je vaša požiadavka? O vzťahoch s vašou dcérou alebo manželom? V každom prípade musíte hovoriť so svojou dcérou a pokúsiť sa jej povedať o svojich pocitoch a skúsenostiach. Žiadne sťažnosti a hrubosť. Zoberte záujem o svoje skúsenosti.

V súvislosti so separáciou môžu dokonca aj dospelé deti zažiť veľa zložitých pocitov. Často sa stáva, že sa rodičia po prestávke pokúšajú "lákať" na svoju stranu. Ale dieťa by nemalo byť pre niekoho. Nehrajte tieto manipulačné hry. Keďže dcéra je už s ňou dospelá, môžete hovoriť úprimne. Vysvetlite, že vzťahy sú postavené a udržiavané dvomi ľuďmi. A zodpovednosť za zachovanie vzťahov sa rovnomerne rozdelí medzi manžela a manželku. A že ste vinní za medzeru presne tak ako otec.

Objasnite situáciu so svojím manželom. Aký vzťah môže byť medzi vami? Z vašich slov sa zdá, že dúfate na obnovenie vzťahov. Čo chce váš manžel? Je dôležité odpovedať na tieto otázky a objasniť ich. Na základe odpovedí môžete určiť, čo robiť ďalej. Ukončite a uvoľnite vzťahy alebo ich obnovte.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Revnoschі

Odpoveď psychologa:

Zrozumilo, scho vi vchduvaєte žiarlivo, tak ako je váš tím malý, nie je žiadna spojitosť.
Ale váš list, nemám zrozumіla, čo chcete vspravdі? Chcete podvádzať? Je možné, že nie je možný? Chomu?

Čo chcete, aby váš tím? Osvieť sa pre vás?

Výkon vozidla je dôležitejší, pretože o nich môžete hovoriť.
Kožný pár zažíva ťažké nájsť priateľov.
Chcete hovoriť so svojimi priateľmi a priateľmi, že ste videli jeden v jednom, ak ste ženatý? Scho už sa nezdáš? Ako vidíš pragnet yak s'm? Chi є si spіlne bachennya Maybutny?
Nykrasche zvernutsya za pomoc psychológom psychológie.

P povagoyu, Viktorya Repetsk.

Ťažká situácia s dievčaťom

Odpoveď psychologa:

Dlho ste nemilovali správanie svojej priateľky, ale zostávate vo vzťahu. Skúste si predstaviť, že sa vaša priateľka dramaticky zmenila. Stala sa domácou osobou. Žiadni pseudopriatelia, bez chlastu. Spĺňa iba vás. Prezentované? Potom cíťte svoje vnútorné pocity. To je to, čo naozaj chcete? Možno existuje nejaká cesta a intrigy z toho, že vaša priateľka komunikuje s ostatnými chlapcami? Ak nie, potom to, čo vás udržiava vo vzťahu? Pokúste sa pochopiť svoje myšlienky a pocity. Rozhodnite sa, čo chcete od vzťahu so svojou priateľkou.

A potom sa porozprávajte s dievčaťom. Zistite, ako vidí váš vzťah v budúcnosti? Povedz nám, čo chceš. Pokúste sa objasniť, či sú možné spoločné riešenia a kompromisy? Ak to nie je možné, potom sa sami rozhodnite, či potrebujete vzťah, ktorý vám bude nepríjemný.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Ako sa chcete stať matkou?

Odpoveď psychologa:

S pozdravom, Alex Repetsky.

Vzrušenie bez dôvodu

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Andrey Anatolyevich.

Situácia na Ukrajine je naozaj zložitá. A teraz, pomerne málo ľudí, ktorí pravidelne prezerajú alebo čítajú správy, sú v stave zjavnej alebo skrytej depresie. Rozhodol som sa, že sa nebudem pozerať ani čítať novinky. Nie preto, že som ľahostajný k situácii v krajine. Nemôžem osobne ovplyvniť všetky tieto udalosti. Keď ste neustále absorbujú novinky, že nie ste schopní ovplyvniť vnútri, pocit neistoty, frustrácie a bezmocnosti sa usadí vo vnútri. Podľa môjho názoru je lepšie zamerať sa na tie veci, ktoré môžu byť ovplyvnené. Teraz je veľa ľudí, ktorí potrebujú pomoc. Existujú dobrovoľnícke organizácie, ktoré pomáhajú prisťahovalcom a armáde, ľuďom, ktorí potrebujú pomoc. Keď pomáhame druhým, existuje pocit vlastnej sily, začíname pochopiť, že máme vplyv na niektoré udalosti. Stali sme sa aktívnymi osobnosťami, nie pasívnymi uvažujúcimi. Ak chcete niečo zmeniť vo svojom štáte, skúste pomôcť iným ľuďom. Nie je potrebné zúčastňovať sa na dobrovoľníckych organizáciách. Môžete pomôcť tým, ktorých poznáte. Známe, priatelia, susedia. Možno poznáte osamelú babičku alebo starého otca, ktorý potrebuje pomoc. Alebo máte na mysli rodiny s nízkym príjmom, ktoré vám pomôžu. Môžete jednoducho ísť von a odložiť na dvore alebo na verande, urobiť niečo pre prospech iných ľudí.

Depresia je potlačenie pocitov a emócií. Aby ste sa dostali von z tohto stavu, je dôležité nájsť svoje skutočné túžby a potreby a začať sa pohybovať smerom k ich realizácii. Môže sa zlepšiť stav materiálu. Môžete zmeniť alebo rozšíriť okruh priateľov a známych. Depresia je ukazovateľ, že by sme mali prehodnotiť náš život a vybrať si iné smerovanie. Pamätajte, že aktivita znižuje stav depresie a pasivita sa zvyšuje.

Ak zhrnete všetky vyššie uvedené, môžete vybrať nasledujúce body:

1. Znížte alebo upustite od spotreby správ v akejkoľvek forme.

2. Začnite pomáhať iným ľuďom alebo konať v prospech spoločnosti v tých formách, ktoré sú prijateľné.

3. Prehodnotiť životné hodnoty a nájsť túžby a potreby, ktoré neboli realizované. A, samozrejme, prejsť k realizácii ich túžob.

4. Buďte aktívny.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Nie je prispôsobený životu

Odpoveď psychologa:

Bohužiaľ, vo vašej otázke prakticky neexistujú žiadne konkrétne informácie, na ktoré by ste sa mohli spoľahnúť. Môžem jednoznačne povedať jednu vec - ak žijete na tomto svete, potom rozhodne nie je nadbytočné. Aby ste sa naučili prispôsobiť sa životu a prekonať strachy a fóbie, môžete sa zaregistrovať na osobnú alebo online konzultáciu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Vzťahy na diaľku

Odpoveď psychologa:

Zdá sa mi, že by ste nemali čakať až do apríla. Bolo by vhodné čo najskôr objasniť situáciu. Obráťte sa na spoločnosť Valera telefonicky alebo Skype. Pokúste sa rozprávať a objasnite situáciu. Zistite, čo sa s ním stane. Čo spôsobilo jeho správanie voči vám. Nepokúšajte sa ponáhľať slová rozdelenia. Nemali by ste oddialiť tento rozhovor a čakať, že všetko bude upravené samo osebe. To vám ponecháva v úzkosti niekoľko mesiacov. Je lepšie poznať niečo konkrétne, ako byť trýznený neistotou a hádankami.

Neviem, ako sa vaša konverzácia prejaví, ak sa na to rozhodnete. A neviem, na čo bude Valera odpovedať. Možno objasní svoje správanie a možno nie. Ak nevysvetlí, čo sa s ním deje, znamená to, že nemal dostatok sily na otvorený rozhovor kvôli svojim vlastným obmedzeniam alebo strachom. A to s tebou nemá nič spoločné.

Je dôležité pochopiť, že budovanie vzťahov na diaľku je vždy veľmi ťažké. Keď nevidíme inú osobu, neexistuje skutočné uznanie. A môžeme sa zamilovať do obrazu, ktorý je veľmi odlišný od skutočnej osoby. Milovať, musíte vidieť osobu vo všetkých jej zložitostiach a rozporoch. Chcel by som dúfať, že vaše ťažkosti sa stanú príležitosťou lepšie sa spoznať. Pamätajte, že vedieť, že iná osoba môže komunikovať a kontaktovať s ním. Neuznáva na základe dohôd a fantázie.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Nemôžem sa vyrovnať s žiarlivosťou

Odpoveď psychologa:

Chápem, že váš priateľ sa nedávno rozviedol. A stále miluje túto dievča. Z vašich slov môžeme konštatovať, že vytvoril nedôveru voči ženám a strach z intimných vzťahov. Preto vám ponúkol, aby ste boli len priatelia. Aby ste vytvorili nové vzťahy, musíte dokončiť tie staré. A to nie je jednoduchý a zdĺhavý proces. Ste pripravení čakať a koľko? Pokúste sa odpovedať.

Teraz poďme bodky i. Hovoríte, že máte plný vzťah. Myslím, že vo vašom vzťahu je sex. Odpoveď sami - sú to priateľstvá? Odpoveď, ktorú myslím, je zrejmé. Už nie ste priatelia. A vaše pocity pre neho už nie sú priateľské a na požiadanie nemôžete zmeniť svoje pocity. Preto máte právo sa ho opýtať, čo vás obťažuje.

Navrhujem, aby si s ním úprimne hovoril. Povedzte o svojich pocitoch, o vašej žiarlivosti. Spýtajte sa, ako vidí váš vzťah v budúcnosti. Priznaj, že priateľstvá vám nevyhovujú. Čím viac tieto pocity držíte v sebe, tým horšie sa dostanete.

Na základe jeho odpovedí sa môžete rozhodnúť, ako postupovať. Pamätajte, že nás môžete vždy kontaktovať za pomoc.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Úzkostná porucha

Odpoveď psychologa:

Čo sa stane s vami, je panická porucha. Aby ste však mohli hovoriť presne, je potrebné s vami konzultovať. V minulosti som mala podobné ťažkosti. O tom si môžete prečítať na našej webovej stránke. A vyriešil.

Potrebujete pomoc od špecialistu. Pracujem interne a na Skype. Môžem vám ponúknuť moju pomoc.

Základom záchvatov paniky a panickej poruchy je pocit strachu, ktorý vyvoláva takú reakciu tela: nevoľnosť, problémy s tráviacim traktom, triaška, rýchly tlkot srdca, potenie alebo zimnica atď. Samotný stav nepredstavuje pre telo hrozbu. A v prípade reálneho nebezpečenstva táto reakcia tela nás zachráni pred hrozbou. Vo vašom prípade sa reakcia na strach začala vyskytovať v život ohrozujúcich situáciách.

Aby sa zbavili záchvaty paniky, je potrebné sa naučiť ako ovplyvňovať telesné príznaky. Ďalej vám opíšem niekoľko spôsobov práce s telom, ktoré vám pomôžu uvoľniť a zvládnuť útok.

Brušné dýchanie. Je lepšie zvládnuť túto techniku ​​pri ležaní na chrbte. Ležať na chrbte, položte jednu ruku na žalúdok a druhú na hruď. Pri vdýchnutí sa brucho rozširuje (stúpa) a po uplynutí doby platnosti sa znižuje (klesá). Zároveň hrudník takmer nezvyšuje. Inhalujte a vydychujte 1: 2. Napríklad na 3 sekundy vdychujte a po dobu 6 sekúnd vydychujte.
Dýchanie s oddychom. Posaďte sa pohodlne, vdychujte a s výdychom uvoľnite telo, až kým nebude úplne mäkký. Dech je normálny a dych je dlhý, po vydychovaní, držte dych na 5 sekúnd a znova zopakujte cyklus. Do 8-10 cyklov. Po cvičení sa musí objaviť pocit pokoja, apatia alebo závrat. Ak sa to stalo, urobil si všetko v poriadku.
Progresívna relaxácia. Posaďte sa pohodlne a uvoľnite svoje telo. Stlačte prsty na pravú nohu, pokiaľ je to možné, podržte napätie 8-10 sekúnd, pocítite napätie a potom s výdychom uvoľnite prsty. Takže s druhou nohou. Potom sa musí postupovať rovnakým spôsobom s každým svalom - namáhajte spodnú nohu, boky, brucho, chrbát, ramená, tvár atď. Nakoniec musíte napnúť celé telo, zotrvávať 10 sekúnd a relaxovať. Mali by ste cítiť príjemnú relaxáciu a pokoj.

Všetky tieto cvičenia musia byť zvládnuté doma. Keď ich dokážete dobre, môžete ich použiť na akomkoľvek mieste, v akejkoľvek polohe tela, kde máte paniku. Ak viete, že dnes budete mať alarmujúcu situáciu, urobte ich predtým, ako vyjdete von, alebo dokonca priamo, keď máte pocit, že útok začína.

Ak váš stav núti obmedziť komunikáciu a pohyb, môže to len zhoršiť váš stav.

Vytvorte zoznam všetkých miest a situácií, v ktorých sa cítite zle. Potom odhadnite, aké zlé ste na 100-bodovej stupnici.

Vyberte zo svojho zoznamu miesto alebo situáciu, v ktorej je záchvat paniky niekde okolo 20 bodov. A choďte na toto miesto pomocou techník, ktoré som opísal. A tak pri každej položke, ako sa lopty zvyšujú.

POZOR! Nemôžete zomrieť z paniky a panickej poruchy, zblázniť sa, udusiť. Sú to len telesné príznaky. A ty ich interpretuješ ako niečo hrozné a stav sa zhorší.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Prispôsobenie na záhrade

Odpoveď psychologa:

Bohužiaľ je vo vašej otázke príliš málo informácií, aby ste poskytli konkrétne odporúčania. Veľa faktorov môže ovplyvniť správanie dieťaťa. Počnúc tým, ako prebiehalo vaše tehotenstvo a pôrod, končiac atmosférou v materskej škole. Pre deti je tiež veľmi dôležité, aký druh vzťahu sa rozvíja v rodine, ako sa k nemu vzťahujú rodičia a ostatní rodinní príslušníci.

Jediné rady, ktoré vám môžem poskytnúť, je poradiť sa s detským psychológa. Počas konzultácie špecialista vykoná psychologickú diagnózu a pomôže identifikovať problém (ak nejaký existuje). A tiež pomáha nájsť spôsob, ako ho vyriešiť. Radšej sa s tým oneskoriť. Problém je vyriešený ľahšie, tým menej jeho životnosti.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Dieťa od prvého manželstva

Odpoveď psychologa:

Píšete: "Chápem, že to je môj problém," ale snažíte sa ovplyvniť voľbu iných ľudí, než vyriešiť váš vnútorný problém.

Nie je to jej voľba. A vy nebudete mať vplyv ani na vás.

Stojí za zmienku, že pre človeka je veľmi dôležité cítiť jeho potrebu a dôležitosť. A od jeho bývalej manželky ho dostane. Bez svojej podpory nemôže. Chápe to a do určitej miery má pocit, že ho potrebujú.

Čo to robíš? Pracujete v dvoch úlohách. Myslím tým, že môžete urobiť všetko sami a nepotrebujete pomoc muža. Potom neočakávajte, že vám pomôžu. Ako často sa o niečo pýtate svojho muža? Ako často mu poďakujete za to, čo urobil za vás?

Napísali ste, že váš človek je "mäkký". To znamená, že neveríte vo svojho muža, ale od neho očakávať určité zmeny. Zdá sa, že ste vo vedúcej pozícii vo vzťahoch a bez vedenia váš človek nemôže robiť správne rozhodnutie?

Napísali ste niekoľko otázok, na ktoré očakávate odpoveď. Takmer všetky vaše otázky o tom, ako ovplyvňovať inú osobu a jej rozhodnutia. Ale to všetko sa dá robiť len manipuláciou. Zmeniť inú osobu nemôže. Môžeme ovládať len naše pocity a činy.

Jediná otázka, s ktorou môžete pracovať, je # 2. "Ako prijať fakt, že časť svojej peniaze dá svojej bývalej manželke a dcére." Pokúste sa pozrieť situáciu z druhej strany. Napríklad, ak vás rozvedie a postaví ďalšiu rodinu. Ale rozhodli ste sa pomôcť vám a vašim dieťaťom? Schválili by ste to? Ako by ste sa cítili? Možno si myslíte, že kvôli svojej novej rodine dostane vaše dieťa menej výhod? Skúste premýšľať o týchto otázkach.

Povedzte úprimne svojmu mužovi a podelte sa s ním o svoje obavy a obavy z vašej budúcnosti. Ale nesnažte sa to zvládnuť a jeho rozhodnutia.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Žiadne vzrušenie

Odpoveď psychologa:

Bohužiaľ, vo vašej otázke nie je dostatok podrobných informácií, na ktoré sa môžete spoľahnúť. Prvá otázka, ktorá sa naznačuje: "Čo sa stalo vo vašom živote počas nasledujúcich 2-3 mesiacov?". Možno sa v tomto období medzi vami niečo deje? Možno nejaké hádky, problémy, nedorozumenia? Ak by boli také veci, potom je dôležité, aby ste s nimi zaobchádzali a diskutovali so svojím priateľom. Každý štát má nejaký dôvod a na to, aby ho úplne pochopil, je lepšie sa zaregistrovať na osobné alebo online konzultácie.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Životný zámok

Odpoveď psychologa:

Vo vašej otázke bolo veľa bodov, ktoré vám nevyhovujú. Toto je mesto, kde žijete, nedostatok práce, vzťahy, nedostatok peňazí od rodičov, nadšenie príbuzných, nočné miesta a zoznamovacie stránky. Existuje veľa vecí, ktoré nechcete: pracovať na pošte alebo na trhu, rozdávať letáky, byť milenkou. Ale nič o tom, čo chcete, nie je. Kde a kto chcete pracovať? Aký druh vzťahu hľadáte? Čo chceš dosiahnuť v živote? Mám fantáziu, že máte vnútornú predstavu, že vám niekto alebo niečo v tomto živote dlhuje. Niekto vás musí vziať do práce, musí nájsť dobrého mladého muža so samostatným bývaním, dať peniaze do iného mesta. A keď niekto alebo niečo nie je, potom sa život stáva veľmi nespravodlivým. Ale pravdou je, že nikto vám nedáva nič. Dokonca aj rodičia. Už vám dali všetko, čo mohli. A aby sme prelomili zablokovanie, musíme začať robiť nezávislé kroky. Nikto nebude robiť tieto kroky pre vás. Ak v malom meste nie je žiadna práca, je potrebné vyhľadať veľký. Ak sa nepohybujú žiadne peniaze, môžete ich získať rozdávaním letákov atď.

Podľa vášho listu si sami samozrejme vážite a nepoužívate tie zdroje, ktoré už máte. Hodnotenie diplomov s vyznamenaním je myseľ. Je tu krásny vzhľad. Dievča s krásnym vzhľadom a mysľou je výbušná zmes, ktorá dokáže dosiahnuť všetko, čo si praje. Len použite svoje zdroje a neplačte do vankúša.

Tu je to, čo vám ponúkam:

1. Rozhodnite sa, čo chcete tento život. Vytvorte si vlastné ciele.

2. Vytvorte zoznam vašich existujúcich zdrojov (myseľ, vzhľad, vzdelanie atď.).

3. Premýšľajte o tom, ako vaše zdroje pomôžu dosiahnuť vaše ciele.

4. Začnite konať a zmeniť svoj život.

Ak máte nejaké otázky alebo problémy, môžete nás kontaktovať na osobnú alebo online konzultáciu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Správanie syna

Odpoveď psychologa:

Chovanie syna nie je úplne vhodné pre štandardnú verziu. Predtým môžete premýšľať o prítomnosti psychotrauma. Psychologická trauma je poškodenie duševného zdravia človeka v dôsledku intenzívneho vystavenia nepriaznivým environmentálnym faktorom alebo akútne emočnému stresovému vplyvu na jeho psychiku. Často sa môže spájať s fyzickou, život ohrozujúcou traumou alebo s dramatickým porušením pocitu bezpečnosti. Zvyčajne môžu rôzne zákroky spôsobiť psychotraum u detí. Pretože sú spojené s bolesťou, strachom atď. Váš syn mal dve operácie a dlhodobú liečbu. Preto je veľmi dôležité, za akých okolností sa tieto zásahy uskutočnili. Pre presnejšiu odpoveď odporúčam obrátiť sa na dobrého psychologa, ktorý bude vykonávať psychodiagnostiku, a tiež vám pomôže nájsť riešenia, ako zmeniť správanie vášho syna.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Manžel opustil

Odpoveď psychologa:

Nechcem vás naozaj rozrušiť, ale pravdepodobne budete musieť. Z toho, čo ste napísali v liste, som si uvedomil, že váš manžel s najväčšou pravdepodobnosťou nemá žiadnu túžbu obnoviť vzťah. A čo viac, nemáte ani záujem udržiavať priateľskú komunikáciu s vami. A preto nehovoríme o záchrane a zvyšovaní pocitov. Vzťahy sú postavené na dobrovoľnom súhlase dvoch ľudí. Ak jedna osoba nechce budovať vzťahy, potom sú zničené. Viem, že zničenie vzťahov je dosť ťažké obdobie. A v ňom sú veľmi ťažké pocity. Podpora iných ľudí je v tomto období veľmi dôležitá a pomoc špecialistu môže byť tiež užitočná. Ak máte takúto príležitosť, odporúčam vám kontaktovať psychologa. Skúsenosť oddelenia a smútku nie je jednoduchý a zdĺhavý proces. Psychológ môže s vami zdieľať skúsenosti a pomôcť vám ho prekonať. Je veľmi dôležité, aby ste teraz našli nové referenčné body vo vašom živote. Prehodnoťte svoj život a nájdite niečo, čo nasmeruje váš život novým smerom.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Ako budovať vzťahy

Odpoveď psychologa:

V skutočnosti vo vašej situácii nie je otázka o chlapcoch, s ktorými stretnete, ale o vás. Napísali ste, že ste mali s otcom ťažké detstvo a zlý vzťah. A to je koreň vášho problému. S najväčšou pravdepodobnosťou máte nízke sebavedomie. Keď je deti v detstve zle zaobchádzané, dospelý dospelý, ktorý niekde vo vnútri čaká na rovnaké zaobchádzanie. Preto je vaša rýchla pripútanosť a nízka zrozumiteľnosť u chlapcov, s ktorými začnete budovať vzťahy.

Čo musíte urobiť? Musíte zvýšiť svoje sebavedomie, učiť seba-podporu. Nájdite knihy, navštevujte semináre a školenia zamerané na túto tému. Ak je to možné, je lepšie pracovať s psychológiou. Keď máte adekvátne sebavedomie a seba samozrejmosťou, potom budete mať väčšiu váhu pri výbere partnera. Budete mať úplne iný vzťah s mužmi. Takto môžete vyriešiť vašu situáciu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Láska vzťah

Odpoveď psychologa:

Moja rada by bola dosť jednoduchá. Potrebujem hovoriť. Nikto okrem vášho mladého človeka nevie, čo má na mysli. Preto by som sa na vašom mieste stretol a hovoril. spýtal by sa, ako vidí, čo sa deje vo vašom vzťahu, zdieľa jeho obavy. Bohužiaľ, mnohí často podceňujú silu komunikácie. Najmä v prípade neinterakčnej alebo manipulačnej komunikácie. Môžete sa naučiť hovoriť takým spôsobom, že môžete počuť z nášho kurzu Master in Relationship.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Problém komunikácie

Odpoveď psychologa:

Chcem povedať, že váš list spôsobil veľa teplých a drobných pocitov. Čítať to, pamätám si pred mnohými rokmi. Z pozície niektorých skúseností chcem povedať, že nie ste sám. Existuje veľa ľudí, ktorí si myslia podobným spôsobom. Napríklad som tiež nemohol sledovať "Vlk z Wall Street" a nikdy som nevidel "Brigadu". Myšlienky týchto filmov sa nezhodujú s mojimi vnútornými hodnotami. A je úplne normálne, aby ste nevyzerali a robili to, čo sa vám nepáči.

Problém je, že ste vytvorili v sebe obraz sveta a snažia sa ho porovnávať s tým, čo je. A svet okolo nás stráca svoj obraz. Je zaujímavé, že vo svojej pozícii máte pomerne silnú kategorickú pozíciu. Tam je svetlo a tma, to je spôsob, ako sa správať, ale nie tak. A keď sa svet nezhoduje s vnútorným obrazom, chcem sa od neho oddeliť, aby som sa dostal do svojich snov o "inom svete". Z toho sa okolitá realita nezmení. Svet je oveľa väčší a silnejší a je miesto pre všetko. Nie je to ani svetlo, ani tma. Je farebný. Bez tmy nie je svetlo a naopak. Môžeme to prijať alebo nie. Ale z toho, že to neprijmeme, nič sa nemení. Pretože nechceme vnímať niektoré situácie a veci v okolitej realite, nezaniknú. Ak veríme v to, čo nie je - to ani situáciu nemení. Môžeme uveriť v Santa Claus s každým vláknom našej duše, ale to to nebude viac reálne.

Čo môžete urobiť? Pokúste sa prijať svet tak, ako je. To neznamená, že musíte súhlasiť so všetkými a nerobiť nič. Naopak, môžeme nasmerovať našu energiu na zmeny vo svete. Ale kvôli tomu musíte ísť von z vnútorného sveta von a začať konať. Pozrite sa na svojich rovnako zmýšľajúcich ľudí. Veriť týmto ľuďom veľa! Spoločne môžeme urobiť tento svet lepším miestom.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Čo robiť po skončení 10. ročníka?

Odpoveď psychologa:

Na základe svojich skúseností vám odpoviem. Po 9. ročníku som vstúpil do lekárskej školy. Dokončil som 10. a 11. miesto. A to sa v mojom budúcnosti neodzrkadľuje. Po vysokej škole som vstúpil na univerzitu. Pri vstupe nikto nemal záujem o to, kde a ako som študoval. Hlavná vec je, že som mal dokument potvrdzujúci, že mám stredné vzdelanie. Preto podľa môjho názoru obavy vašej matky sú bezpredmetné. Nikdy som nepočul, že niekto mal problémy kvôli tomu, že dokončili večernú školu alebo školu.

Je tiež dôležité pochopiť, že rodičia nás nechcú zla. Snaží sa pomôcť na základe svojich myšlienok o živote. Tieto vyjadrenia však nie vždy zodpovedajú skutočnému stavu vecí. Ak sa chcete stať skutočným dospelým, musíte sa naučiť robiť svoje vlastné rozhodnutia, aj keď sa nezhodujú s názormi blízkych. Nie je to jednoduché. Vaše pochybnosti sú úplne normálne, pretože nie ste úplne nezávislí. Úplná nezávislosť sa dosiahne prostredníctvom schopnosti prijímať rozhodnutia a prevziať zodpovednosť za to.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Strach pre dospelého syna

Odpoveď psychologa:

Na jednej strane chápem svoje pocity, ale na druhej strane, ak som správne pochopil, váš syn je nažive a nebol nikam odvezený. A preto vaše skúsenosti smerujú do budúcnosti, čo nie je. Vojna je skutočne desivá. A máte skúsenosti s tým, ako môžu vojenské akcie skončiť. Máte však akékoľvek záruky, že ak sa syn neodstúpi a žije jeho obvyklý život, ochráni jeho život? Štatistické údaje hovoria, že za dva roky zomrie veľa ľudí na cestách Ukrajiny, keďže mnoho z nich zomrelo v 10 rokoch afganskej vojny. Okrem dopravných nehôd existujú rôzne druhy zločinov a iných nehôd. Preto je každý náš deň plný smrti. Ako rodič rozumiem vašej túžbe ochrániť svojho syna. Je však tiež dôležité uvedomiť si, že je nemožné to urobiť na 100%. Ale môžeme urobiť, čo môžeme.

Ľudia, ktorí stratili svojich blízkych, často ľutujú, čo neurobili, ale to, čo neurobili ani nepovedali. Preto teraz môžeme urobiť pre svojich blízkych: ukázať starostlivosť a pozornosť, hovoriť o láske a nehu. Nevystavujte to všetkým neskôr. V tomto prípade môže byť vojna dôvodom cítiť skutočnú hodnotu života. Okrem toho je dôležité premeniť úzkosť o budúcnosti na skutočnú činnosť. Napríklad, hľadať príležitosti a spôsoby, akým nebol prijatý syn. Konkrétne akcie odstraňujú strach z budúcnosti, pretože preberáme kontrolu nad tým, čo dokážeme kontrolovať.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Problémy s rodičmi

Odpoveď psychologa:

Vašou otázkou je túžba sa vás opýtať, prečo alebo pre koho ste dospelý? Ako viete, že ste už dospelý? Prečo hovoriť o tom rodičom?

Podľa môjho názoru je dospelosť interným procesom. A nevyžaduje žiadne dôkazy pre iných ľudí. Len sa rozhodujem a konám ako dospelý.

Vzťahy medzi rodičmi a deťmi sú navrhnuté tak, aby pre našich rodičov nikdy nebolo dostatočne staré. Akékoľvek vyhlásenia, že sme dospelí, budú s najväčšou pravdepodobnosťou vnímané ako ďalšie prejavy detstva. Naši rodičia si len uvedomia a začnú preberať našu dospelosť, keď to dokážeme našimi krokmi. Zvlášť dobré je skutočnosť, že začneme zabezpečovať sami seba.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Pomôž mi pochopiť sám seba

Odpoveď psychologa:

Prvá otázka je pre mňa dosť ťažké odpovedať, pretože ste neopisovali okolnosti svojho života. S najväčšou pravdepodobnosťou sú korene problému v detstve. Ale táto otázka nemá zmysel, pretože nevedie k riešeniu. Samozrejme, je zaujímavé, čo sa stalo asi pred tromi mesiacmi, po ktorom ste začali vylučovať od iných ľudí. Ale odpoveď na túto otázku tiež nemôže priniesť riešenie. Navrhoval by som, keby som sa s tebou nepokúšal a nepýtal sa, čo je s tebou nesprávne, ale dávať pozor na vlastnú skúsenosť. Koniec koncov, nejako ste prekonali svoju plachosť a stali sa odvážnejšími? Skúste premýšľať a určiť, ako by ste to mohli urobiť predtým? Aké konkrétne kroky pomohli stať sa dôvernejšie? Potom sa cítite odvážnejšie? Teraz sa snažte robiť to vedome a myslieť si, že dostanete výsledok, ktorý potrebujete.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Komunikácia s psychológiou

Odpoveď psychologa:

Je veľmi zaujímavé, koľko ste určili tónom svojho hlasu. V iných ľuďoch takisto "čítate" hlasové intonácie? Zaujímalo by ma, prečo sa počas výzvy nepýtali na svoje obavy?

Nie vždy to, čo počujeme v hlase inej osoby, môžeme správne interpretovať. A najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či sa moje vnímanie zhoduje s realitou, je priamo požiadať inú osobu. Myslím, že vašou otázkou je požiadať odborníka, ktorému ste sa zaregistrovali.

Zo seba chcem dodať, že psychológ je bežná osoba. Jeho život nie je dokonalý a je tu miesto pre problémy a ťažké situácie. A nie je povinný prejaviť záujem a účasť iba na jednej skutočnosti vášho volania. Úroky a účasť sa môžu objaviť počas osobného známeho a nesmú sa objaviť. A to neznamená, že vám nepomôžu. V každom prípade, ak prídete na konzultáciu, stojí za to zdieľať svoje myšlienky a obavy. To vám pomôže prejsť k otvorenejšej a čestnejšej komunikácii a pomôže vám vyriešiť váš problém.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Mladý muž je pre mňa krutý

Odpoveď psychologa:

Asi otázkou nie je to, čo to robí. Možno, že bol vždy taký, jednoducho si to nevšimol. Keď sa ľudia stretnú, zvyčajne sa snažia ukázať svoje najlepšie. No, a potom začnú demonštrovať svoju celú povahu. Čo píšete o svojich pocitoch, už nevyzerá ako pocit lásky, ale skôr stav emocionálnej závislosti. V tomto stave sa pokúšate vidieť partnera lepšie ako on, aj keď mu bolí.

Na druhej strane, váš vytrvalosť vo vyjadrovaní pocitov môže váš partner vnímať ako porušenie osobných hraníc. Každý z nás má svoje vlastné predstavy o tom, ako sa môžu prejaviť pocity. Ak váš mladý muž hovorí, že nechce dostávať pozornosť od vás, čo vás prináša opakovane? Dokonca aj narážanie na hrubosť ste to stále robiť. Prečo sa o ňu tak strach a starosti?

Čo robíš? Skúste premýšľať o tom, čo sa vo vašom vzťahu deje? Ak teraz dostanete taký postoj vo vašej adrese, potom v budúcnosti? Ako prijateľný je tento postoj voči vám, vašim deťom? Ako sa hodí, že vás zbláznia? Zamyslite sa nad tým, ako môžete zachovať vaše osobné hranice. Povedzte partnerovi, ktorý vám nie je prijateľný. A tiež vám radím, aby ste pracovali s vaším sebavedomím. Keď je sebaúcta v poriadku, môžeme starostlivejšie pristupovať k výberu partnera. Nie sme tak závislí od neho a môžeme brániť svoje vlastné názory.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Depresia spôsobená vzťahmi

Odpoveď psychologa:

Pokúsme sa zistiť vašu situáciu. Zdá sa, že vo vzťahu ste boli priradení úlohu nie manželky, ale matky budúcich detí. To znamená, že tvoja matka má jednu matku a teraz potrebuješ iný kit? Keď človek vyhlási, že je pripravený uzavrieť manželstvo iba za narodenie detí, je pre mňa ukazovateľom jeho dospelosti. Ak je človek zrelý vo vnútri, oženil sa, pretože chce byť so ženou, ktorú miluje. Ak nie je zrelý, potom sa oženil pod tlakom spoločnosti, hovoria, že sa musíte vziať, opustiť dediča. Podľa budúcnosti, na ktorú ste sa pripravovali (život v dvojizbovom apartmáne s vašou matkou), splatnosť vášho partnera je vo veľkej pochybnosti.

Rozdelenie je veľmi ťažké obdobie života. A tie emócie a pocity nie sú ani veľmi jednoduché. No, ak existujú ľudia, ktorí môžu podporiť, s kým môžete len hovoriť. Nechoďte do seba. Pri zažívaní žiaľu veľmi pomáha kontakt s blízkymi. Myslím si, že vo vašom živote boli ťažké okolnosti, ale všetky sa skončili skôr alebo neskôr. Pokúste sa zamerať sa na to, čo vám pomohlo skorými ťažkými situáciami. Urobte tie akcie, ktoré zlepšujú váš stav. Nemali by ste z vašej situácie robiť núdzové a chybné závery. V skutočnosti nepoznáte tak veľa mužov. Zamyslite sa, koľko mužov neviete. Medzi nimi môže byť ten, kto sa stane spoločníkom vášho života. Ak potrebujete pomoc špecialistu, vždy sa môžete obrátiť na naše centrum.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Strata

Odpoveď psychologa:

Je mi veľmi ľúto v tvojej strate.

Skutočne prežívate ťažký moment vo svojom živote. Čo teraz cítite, psychológovia nazývajú akútnu fázu smútku. Vaše skúsenosti a pocity sú celkom normálne pre vašu situáciu. Čo môžete robiť v tejto fáze, aby ste si pomohli? Nechajte sa zarmútiť a cítiť pocity a emócie. Neprestávajte slzy a nerozťahujte sa. Ak máte možnosť hovoriť s blízkymi o svojich skúsenostiach a pocitoch. Nechajte o vás iné. Nemusíte sa vyrovnať so všetkým sami. Je dôležité mať na pamäti, že to nebude vždy tak zlé. Postupne sa zmätok zmení. Je dôležité, aby tento proces nebránil. Zdá sa, že je to zrada zosnulého. To nie je. Pamäť a láska navždy zostane v mojom srdci a bolesť žal prejde do smútku. Niekto dômyselne poznamenal: "Najneskolejnejšie je, že všetko môžete vydržať."

Ak potrebujete pomoc špecialistu v procese zármutku, môžeme odporučiť odborníkom, ktorí sa špecializujú na prácu so stratou.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Ako vrátiť túžbu po sexe od ženy

Môj manžel a ja sme boli manželia 2 roky a spoločne len 3 roky. Okrem toho má naša dcéra takmer 2 roky. Žijeme v zahraničí bez blízkych. Celkovo nám to neznepokojuje, niektorí z nás idú navštíviť, ale samozrejme niekedy mi chýba a chcel by som s dieťaťom viac pomôcť.

Všetko so svojím manželom začalo prudko, hneď som si uvedomil, že toto je ten, ktorý som hľadal, aby som vytvoril rodinu, bola tu šialená láska a vášeň. Treba dodať, že som si dokonca vybral posteľ, chcel som ho častejšie ako on. Okamžite začali žiť spolu a šesť mesiacov neskôr sa rozhodli mať dieťa. S tehotenstvom som sa začala veľmi unavovať, zatiaľ čo to fungovalo, začal som sa rozčúliť častejšie, prisahal som na všetko, zatiaľ čo moja vášeň pomaly začala slabnúť. Môj manžel vydržal všetko, nevinil ma za nič a preto som začal ovládať naše vzťahy. Stal som sa veliteľom, takže som bol podľa môjho názoru všetkým, aby som sa mohol rozhodnúť, čo a ako robíme. Nechcel som žiadny sex, ale naopak, chcel ešte viac a na začiatku som o tom stále hovoril, pripomenul mi to. V dôsledku toho sa mi to stalo typ trestného otroctva, ktorému dlžím. Robili sme túto prácu, ale čoraz menej, bolo veľa hádky. Stále som dúfal a povedal mu, že po narodení sa všetko vráti. Po narodení sa nič nevrátilo, od začiatku naznačil, že ho klamať. Ospravedlnil som sa, keď som povedal, že som predtým nemohla vedieť a povedala, že dúfam, že po dieťati je šesť mesiacov, potom rok - všetko sa vráti. Z tohto dôvodu ma prestal zastaviť. Snažil som sa začať hovoriť menej, čo je už "čas", ale navrhol rôzne spôsoby, ako vrátiť svoju vášeň. Typ vyzerajte eroticky, čítajte časopisy, hrajte sa so sebou. Snažil som sa, ale to všetko spôsobilo buď žiadne emócie alebo odvolanie. Zároveň mi niekoľkokrát nespomínala, sama si to sama pripomenula na poslednom mieste a vždy sa snažila odložiť.

Po mnohých zdĺhavých rozhovoroch, hádkach, takmer o tom prestal hovoriť, dúfajúc, že ​​ja sám pochopím. Zároveň sa stalo veľmi podráždeným, keď už dlho neexistovalo nič. On sám sa detonuje a zľutuje kvôli tomu, ako napríklad dieťa. Máme sex najviac raz za 2 týždne a tam sú prestávky za mesiac. Keď dôjde k intimite, dáva mi potešenie, stalo sa to pri 3 orgasme naraz. Ale problém je v tom, že druhý deň si myslíš, že musíš znova, aby sa pauza nerozťahovala, že nie je zabudnuté, že to je príjemné. Ale moja hlava a telo si o tom nemyslí toľko (myšlienky správneho smeru nevznikajú) a opäť dieťa, život, únava... a opäť pauza niekoľko týždňov, je to nespokojné a zdá sa mi, že rozumiem tomu, čo je potrebné. Ale nechcem hrať a napodobňovať, ale neexistuje žiadna skutočná túžba. V tomto prípade neťahám iných mužov. Áno, pamätám si situácie v minulosti, zaujímalo by ma, ako veľmi som chcel intimitu. Som rozrušený tam, kde je to preč, chcem chcieť sex a dostať sa od neho ako predtým, chýba mi to, ja som 26 a som frigid - ako to je? Chcem, aby sa všetko samo osebe stalo ako predtým.

Odovzdávaním vášne, vyblednutím ostatných pocitov voči jej manželovi sú prirodzené milovníkov. Vidím len nevýhody v ňom, dostanem sa na ich spodok, kritizujem, chcem, aby urobil všetko podľa môjho názoru. Tolerancia úplne zmizla. Ako ju dostať späť? S inými ľuďmi som iný, optimistický, veselý, tolerantný, nájdem spoločný jazyk so všetkými, viem, ako mlčať. A so svojím manželom úplne naopak. Počúva kritiku, vidí ma nahnevaný, nespokojný so všetkým. Nemôžem mlčať, keď mi niečo nie je v mojom prípade alebo v tom, čo robí. Stále nič nehovorím, ale stále mi v sebe klesá a potom nájdem chvíľu, aby som urobil novú žiarivú poznámku a priplesti starú. V rovnakej dobe, v podstate je to všetko za nič (v konečnom dôsledku, vo veľkom rozsahu, on ma neporúca). Ale on je môj najbližší človek, miluje ma ako ja, nepodvádza ma, toleruje všetky moje antice a stále mi odpúšťa zakaždým, keď sa ospravedlňujem, často sa dokonca upokojuje, aj keď som ho urazil a hovorím ako ma miluje a že by som nikdy nechcel, aby sme sa rozpadli a že som najlepší.

Čo sa týka mojej autority, cítim čoraz viac, že ​​ho dám pod jeho pätu a nie som sám o sebe šťastný. Na jednej strane chápem, že vec je vo mne, nebol vždy taký "hadr", ale je to tak ťažké zmeniť sám... musíte ho nechať vziať na iniciatívu a nechať ho vyriešiť problémy. Ale vždy sa mi zdá, že viem lepšie, viem lepšie... a aj keď mu dám niečo, čo začať, budem nakoniec naštvaný, že to neurobí a stále dokončí prácu sama. Aj keď ho žiadam o pomoc, ale snaží sa mi veľmi tvrdo a pomáha mi, ale mám len málo, zdá sa, že by mohol robiť viac a lepšie a tiež pochopil, na čo potrebujem pomoc, pretože sa o to nechcem spýtať, alebo nemôžem, Som lídrom v charaktere. Tiež to ovplyvnilo skutočnosť, že počas vyhlášky a po tom, čo som bol doma, pracoval a ja som zvyčajne vyriešil takmer otázky, pretože som bol vždy slobodný. Nuž, a potom sa ukázalo, že som viac penetrujúci a krutý a tento typ otázok a demontáže za mnou. Hovorí a európska krajina, v ktorej žijeme, je ovplyvnená. Hovorí sa, že v Rusku musíte byť stále na stráži a byť schopní postaviť sa za svoje, a tu ľudia nebudú brať kultúrne alebo iné ľudí. Skutočný prípad - vytvorili sme úver na bývanie, agenti a banka nás informovali o všetkom. Zatiaľ čo som nevolal, mlčali. Niekoľkokrát požiadali rovnaké dokumenty, aby boli doručené a vytiahnuté všetkými možnými spôsobmi. V takejto situácii by som chcel, aby zavolal a hovoril s nimi striktne, ako je to, čo sa deje. A on je zdvorilý a stále sa bojí, Bože zakrývať, dať náznak, že občas kvôli vzrušení sa stane. Boli tiež kvôli tomuto škandálu - to sú ostatní muži, ktorí rozhodujú o otázkach a súhlasia s každým, ale moja mumlá. Hoci riadi ľudí v práci, býval manažérom vo veľkej spoločnosti a jeho klienti ho milovali. Záležalo na mne a ja už neverím, že keď mohol byť na vysokej úrovni na trhu s Turkami, aby sa vyjednávali čisto kvôli športovému záujmu.

Pred našim vzťahom som bol viac emotívny, často plač, kvôli vlastným skúsenostiam alebo napríklad romantickému filmu. Teraz sú tieto filmy zlé, aby sa dali pozerať, zdá sa to taká kacírstva a slam, a kvôli nášmu vzťahu po hádkach nikdy nekričím. Môžem ignorovať svoje skúsenosti. Často je prvý, kto prišiel, plakal. A takmer sa mi to nestará. Povedal som mu, že sa modlil ako žena tak, ako mohol už. To je úplne iné ako predtým. Potom som bol zraniteľný, chcel som si silného muža, aby som za ním stála za stenou, aby som bola ženská, rodina. Ale nakoniec som ako náš človek v našom vzťahu. Ak ženy zvyčajne dostanú mužov s ich pocitmi, akoby ste prestali milovať mňa, zmenili ste sa na mňa atď., Atď., Máme opak!

Počas rozhovorov sa mi stane, že myslím, že by som skončil všetko a žil ako predtým. Pre seba, zábavu, áno zábavu. Potom si už pamätám, že som bol dlhý sám, nemohol som nájsť svojho duša, a kvôli tomu som veľa trpel. Ako som bol šťastný, keď sme sa stretli. Hneď som vedel, že to bol môj osud. A keďže sa mi všetko páčilo, všetko, čo chýbalo v iných mužoch a vzťahoch, bolo s ním. Ako som ho chválil a obdivoval. A čo teraz... more nespokojnosti a sťažností. Vnímám ho ako svojho najlepšieho priateľa, nehovorím mu, môžem hovoriť o akejkoľvek téme (ale hovoríme menej o rôznych témach, myslím, že ma vždy nepochopí a nespýta sa nesprávnych otázok nie na túto tému, čo ma nahnevá a obaja sa uzavrú). A kde sa trápenie vnútri, motýle v žalúdku, chtíč, vášeň, obdiv ísť? Otázka č. 1: ako sa vrátiť romantike a vášni vo vzťahu č.2: ako prekonať svoje ego a rozvíjať toleranciu a ako sa naučiť rešpektovať a oceňovať svojho manžela. č.3 ako prekonať túžbu sťažovať sa, ako sa naučiť radovať sa z drobností a poďakovať životu.

Tiež by som dodal, že zvyčajné príčiny poklesu libida po pôrode: emocionálne typy komplexov a strach z otehotnenia, fyzické - bolesť a tak ďalej, sa ma netýkajú. Neexistujú žiadne komplexy, vyzerám ešte lepšie ako pred narodením a neublíži ma to. Šli sme k psychológovi, ale opustili sme ho. Povedala, že je jasné, že sa milujeme navzájom a že všetko bude v poriadku, ale posteľ nie je tak často ako predtým. Neexistujú žiadne problémy s peniazmi, aj keď nie sme bling. Ja sám som sa stal extrémne ekonomickým a lstivým. Sme sa nepopierajú v ničom, ale nezabudneme na peniaze a úspory. Môžem a vždy sa pokúšam "zachytiť" všetko za najpriaznivejších podmienok.

Moja dcéra má takmer 2 roky, dobré veselé dieťa. niekedy chorý, ale v zásade je s ním málo problémov. Ale stále mám radosť, že som sa ľutovala sama seba, ako je to pre nás sami ťažké, že náš život sa zmenil toľko a nie je čas pre seba. Niekedy sú depresívne momenty, myslíte si, že to, čo bolo v skutočnosti v spěch s dieťaťom, by ste žili pre seba... vzťah s manželom by bol tiež lepší... a teraz všetko, po celý život, toto "šťastie" je s vami.

Odpoveď psychologa:

Prvá vec, ktorú chcete napísať, je, že čelíte problému, ktorý sa vyskytuje u 100% párov v dlhodobom vzťahu. Tieto problémy často nevznikajú v krátkodobých vzťahoch. Koniec koncov stretávajú ľudí na vrchole pocitov a v stave lásky. Keď sa zamiluje do lásky, ľudia si začínajú všimnúť čoraz viac nedostatkov vo svojom partnerovi. Konflikty vznikajú zjavné alebo skryté, ktoré sa podieľajú na myšlienkach a presvedčeniach, ktoré každý z partnerov má (väčšinou pochádza z vlastných rodín). A v tejto chvíli je recesia a zánik v sexuálnych vzťahoch.

Druhý bod súvisí s komunikáciou. Vzhľadom k tomu, že pre ľudí, ktorí sú ženatí, sa samotný vzťah stáva hodnotou, úroveň strachu o možnom rozpadu vzťahu sa zvyšuje. Časť informácií je preto od partnera ukrytá, pocity, túžby a myšlienky, ktoré vzniknú, nie sú vyjadrené. Objavujú sa ťažkosti, hromadia sa sťažnosti a sťažnosti. Človek už nemôže byť spontánny vo svojich prejavoch. Filtroval svoje činy a slová o tom, ako sa na to bude pozerať manželka. Na druhej strane, v procese komunikácie a spoločného života každý intuitivně cíti silné a slabé stránky svojho partnera. A v čase konfliktných situácií namiesto toho, aby sa rozhodlo o tom, čo všetci nahromadili, dochádza k sparingu, aby sa dostal do bodu bolesti partnera. Výsledkom toho je, že konflikt nie je vyriešený, ale stane sa chronickým, sťažujú sa a nekonzultujú sa.

Preto jedna z úloh psychologa, keď k nemu prichádza pár, je odhaliť konflikty, ktoré sa nahromadili a pomohli im naučiť sa ich vyriešiť, nájsť konštruktívny dialóg. Každá rodinná kríza je oblasťou rastu pre každého z partnerov. Viac o tom môžete prečítať tu. Preto úlohou špecialistu je tiež pomôcť realizovať tie zóny rastu, ktoré sa otvárajú každému z partnerov.

O vašich otázkach. Otázky sú veľmi dobré a správne, ale odpoveď na každú z nich vyžaduje minimálne 1-2 hodiny prednášky alebo celý seminár alebo školenie. Ak sa pokúsite stručne odpovedať, odpoveď na prvú otázku je naučiť sa konštruktívne a otvorene komunikovať bez manipulácie a tlaku. Viac o tom sa môžete dozvedieť v našom kurze Vzťah Master. Bude to prvý krok k návratu vášne k vzťahu.

Pokiaľ ide o druhú otázku, veľmi dobre si všimnete a uvedomíte si, že sami zbavujete svojho partnera maskulinitu. Skúste odpovedať na nasledujúce otázky sami:

1. Prečo mám svojho pána pod pätou?

2. Aký je môj prospech? (vždy je tu výhoda).

3. Prečo nemôžem veriť môjmu mužovi?

4. Ako som sa rozhodol, že nemôžem veriť?

5. Prečo by som mal v ňom vidieť "handričku"?

6. Čo ma bráni v tom, aby si v ňom všimol silu?

7. Čo sa stane, ak si všimnem silu? Čo stratím v tomto prípade?

Stačí si sadnúť a premýšľať nad každou otázkou. Nahrajte všetky prichádzajúce odpovede. Pracujte s týmto zoznamom niekoľko dní, pretože môžu prísť nové odpovede a uvedomenie si. Pokúste sa vyvodiť závery z vašich odpovedí. Je veľmi dôležité pochopiť, že samotné porozumenie nestačí. Dôležité akcie. Všimnite si, ako vaše slová a činy zmierňujú vášho manžela a menia tieto slová a činy. To nie je jednoduchý spôsob, ale prináša výsledky.

A ďalší veľmi dôležitý bod - dôverujte svojmu mužovi a verte v neho. Ak sa to stane, výrazne zmení váš vzťah. Váš partner bude cítiť aj to. Dokonca aj keď o tom nehovoríte. Dovoľte mi pripomenúť, že viera je niečo, čo nevyžaduje dôkaz a nie je podriadené logike.

Odpoveď na tretiu otázku, tak či onak, každý človek na tejto planéte hľadá. To určite nie je otázka, na ktorú možno odpovedať stručne. Do určitej miery je odpoveď skrytá vo vašej otázke. Ak chcete prestať sťažovať, naučte sa poďakovať za najjednoduchšie veci. Pre skutočnosť, že vôbec nežijete, nestrácajte hlad a nestrávte noc v suteréne, pretože v živote je blízka osoba a milovaná dcéra. Premýšľajte, pretože to všetko nemohlo byť. Mohlo by to byť veľmi odlišné. Takže ďakujem životu, svojim blízkym, priateľom za to, že ich máte. Všimnite si, čo slovo "ďakujem". Daj dobro - to plní život šťastím. Koniec koncov, ak dáte požehnanie, potom to máte. A druhý bod súvisí s tým, že cítime šťastie, keď si uvedomíme naše túžby. Snažte sa nájsť túžby, ktoré máte, a začnite s nimi hľadať. Okrem obáv svojej ženy a matky máte svoje vlastné ciele a túžby. Ak nie sú realizované, vždy budete mať pocit, že niečo vo vašom živote je nesprávne. Môžete sa na ňu aj naďalej sťažovať. A môžete začať rozvíjať svoje záujmy a túžby.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Rozdelenie sa do občianskeho manželstva

Odpoveď psychologa:

Keď sa rozhodnete, že čakáte na volanie a odchádzajú po tretíkrát, môžem predpokladať, že naozaj nechcete odísť. Ľudia, ktorí naozaj chcú zlomiť vzťah, to len vziať a urobiť to. Bohužiaľ, vo vašej otázke nie je dostatok informácií. Nie je jasné, prečo odchádzate, čo sa nezhoduje s vaším vzťahom. Rád by som začal tým, že vám ponúknem odpovede na tieto otázky. Vezmite si kus papiera a napíšte svoje odpovede na nasledujúce otázky:

Čo nepatrí do môjho vzťahu s partnerom?

Je to niečo, čo pre mňa nie je prijateľné a neznesiteľné?

Čo ma prinúti vrátiť sa k vzťahu dvakrát?

Naozaj si myslím, že súčasné stiahnutie je konečným prerušením vzťahu?

Rozdelenie je veľmi náročný proces. A tie emócie a skúsenosti tiež nie sú veľmi jednoduché. No, ak existujú ľudia, ktorí vás môžu podporiť, s kým môžete len hovoriť. Nezatvorte a nechodte k sebe. Kontakt s príbuznými, priateľmi alebo známymi, ktorí vás môžu počúvať, pomáha veľa bolestivých pocitov. Myslím si, že vo vašom živote boli ťažké okolnosti, ale všetky sa skončili skôr alebo neskôr. Pokúste sa zamerať sa na to, čo vám pomohlo skorými ťažkými situáciami. Urobte tie akcie, ktoré zlepšujú váš stav. Ak potrebujete pomoc psychologa, vždy sa môžete obrátiť na naše centrum.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Obsedantné myšlienky o zlomení vzťahov

Aj v zime som mal, podľa mňa, depresiu. Všetko to začalo tým, že bývalý M / H, s ktorým som sa nedostal do kontaktu, mu nedovolil, aby ma kontaktoval, pretože nechcela. A potom aj v zime nerozumie tomu, kam sa myšlienka dostala do hlavy. A už ste si ju sotva vypočuli (hoci som o tom vôbec nepomyslel). Z toho som sa strašne strašidelne, vykríkal som asi 2 týždne, nemohol som nájsť miesto pre seba, hoci môj vnútorný svet k mne kričal o opaku, že to nebolo, nič pre ňu neopustil určite nechcel byť s ním, ale strach ma prekonal. Pomaly odišiel a bez ohľadu na to, ako strašný to môže znieť, bol som prekonaný novými strachmi: že by som chcel iného, ​​strach, že by som ublížil ľuďom, ktorí sú blízko mne, a potom aj ja. Zo všetkého som sa tiež bavil a bol som v hlbokej apatii.
A tu sa zdá, že chlap je späť, všetko sa zlepšuje, zvykla som na jej prítomnosť v mojom živote a potom BAM!
Pomôž mi, prosím... Možno je to nejaká posadnutosť?
vďaka vopred. Alena, 22 rokov

Odpoveď psychologa:

Vo vašej otázke ste povedali niekoľko situácií, v ktorých vás narušili vášnivé myšlienky. Tiež povedal o epizóde depresie. Chcel by som objasniť, či máte s tebou alebo s inými ľuďmi iné vášnivé myšlienky alebo strachy? Bohužiaľ v tomto formáte komunikácie nie je možné. Odporúčam vám, aby ste hľadali pomoc od psychoterapeuta, aby ste objasnili situáciu a vyriešili svoj problém.

Chcem dodať, že za jeden deň príde niekoľko tisíc myšlienok na hlavu akejkoľvek osoby. A niektoré z nich majú úplne bláznivý a smiešny význam. Najviac môžeme odmietnuť smiešne myšlienky. Niekedy však dochádza k neúspechu, keď človek začne brať tieto myšlienky vážne, čo spôsobuje úzkosť a strach. Aby sa prestala obávať, človek sa musí naučiť ignorovať a nie prikladať dôležitosť takýmto myšlienkam. Aby ste sa to naučili, je lepšie obrátiť sa na špecialistu, ktorý vie, ako pracovať s takými obsedantnými stavmi.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Nemôžem sa vyrovnať so strachom

Odpoveď psychologa:

Z vašej otázky môžeme predpokladať, že máte panickú poruchu. Odporúčam vám, aby ste hľadali pomoc od psychoterapeuta, aby ste objasnili situáciu a vyriešili svoj problém.

Odporúčam prečítať si články v našom blogu, ktoré sú venované strachu a paniky, aby ste lepšie pochopili, čo sa s vami deje.

Aby sa zbavili záchvaty paniky, je potrebné sa naučiť ako ovplyvňovať telesné príznaky. Ďalej vám opíšem niekoľko spôsobov práce s telom, ktoré vám pomôžu uvoľniť a zvládnuť útok.
1. Brušné dýchanie. Je lepšie zvládnuť túto techniku ​​pri ležaní na chrbte. Ležať na chrbte, položte jednu ruku na žalúdok a druhú na hruď. Pri vdýchnutí sa brucho rozširuje (stúpa) a po uplynutí doby platnosti sa znižuje (klesá). Zároveň hrudník takmer nezvyšuje. Inhalujte a vydychujte 1: 2. Napríklad na 3 sekundy vdychujte a po dobu 6 sekúnd vydychujte.
2. Dýchanie s oddychom. Posaďte sa pohodlne, vdychujte a s výdychom uvoľnite telo, až kým nebude úplne mäkký. Dech je normálny a dych je dlhý, po vydychovaní, držte dych na 5 sekúnd a znova zopakujte cyklus. Do 8-10 cyklov. Po cvičení sa musí objaviť pocit pokoja, apatia alebo závrat. Ak sa to stalo, urobil si všetko v poriadku.
3. Progresívna relaxácia. Posaďte sa pohodlne a uvoľnite svoje telo. Stlačte prsty na pravú nohu, pokiaľ je to možné, podržte napätie 8-10 sekúnd, pocítite napätie a potom s výdychom uvoľnite prsty. Takže s druhou nohou. Potom sa musí postupovať rovnakým spôsobom s každým svalom - namáhajte spodnú nohu, boky, brucho, chrbát, ramená, tvár atď. Nakoniec musíte napnúť celé telo, zotrvávať 10 sekúnd a relaxovať. Mali by ste cítiť príjemnú relaxáciu a pokoj.
4. Všetky tieto cvičenia musia byť zvládnuté doma. Keď ich dokážete dobre, môžete ich použiť na akomkoľvek mieste, v akejkoľvek polohe tela, kde máte paniku. Ak viete, že dnes budete mať alarmujúcu situáciu, urobte ich predtým, ako vyjdete von, alebo dokonca priamo, keď máte pocit, že útok začína.

V blízkej budúcnosti budeme mať online kurz o zbavení sa záchvatov paniky a môžete sa na ňom zúčastniť. Odkaz na kurz tu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Komplex kvôli akné

Odpoveď psychologa:

Myslím, že venujete príliš veľkú pozornosť akné. Naozaj si myslíte, že si zaslúžia toľko pozornosti? Sú tak dôležité, že im dáte tak veľa životnej energie? Stavím sa, že keď sa pozriete na tvár v zrkadle, neuvidíte tvár, ale len sčervenanie kože. Čím viac sa sústreďujete na svoj problém, tým silnejší sa stáva.

Ponúkam vám jedno cvičenie, ktoré vám môže pomôcť veľa a dokonca sa zbaviť komplexu. Nebude to jednoduché, ale vy ste statočný chlap a nebojte sa úderov? Opýtajte sa svojej priateľky, ako sa liečí vaše akné. Zasahujú do stretnutia s vami? Opýtajte sa svojich priateľov rovnakou otázkou. Zasahujú do vašej komunikácie a priateľstva? Myslím, že vás odpovede prekvapia a váš komplex sa vyparí. Viem, že je to hlúpe, ale čím viac ľudí sa pýtate, tým väčší je účinok.

S pozdravom, Alex Repetsky.

pamäť

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Sergej Alexandrovič.

Je dôležité pochopiť, že neexistujú žiadni priemerní ľudia. Každá osoba má svoje vlastné individuálne vlastnosti a vlastnosti. Ale môžu sa líšiť v závislosti od rôznych podmienok. Napríklad stav, v ktorom bol mladý muž (únava, stres, intoxikácia alkoholom atď.), Vonkajšie podmienky (stupeň osvetlenia, vzdialenosť od incidentu), čas (staršia udalosť, tým väčšia) môže mať vplyv na pamäť. Vo všeobecnosti na vašu otázku nie je definitívna odpoveď. Skôr, on je, ale iba u mladého muža.

Navrhujem, aby ste si pozreli film o možnostiach pamäti. Bude to pre vás zaujímavé, pretože je založené na kriminálnej situácii a svedectve svedkov. Za prvé môžete skontrolovať svoje vlastné pozorovanie.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Chovanie dcéry

Odpoveď psychologa:

Chovanie dcéry

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Julie.
Nie je veľa informácií, ktoré ste uviedli. Ale odpoviem na základe toho, čo ste napísali.
Myslím si, že venujete veľkú pozornosť vzdelaniu vo forme kritiky, obvinení a pokynov. Pre dieťa vo veku 9 rokov je absolútne nejasné, ako bude budúce vzdelávanie užitočné.
Cíti sa ako neistý, preto sa nemôže postaviť za seba. A môžete mu dať túto dôveru.
Skúste mu poskytnúť väčšiu podporu. Namiesto kritiky prejavte záujem o to, čo sa s ním deje. Zaujíma sa o jeho skutky, pocity a činy. Pokúste sa počúvať a neposkytujte žiadne rady a pokyny. Takže sa naučíte lepšie porozumieť svojmu dieťaťu a dieťa pochopí, že je počuteľné, jeho pocity sú dôležité a budú sa cítiť v bezpečí.
Od začiatku by dieťa malo dostať čo najviac podpory a dobrých vzťahov od rodičov a až potom, vzdelávanie a kritiku svojho správania. Nie naopak.
Odporúčam, aby ste si prečítali knihu od Julie Gipenreiter "Komunikujte s dieťaťom. Ako to? "

Tiež odporúčam, aby ste sa so svojím synom obrátili na svojho detského psychológa.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Úzkostné tehotenstvo

Odpoveď psychologa:

Záchvaty paniky a úzkostné poruchy nevedú k rozvoju schizofrénie a iných duševných ochorení. Ale stav matky presne ovplyvňuje stav dieťaťa. Ak matka zažíva stres, potom ju aj deti zažijú. Ak ste často v stave úzkosti, potom má dieťa aj predpoklady, aby sa v budúcnosti stalo úzkosťou. Najmä ak je vychovaný úzkostnými rodičmi. Koniec koncov, vaša úzkosť neodišla. Prešla z akútneho stavu na chronickú formu. Koniec koncov, vaša otázka týkajúca sa dieťaťa je s najväčšou pravdepodobnosťou tiež diktovaná pocitom úzkosti a obsedantnými myšlienkami o tejto chorobe. Nebojte sa o seba, ale o dieťa. Môžete si prečítať viac o myšlienkach a stave paniky.

Preto je najlepším spôsobom, ako pomôcť dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s paniky, úzkosťou a obsedantnými myšlienkami. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je konzultovať a pracovať s psychoterapeutom.

Depresia a strach zo smrti

Odpoveď psychologa:

Diagnostiku nerobíme na diaľku. Ale súdiac podľa skutočnosti, že manžel bol vyšetrený a patológia vnútorných orgánov nebola zistená, možno predpokladať, že má somatomorfnú poruchu. Ak jednoducho vysvetlíte túto podmienku, je to prítomnosť mnohých rôznych symptómov pri absencii organického ochorenia. Tento stav nie je taký vzácny a vyskytuje sa u 13% populácie. Je dôležité, aby ste pochopili, že váš manžel nevymýšľa len tieto príznaky, ale naozaj ich cíti a trpí. A tak všetky rady týkajúce sa podobnosti "neprichádzajte sa sami", "nevymýšľajte" nefungujú. Prečo? Prečítajte si tento článok.

V tomto prípade je poradenstvo zobrazené psychoterapeut. Hospitalizácia väčšinou nie je potrebná. Váš manžel môže byť liečený ambulantne. Tieto stavy sú často liečené farmakoterapiou (antidepresívami, trankvilizérmi) a psychoterapiou (liečba slovom). Tieto liečby sa môžu použiť samostatne alebo v kombinácii. Podľa mojej skúsenosti je použitie len piluliek neúčinné a nevedie k hojeniu. Zatiaľ čo použitie správnej a kompetentnej psychoterapeutickej liečby pomáha riešiť tento problém. Preto, čo môžete urobiť, je hovoriť so svojím manželom a presvedčiť vás o potrebe pracovať s jeho stavom. Čím dlhší tento stav trvá, tým ťažšie je pracovať s ním. Preto nie je potrebné odložiť. V prípade potreby môžete požiadať o pomoc.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Depresia a strach zo smrti

Odpoveď psychologa:

Diagnostiku nerobíme na diaľku. Ale súdiac podľa skutočnosti, že manžel bol vyšetrený a patológia vnútorných orgánov nebola zistená, možno predpokladať, že má somatomorfnú poruchu. Ak jednoducho vysvetlíte túto podmienku, je to prítomnosť mnohých rôznych symptómov pri absencii organického ochorenia. Tento stav nie je taký vzácny a vyskytuje sa u 13% populácie. Je dôležité, aby ste pochopili, že váš manžel nevymýšľa len tieto príznaky, ale naozaj ich cíti a trpí. A tak všetky rady týkajúce sa podobnosti "neprichádzajte sa sami", "nevymýšľajte" nefungujú. Prečo? Prečítajte si tento článok.

V tomto prípade je poradenstvo zobrazené psychoterapeut. Hospitalizácia väčšinou nie je potrebná. Váš manžel môže byť liečený ambulantne. Tieto stavy sú často liečené farmakoterapiou (antidepresívami, trankvilizérmi) a psychoterapiou (liečba slovom). Tieto liečby sa môžu použiť samostatne alebo v kombinácii. Podľa mojej skúsenosti je použitie len piluliek neúčinné a nevedie k hojeniu. Zatiaľ čo použitie správnej a kompetentnej psychoterapeutickej liečby pomáha riešiť tento problém. Preto, čo môžete urobiť, je hovoriť so svojím manželom a presvedčiť vás o potrebe pracovať s jeho stavom. Čím dlhší tento stav trvá, tým ťažšie je pracovať s ním. Preto nie je potrebné odložiť. V prípade potreby môžete požiadať o pomoc.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Sociálna pasivita

Odpoveď psychologa:

Z vášho listu nie je úplne jasné, čo by ste chceli získať ako výsledok? Ale je to dôležitá otázka, bez odpovede na to, je ťažké sa pohybovať kdekoľvek. Je tiež dôležité pochopiť, čo vás v situácii, v ktorej sa práve nachádzate, v živote. Čo je tak zlé, že je "sociálne pasívny"? Ako viete, že je to zlé? Pokúste sa odpovedať na tieto otázky a budete mať bod súradníc, so zameraním na ktoré sa môžete pohybovať jedným alebo druhým smerom.

Ľudia sú iní. Niekto je aktívnejší a niekto menej. Ale to neznamená, že jeden je lepší alebo horší ako ten druhý. S najväčšou pravdepodobnosťou máte vnútorný konflikt, ktorý by ste chceli byť iný a porovnanie nie je vo vašom prospech. A môžete s týmto konfliktom pracovať. Ak chcete byť aktívnejší, ale akceptovať sa za to, kým ste. Koniec koncov, potom nastávajú zmeny. A je ľahšie komunikovať s ostatnými ľuďmi, keď sa prijímate. Ak máte záujem pracovať s touto témou, pozývam vás na konzultáciu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Prečo sa nechce vziať

Odpoveď psychologa:

Je zaujímavé, že adresujete svoju otázku psychológom a nie svojmu mužovi. Možno sa mýlim, ale na základe vášho listu ste použili metódy tlaku a manipulácie. Ale viete, aký je problém pre vášho mladého muža? Je možné, že má svoje vlastné vnútorné ťažkosti pri prijímaní tohto rozhodnutia. Pýtali ste sa na to? Existuje veľký rozdiel medzi túžbou počuť odpoveď a túžbou počuť len pozitívnu odpoveď. V prvom prípade existuje ochota počuť akúkoľvek odpoveď a teda minimálny tlak na partnera.

Tiež by som vám navrhol, aby ste sa rozhodli, akú hodnotu prinášate manželstvu? Čo to pre teba znamená? Čo sa stane s vami, keď neposkytne ponuku? Čo sa staneš? Ako sa cítite?

Dôležité je pochopiť, že ide o vaše vlastné hodnoty a nemalo by sa prenášať na hlavu partnera. Napríklad vyhlásenie, že "nevidí vás ako svoju manželku", s najväčšou pravdepodobnosťou vašou a nemusí zodpovedať skutočnosti. Ak to pripisujem partnerovi, potom s najväčšou pravdepodobnosťou začnem ho obviňovať: "Nemiluješ ma, nevidíš ma ako svoju ženu." A môžem to povedať úplne inak: "Keď mi neposkytnete ponuku, začína sa mi zdať, že nechcete byť so mnou." Taktiež, ak sa rozhodnete pre svoje hodnoty, potom to tiež stojí za zdieľanie s partnerom.

Navrhoval by som tiež, aby som sa rozhodol, koľko ste ochotní zachovať tento vzťah, ak ponuku nedostanete. Ak je hodnota vzťahov pre vás vysoká a nie ste pripravení ich zlomiť, potom by ste nemali robiť ultimátum, takže nie ste pripravení na ich splnenie. A takéto veci ničia, nie posilňujú vzťahy. Predstavte si, že váš partner vás bude nútiť k tomu, že nechcete pod hrozbou prerušenia vzťahov. Napríklad by som vám odporučil, aby ste sa nestali vhodnou formou sexu. Ako by ste sa cítili? Chceli by ste to? Ako by ste sa potom liečili vášho partnera? Ako by ste sa cítili, keby ste sa vzdali pod tlakom? A teraz si premýšľajte, či zlepší váš vzťah? Bude túžba partnera byť vo vzťahoch narastajú? No, potom vyvodiť závery.

Ak máte záujem o to, ako budovať vzťahy s partnerom, ako konať konštruktívny dialóg, potom sa zaregistrujte na kurz "Majster vzťahov".

S pozdravom, Alex Repetsky.

Ako povedať manželovi o dlhu

Odpoveď psychologa:

Pokúste sa odpovedať na otázku "Aká je reakcia manžela, ktorý vás najviac vystraší?" Myslím, že všetko nie je tak hrozné, ako si myslíte. V každom prípade, teraz ste len fantázia o jeho reakcii a bojí sa vašich fantázie. Neexistuje žiadna iná možnosť, ako úprimne povedať svojmu manželovi o dlhoch a splniť jeho skutočnú reakciu. Často sú naše fantázie hroznejšie. A čím dlhšie si myslíte, tým viac sa obávate. Hneď ako sa priznáš, bude pre teba jednoduchšie, pretože nemusíte nič skryť.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Nepochopiteľné priateľstvo so ženatou ženou

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Cyril!
Často sa stáva, že začneme brať manželky a manželky za samozrejmosť. A potom vo vzťahu príde nuda. Počas tohto obdobia začnete komunikovať s niekým novým. Stretnutia sú tajné, čo ďalej rozrušuje predstavivosť. Vzťahy sa netransponujú do niečoho, čo ešte viac narúša.

Predstavte si, že váš vzťah už nie je tajný. Máte možnosť stretnúť sa s touto ženou kedykoľvek, máte sex a nemusíte sa skrývať. Ste pripravení na to? Bude sa udržiavať vzrušenie a očakávanie stretnutia?
A odpovedzte na otázku: čo chcete od týchto vzťahov a do akej miery ste pripravení ísť?

Neexistujú žiadne krásne psychologické spôsoby, ako dotyčniť bod a nie. Jediný spôsob, ako objasniť všetko, je úprimný rozhovor. Ale ak sa rozhodnete mať otvorený rozhovor, potom sa stratia všetky intrígy tohto spojenia, ktoré ani ona, ani vy nevyzeráte.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Mama chce viesť

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Larissa!
Niečo ťažké poradiť. V tejto situácii odporúčam kontaktovať psychologa pre konzultáciu a pracovať s duševným stavom už so špecialistom.
Neodporúča sa žiť so svojou matkou av tomto prípade je lepšie naozaj prenajať byt. Je tiež dôležité uvedomiť si, že už nie ste malá dievčina, ale dospelá žena a môžete povedať nie svojej mamke, že nie ste spokojní. Ak to nefunguje, mali by ste sa čo najviac oddeliť od komunikácie a obmedziť komunikáciu medzi vaším synom a babičkou, ak jej vplyv na svojho vnuka nevyhovuje.
Nemôžete zmeniť svoju matku a pokúsiť sa jej chovať ako zmeny súvisiace s vekom.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Obtiažny vzťah so svojou dcérou

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Tanya!
Počujem veľa obáv o budúcnosti mojej dcéry. Naozaj sme rodičia, tak usporiadaní, že sa vždy staráme o naše deti a želáme im len to najlepšie. Ale môžete ovládať všetko?
Myslím, že nie. A v určitom okamihu naše deti vyrastajú a je potrebné, aby dostali príležitosť urobiť svoje chyby. Koniec koncov, jediný spôsob, ako môžu vyrastať a prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Príslovie, že "inteligentné učenie sa od chýb druhých, ale samých bláznov" nefungovalo a nikdy nepracuje.
Nie je prekvapujúce, že dcéra je agresívne usporiadaná, pretože je už pripravená dostať svoje skúsenosti a byť od neho oddelená. A to je v poriadku.
Snažte sa nerobiť rady, ale len sa oň zaujímať.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Záchvaty pred materskou školou

Odpoveď psychologa:

Dobrý deň, Alya!
Zdá sa mi ťažké odpovedať na túto otázku, pretože dôvody môžu byť odlišné.
1. Možno ju niekto urazí, ale má strach hovoriť. to sa často stáva. Ak dieťa nemá konflikty na záhrade, ide s radosťou.
2. Koľko času vám dáva: hrať s ňou, hovoriť, sochovať, kresliť, objať atď.? Možno vám chýba vaša pozornosť a nechce odísť. Tu je dôležitá 100% pozornosť, a nie že ste doma a podnikáte.

Odporúčania.
Stále sa snažíte presvedčiť ju, aby šla do škôlky mnohými spôsobmi. To nefunguje. Je dôležité, aby bolo dieťa počuteľné a pochopené jeho pocitmi. Ak to chcete urobiť, musíte aktívne počúvať a odrážať pocity dieťaťa. Napríklad: hovorí "Nechcem ísť do materskej školy." Odpovedáte na ňu: "Áno, počujem, že nechceš ísť do škôlky a rozhnevať sa, keď ťa vezmeme tam." S najväčšou pravdepodobnosťou bude dieťa slzami odpovedať "áno, nechcem." A už chápe, že je počuť a ​​rozumieť. Potom sa môžete opýtať, prečo nechce ísť? Čo by sa s ňou malo stať?

Ukážte záujem a hlavne trpezlivosť.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Dieťa je napísané v noci za 3 roky

Odpoveď psychologa:

Okamžite sa chcem opýtať na otázku "Nie je pre vás ťažké sa prebudiť 3 krát za noc?". Vaše dieťa je vystavené stresu, pretože sa stále prebúdza. Ak chcete učiť dieťa do hrnca, môžete túto propagáciu použiť. Vezmite si to, čo najviac miluje (cukrík, džús alebo niečo iné) a dajte mu to len vtedy, keď sa na nožičke zblázní. Hovoríš mu: "Ak chceš dostať cukrík, musíš si na nočník naštvať." Toto by sa malo vykonať počas dňa, keď je dieťa prebudené. A na noc noste plienku a postupne prestane písať na detskú postieľku. Nedodržiavajte štandardy. Ak je dieťa staršie ako 3 roky, nemalo by sa písať. Všetky deti sú odlišné. Hlavnou vecou je trpezlivosť a dobrý postoj. Ak ho za to budete kričať, bude to opačný efekt. On bude aj naďalej písať v postieľke.

S pozdravom, Victoria Repetskaya.

Zničený

Odpoveď psychologa:

Jediná vec, ktorú môžete urobiť v tomto prípade, je trvať na tom, aby tanečnica trvala alebo presvedčila pravidelne používať lieky. Ak to ovplyvňuje kňaza, skúste ju chrániť pred komunikáciou s ním. Ak je z nejakého dôvodu nemožné, stojí za to hovoriť s kňazom a vysvetliť situáciu. Povedzte im, že tchyna má myšlienky na samovraždu a bez toho, aby ste užívali lieky, môžu byť realizované pri pokusoch o samovraždu. Ak je kňaz minimálne primeranou osobou, potom by mal ísť na stretnutie. Ak to nie je primerané, potom môže byť zastrašované, že v prípade zhoršenia štatútu jej svokorky budú existovať súdne nároky voči nemu.

S pozdravom, Alex Repetsky.

Prečo sa moja žena nepáči ako moje koníčky

Odpoveď psychologa:

Keď som si prečítal názov listu, opití hudobníci na pódiu sa okamžite predstavili sami a fanúšikmi, ktorí nedali pasáž. Takéto hobby by bolo naozaj zložité porozumieť manželovi. Ale po prečítaní vášho listu sa ukázalo, že všetko, čo máte, nie je rocku a roll správne a spravodlivo)) Naopak, zdá sa mi, že je skvelé mať taký koníček a príležitosť na sebavyjadrenie. A dokonale pochopíte, prečo a prečo to robíte. Ale čo sa ospravedlňuje za vaše koníčky? Ako ťažké je, aby ste zostali s tvojimi túžbami, keď nie sú vhodné pre ľudí dôležitých pre vás?

Vaša žena má nejaké obavy z vášho koníčka. Aký druh? Nie je známe. Vaša situácia sa nedá vyriešiť, s najväčšou pravdepodobnosťou z dôvodu, že sa obidve vyhnúte konfliktu, ktorý je v tejto situácii vlastný. Situáciu možno vyriešiť len tým, že sa konflikt zintenzívni a vyrieši. Môžete povedať svojej žene, že hudba je pre vás hodnota, rovnako ako túžba udržať si rodinu a vzťahy. A pre vás je váš postoj k vášmu koníčke nepríjemný a nepochopiteľný. A nechcete si vybrať jednu z vašich dvoch hodnôt.

Je tiež dôležité pochopiť, že vaša žena sa nemusí naozaj páčiť tomu, čo robíte. Ale to nie je dôvod na to, aby sme to hodili. Nakoniec nie je tvoja matka a nie si malé dieťa, ktoré môže byť len zakázané niečo robiť.

V skutočnosti je vo vašej situácii veľa jemností a odtieňov, ktoré sa pri osobnej konzultácii ľahšie objasnia. Ak chcete, môžete s týmto problémom kontaktovať a pracovať.

Okrem Toho, O Depresii