Psihoalhimiya

Ak chcete zachrániť život pred utrpením, potrebujete liek.

Ale jedom z drogy je iba dávka. Toto je slávna myšlienka Theophrastus Paracelsus.

Paracelsus, ktorý bol zároveň veľkým lekárom a vedec a alchymista, napísal: "Vo všetkom je jed, nič bez jedu neexistuje. Závisí len od dávky - či je látka jedovatá alebo nie. Oddelím to, čo je účinné ako elixír, a predpísať to v správnej dávke. V tomto prípade je recept správny. To, čo slúži dobru človeka, nie je jed. "

Paracelsus napísal o tom, čo je správna dávka: "Na to, čo nazývame dávkovanie, treba použiť tajomstvo ohňa. Ako môžeme zvážiť množstvo ohňa, ktoré je potrebné na zničenie hromady palivového dreva alebo domu? Nemôže byť zvážený! Viete však, že malá iskra stačí na zapálenie do lesa, malú iskru, ktorá vôbec nevážia. Rovnako ako iskra pôsobí na palivové drevo a stáva sa veľkým alebo malým v závislosti od množstva palivového dreva, mali by ste robiť to isté s drogami. Ale kto by mohol určiť presnú váhu pre toto? Nikto! "

V týchto slovách je Paracelsus kľúčom k pochopeniu psychologických procesov. Koľko plamene vzplanutia závisí nielen od veľkosti iskry, koľko množstva palivového dreva, ako dobre sušené, či je to palivo, prší, nie je tam žiadny vietor a čo to je, pretože malý vietor pomáha ohňa vzplanuť silnejšie veľké vetrové plamene zhasnú. Aký účinok bude závisieť od všetkých okolností a nie iba od príčiny, ktorá sa oddeľuje od všetkého iného, ​​ako napríklad sférický kôň vo vákuu. Najmenšia iskra má potenciál vytvoriť požiar, ak existujú priaznivé podmienky na to, ale stovky škatúľ zápasov nepostačujú na požiar, ak sú podmienky odlišné.

Tajomstvo ohňa, o ktorom hovorí Paracelsus, spočíva v tom, že najpriaznivejšie pre človeka je oheň, bez ktorého by nebolo možné ani jeho prežitie ani evolúcia, je tiež najnebezpečnejším, ak je zle zaobchádzané. Vďaka nebeskému ohňu, Slnku, vznikol život, ale tá istá ohnivá energia obsiahnutá v atóme je schopná tento život zničiť. Preto Paracelsus chcel zdôrazniť, že nič nie je zlé alebo dobré, bezpodmienečne a bez ohľadu na to, že všetko je užitočné a škodlivé len kontextu jednotlivých podmienok.

Chcem vás predstaviť dvom alchymickým príšerám, Charybdisovi a Scyllovi, ktorých známym môžete osvetliť väčšinu tajomných javov ľudskej psychiky. S pochopením ich povahy sa tieto dve hrozné príšery môžu stať ľudskými priateľmi, pomôcť mu spojiť a čerpať zdroje, integrovať ego a premeniť jeho vedenie na zlato. Ak však človek nedokáže nájsť rovnováhu vo vzťahu s nimi, každý z nich ho môže zničiť.

Milujte a milujte: Charybdis a Scylla.

Prvý riadia procesy zlúčenia, druhý - divízia. Oba procesy sú pre život veľmi dôležité, obe môžu viesť k smrti.

Charybdis (závislosť)

V gréckej mytológii, napríklad v Homére, Charybdis je morské monštrum, z ktorého bohyňa Circe varuje Odyssea viac ako proti všetkým ostatným nebezpečenstvám. Tiež Charybdis spomenuli rôzni autori v popise cesty Jasona a iných argonožcov.

Neskôr Charybdovia začali brať do úvahy dcéru Gaie a Poseidona, ale skôr je to Titanid.

Najčastejšie bol Charybdis znázornený ako morský vír, ktorý absorbuje priepasti.
V psychoalchýze Charybdis, ako monštra, je personifikácia závislosti, to je bolestivá vášeň, ktorá privádza človeka do silného krúžku a zbavuje ho sily odolávať.
Veľmi dôležitým symbolom pochopenia návykových návykov je fíkovník, ktorý podľa Hóra rastie nádherne na skale, pod ktorým žijú Charybdové.

Fíkovník, tiež známy ako fig a fíbr, má v mytológii bohaté asociačné pole. Obr (fig) - symbol pohlavných orgánov, figové listy Adam a Eva pokryli svoju nahotu po páde, to je ovoce zo stromu poznania dobra a zla, s najväčšou pravdepodobnosťou bol len fig a nie jablko alebo granátové jablko. Podľa niektorých prameňov je figovník "prvým stromom" a v Novom zákone je stromom prekliaty Kristom pred popravou. Tak či onak, vo všetkých spoľahlivých zdrojoch je to obraz sexuality, lásky, vášne, zmyselného potešenia a niekedy aj opitosti. Môžeme povedať, že Charybdis ako symbol závislosti je umiestnený vedľa symbolu bzučania, čo je úplne logické.

Okrem toho sa fíkovník nazýva "strom s mnohými prsníkmi", čo sa odráža na obrázku mnohovrsteného Artemis Efezu.

Bohyňa Artemis, dvojčatá sestra Apolla (Slnko), má dve nekompatibilné inkarnácie: panenský lovec a patrónka manželstva a pôrodu.

Scilla (frustrácia)

Práve dve hypostázy bohyne sa v ich extrémnom prejave odrážajú v symboloch Charybdis a Scylla. Monstery sú extrémnymi bodmi pólov a božské prejavy kvality sú v zlatom strede.

Bližšie k pólu Charybdis je multi-breasted Artemis, symbol fúzie, spojenie, syntéza.

Bližšie k pólu Scylly je panenský, bojovný Artemis, symbol separácie, oddelenia, analýzy.

Je to vyvážené striedanie zlúčenia a oddelenia, ktoré má za následok integráciu.
Extrémny stupeň fúzie, ktorý nie je vyvážený separáciou, vedie tok energie k závislosti, extrémny stupeň oddelenia, ktorý nie je vyvážený fúziou, vedie tok k frustrácii.

V psychoalchýme znamená Scylla opačný fenomén závislosti - frustrácia.
Frustrácia je komplexná koncepcia, ktorá je v psychológii v rozpore s uspokojením, to je odmena. Nedostatok odmeny je frustrácia. Keď vynaložené úsilie nevedie k požadovanej odmeny, človek je frustrovaný. Ale samotná frustrácia nemusí viesť k frustrácii. Frustrovaním príťažlivosti je práve odmietnutie ďalšieho konania v tomto smere.

Sigmund Freud veril, že to bolo frustrácia (aj keď považoval za jediný typ frustrácie Versagung - zákaz) je základom agresie, ďalší známy výskumník frustrácie Saul Rosenzweig rozdelil frustráciu do mnohých typov. Avšak energicky sú všetky popisy frustrácie, bez ohľadu na to, aké rozporné môžu byť, obmedzené na jednu vec: tok energie, ktorý osoba smeruje k cieľu, narazí na prekážku, je náhle alebo postupne blokovaný. To je dôležité pre pochopenie psycho-chemického procesu. Človek sa bude cítiť ľútosť, poníženie alebo hnev alebo potláča negatívne emócie ako Fox v bájke a rozhodne sa, že hrozno, ktoré je pre ňu nedostupné, je jednoducho zelené alebo dokonca nahradí samotnú pamäť potreby, bude závisieť od ľudskej psychiky a od ochranných mechanizmov, ktoré sú v nej likvidácie. Jediná vec je istá: v dôsledku frustrácie prestáva byť potreba vnímať ako relevantnú, čo z pohľadu teórie zdrojov znamená odmietnutie spojenia s týmto zdrojom.

Ak je teda závislosť (Charybdis) príťažlivosťou, ktorá dosiahla nekontrolovateľnú a absorbujúcu silu, potom frustrácia (Scylla) je blokádou príťažlivosti: strachom alebo znechutenosťou. Pri počiatočnom, relatívne bezpečnom prejave je závislosť vyjadrená ako vášeň a frustrácia - ako ľahostajnosť. Avšak dosiahnutie maxima sa oba stávajú nebezpečnými príšerami. Závislosť absorbuje osobnosť a frustrácia vo všetkých sférach vedie k nemožnosti získať energiu v dôsledku depresie a pokusov o samovraždu.

Podľa mýtu o pôvode Scylly bola víla, ktorá odmietla všetkých nápadníkov, s ktorými sa zamiloval kráľ Glaukus. Únikom z prenasledovania sa stal Glaucus Scylla monštrum s pomocou bohyne Circe, ktorá buď ľutovala, že nymfa alebo Glavka na ňu žiaril, rôznymi spôsobmi v rôznych zdrojoch. Teraz Scylla žije v tmavej jaskyni v holom kamete, podľa Homera má dvanásť krehkých končatín, šesť tenkých krkov a šesť psích hláv so zubami v troch radoch, ktoré neustále štekajú "ako mladé šteniatka".

Zaujímavé je, že Ovid popisuje Scyllu inak, je polovičná žena, polovica rýb (rybačka namiesto spodného tela symbolizuje zablokovanie zmyselnosti, frigidity, chladu), ktoré sú prikryté štekárskymi hlavami. Tento obraz Scylly je identický s obrazmi lovca Artemis, ktorý sa objavil obklopený balíkom psov, doslova bol opaskovaný hlavami psov. Táto hypostáza Artemis zostala panna, rovnako ako Scylla, ktorá sa rozhodla stať sa monštrom, skôr než sa oženiť.

"Ohnivé tajomstvo"

Základný alchymický princíp riešenia Charybdis a Scylla znie v latinčine ako "Incidis in Scyllam cupiens vitare Charybdin", teda "narazíte na Scyllu, ktorá sa chce vyhnúť Charybdis". To znamená, že osoba, ktorá sa snaží ovládnuť svoje vášne, stráca energiu a spadne do apatia, stavu s nízkou energiou a depresie. To však neznamená, že je potrebné mať dôveru v vášeň, v tomto prípade existuje nebezpečenstvo zmiznutia vo vírivke.

Zdá sa, že princípom rovnováhy je nájsť mieru interakcie medzi Scyllou a Charybdisom, ideálnou vzdialenosťou medzi druhou a druhou skálou, kde by energia bola dosť veľa, ale poslúchala by to myseľ. Pri hľadaní takéhoto opatrenia ľudia bojujú celý svoj život, niekedy strácajú silu a podliehajú jednému alebo druhému monštrum. Hľadajú veľmi dávku každého jedu, o ktorom hovoril Paracelsus.

Pamätajte však na jeho "tajomstvo ohňa".

Sila požiaru nezávisí od váhy iskry požiaru, ale od množstva palivového dreva a od spôsobu sušenia tohto dreva. Reakcia systému závisí nielen na tom, čo do neho prinášame, ale na samotnom systéme.

Závisí od osobnosti, či Charybdis a Scylla budú hrozné príšery, alebo budú dve sestry - bohyňa plodnosti, ktorá pomáha človeku pestovať sladké ovocie a bohyni lovu, ktorá ho berie do hry. Zatiaľ čo hladové ústa Charybdisových a Scyllových psíkov rozdeľujú medzi seba kostru slabého a infantilného človeka, silná a dospelá osobnosť komunikuje nie s nepriateľskými monštrami, ale s priateľskými bohyňami.

Ako sa tento rozdiel vyskytuje?

Alchymisti mnohonásobne opísali tento rozdiel vo svojich alegóriách vo svojich pojednávaniach o diele a diele a sufí filozof a pozoruhodný psychológ George Gurdjiev hovorili takmer jednoznačne. Detský muž Gurdjieff opísal ako mechanickú bytosť, fragmentovanú do intelektu, emócií, tela, ktoré nemá jedno centrum a nemá sebadôveru. Povedal, že taký človek "nerobí" nič s ním, všetko je "hotovo". Len sa mu zdá, že koná sám, v skutočnosti sa mu všetko stane, stále je len aplikáciou iných síl, prostriedkov, dôsledkom vonkajších príčin.

Stredisko činnosti nie je v takejto osobe, ale mimo. On sám je pasívny, aj keď sa zdá byť aktívny (Viktor Frankl navrhol nazvať takúto aktivitu spôsobenou vonkajšou reaktivitou na rozdiel od proaktivity - aktivita spôsobená zvnútra samotnou osobou). Jeho vlastná činnosť sa zdá iba takej osobe a ak sa bude pozorne starať o seba, bude si všimnúť, že neustále spĺňa emócie a myšlienky, ktoré sú spôsobené zvonku. Iba vtedy, keď takýto človek rozvinie centrum sebapoznania, postupne začne robiť niečo samého, než aby sa podriadil vplyvu iných síl a iných ľudí.

Etymológia slova "pasívny" vrhá svetlo na tajomstvo Charybdis. Súvisiace s týmto slovom v latinčine je slovo "vášeň" (vášeň) a slovo "utrpenie". Pasívny znamená pasívny, podriadený vášniu, ktorý nemá vlastnú vôľu. Charybdis ľahko absorbuje vášnivý, pasívny, nemá vôľu svojich vlastných ľudí. Ak sa takýto človek rozhodne utiecť z Charybdis, ocitne sa v ústach Scylly, pretože stratí energiu, jeho vášeň bude suchá so životnou silou, pretože existuje iba na úkor vonkajšieho toku, ktorý nemôže ovládať.

V mýte, Odysseus ide s prúdom, to znamená, že pasívne poslúži vonkajšiemu toku. Nemá svoju podporu pod nohami vo forme zeme, voda ho nesie, a len milosť a sympatie bohyne mu pomáhajú nejakým spôsobom ustúpiť od problémov. Obraz Odyssey symbolizuje vznikajúcu osobnosť, ktorá ešte nezískala svoju vlastnú stabilitu. "Odysea" je popisom zasvätenia, cesta, ktorú obyčajná smrteľná (mechanická osoba) berie na polobohrdce (tvorca, integrovaná osobnosť).

Ak neprebudená osoba pasívne nasleduje vášňou, tok ju prináša do úst Charybdis. Ak taká osoba odolá vášniu, ocitne sa v studenej jaskyni Scylly. Pokiaľ človek pláva v prúde niekoho iného, ​​bez zeme pod nohami, bude rozdelená medzi dve príšery.

Špekulatívne sebauvedomenie sa však nevyvíja. Iba v procese činnosti. Ak sa človek rozhodne vytvoriť svoj vlastný ostrov - v tomto oceáne, bude ho musieť zbierať z kruhu zdrojov a pumpovať a formovať každý centimeter svojej vlastnej "pôdy" samostatne. Keď nájde osobné územie a postaví na nej svoje mesto, môže vybudovať chrám pre bohyňu plodnosti a lov tam. V tomto prípade sa Scylla aj Charybdis stanú jej vernými pomocníkmi.

    Prečítajte si o LJ:

frustrácie

Frustrácia je duševný stav charakterizovaný beznádejnosťou, hlbokým smútkom, sklamaním, nespokojnosťou, úzkosťou, psychologickým stuporom, podráždením, frustráciou, zúfalstvom. Samotná definícia frustrácie zahŕňa nemožnosť uspokojiť ich potreby v reálnom živote. Až do určitej miery je táto situácia pre ľudí ľubovoľná. V tomto stave je charakteristické pokračovať v pretrvávajúcom boji ľudí, aby dostali to, čo chcú, aj keď je nedostatok vedomostí a správne kroky na dosiahnutie úspechu.

V posledných rokoch bol problém frustrácie predmetom experimentálneho výskumu v psychológii. Stav frustrácie odkladá celý mentálny život človeka. Existujú určité ťažkosti pri pochopení tohto pojmu. Stav frustrácie je videný z hľadiska odolnosti voči životným ťažkostiam a reakcií na tieto ťažkosti.

Frustrácia v psychológii

IP Pavlov opakovane spomenul ťažkosti života, ktoré môžu spôsobiť nepriaznivé stavy v mozgovej kôre. Podľa neho je život obrovskou ťažkosťou, a ak nastane, keď nervový systém nie je stabilný, potom sa človek stáva depresívnym. Všetky životné ťažkosti sú rozdelené do dvoch kategórií: prekonateľné a neprekonateľné.

Prekonávanie ťažkostí si vyžaduje veľké úsilie. Často sú tieto ťažkosti spojené so zvládnutím odbornej kvalifikácie, a keď spomínajú vytrvalosť, ide práve o prekonanie odborných ťažkostí alebo zvládnutie odborných zručností.

Pojem frustrácie sa nevzťahuje na prekonateľné ťažkosti, a ak áno, len keď sa človek vzdáva a vníma ich ako neprekonateľný.

Životné ťažkosti s neprekonateľnými prekážkami zahŕňajú rakovinu; psychologické bariéry, ktoré vznikli pri ceste k cieľu; uspokojenie potrieb, riešenie psychologického problému.

Nie je však potrebné zredukovať všetky neprekonateľné ťažkosti života na prekážky, ktoré bránia zamýšľanému konaniu. Niekedy, s životnými zábermi alebo sklamaním, je potrebná tvrdosť charakteru na boj s nepriateľstvom.

A naozaj sa stáva, že vznikajú ťažkosti, ktoré vytvárajú prekážku alebo prekážku, ale len podmienečne, čo bráni, zasahuje do blahobytu a šťastia.

Rosenzweig charakterizoval frustráciu ako stretnutie organizmu s viac či menej neprekonateľnými prekážkami, ako aj prekážky na ceste k uspokojeniu životne dôležitých potrieb.

Brown a Farber vysvetľujú stav frustrácie v dôsledku podmienok v momente čakania na brzdenie alebo varovnú reakciu.

Lawson je toho názoru, že frustrácia je konflikt medzi tendenciami: "cieľom je reakcia" a tendencia, ktorá vzniká pod vplyvom rušivých podmienok. Takže frustrácia je mentálny stav charakterizovaný skúsenosťou; špeciálne správanie spôsobené neprekonateľnými ťažkosťami, ktoré sa objavujú na ceste k požadovanému cieľu, ako aj riešenie problému.

Existuje názor, že frustrácia je úplne prirodzený jav a je potrebná v živote človeka alebo organizmu.

Mayer sa domnieva, že samotné správanie osoby alebo zviera závisí od takéhoto potenciálu:

1) repertoár správania určený podmienkami vývoja, dedičnosti, životných skúseností

2) ďalší potenciál zahŕňa výberové alebo volebné procesy, ako aj mechanizmy. Sú rozdelené na herectvo, spôsobené motiváciou a výsledkom frustrácie.

Skvelý je vplyv behaviorizmu na frustráciu. Behaviorism - smer psychológie o správaní zvierat a ľudí. To, čo sa pripisuje vnútornému svetu človeka, ako aj existencii vedomia a skúseností, je negatívom behaviorizmu, a preto si nezaslúži vedecké štúdium. Požiadavka objektívnosti psychológie však predpokladá nie popieranie vnútorného sveta človeka, ale poznanie toho najobjektívnejšou metódou: prostredníctvom experimentu, pozorovania, slovnej správy, sebapozorovania. Postavenie behaviorizmu zjednodušuje a deformuje štúdium frustrácie.

Podnety frustračnej štúdie, ako aj tie situácie, ktoré pôsobia ako frustrátory - provokatéri. Vzhľadom na frustráciu reakcie sa zohľadňujú vzniknuté pohyby a akcie. Často silná a hlboká skúsenosť frustrácie je zle vyjadrená zvonka, ide hlboko, je pozorovaný pokojný pocit a v skutočnosti pocit žiaľu je silnejší ako pocity ľudí, ktorí prelievajú slzy.

Psychológovia tvrdia, že duševné stavy získavajú dočasné zmeny v emocionalite a predstavivosti.

Typy frustrácie

Duševný stav koná v závislosti od frustrátora. Rosenzweig identifikuje tri typy a v závislosti od nich existujú situácie frustrácie.

1) Deprivácia je nedostatok potrebných prostriedkov na dosiahnutie cieľa, ako aj uspokojenie potreby (človek je hladný a nie je žiadny spôsob, ako dostať jedlo, príťažlivosť pre ženu a povedomie o jeho nepríťažnosti, ktorá bráni realizácii snu)

2) Straty - smrť blízkej osoby, vyhorený dom (vonkajšia strata)

3) Konflikt, konkrétne vnútorný konflikt človeka, ktorý miluje a žiada ženatú ženu, ktorá zostáva verná svojmu manželovi. Táto túžba je silne blokovaná.

Fixácia s frustráciou sa môže prejaviť rôznymi smermi. V prvej osobe človek pokračuje vo svojej činnosti zotrvačnosťou, ale cíti jeho zbytočnosť av ďalšom frustrujúcom fakte úplne absorbuje svoju pozornosť, čo prispieva k stereotypu vnímania a myslenia.

Fixácia musí byť vnímaná ako spojená s frustrátorom. Táto potreba absorbuje celú pozornosť osoby, čo spôsobuje potrebu dlhodobého skúsenosti, ako aj analyzovať frustrátora. V tomto prípade stereotyp nie je dôležitý pohyb, menovite vnímanie a myslenie. Ako zvláštnu formu fixácie sa vyskytuje zvláštne správanie vyplývajúce z pôsobenia frustratov.

Jednou z aktívnych foriem frustrácie je starostlivosť o rušivé aktivity. Spolu so sthenickými prejavmi sa vyskytujú asténne reakcie na fritéry a v dôsledku toho vznikajú depresívne stavy.

Napríklad pocity ľudí v tomto stave sú veľmi ťažké, ponorenie do najhlbšej melanchólie a problémy so spánkom, ťažkosti v myslení.

Depresia uprostred frustrácie sa považuje za opačný fenomén agresivity. Nie je identifikovaný s fixáciou, pretože určitý typ mánie je charakteristický pre fixáciu. Depresia sa prejavuje v smútku, bezmocí, vedomí neistoty, beznádeje, dočasnej necitlivosti, zúfalstva, obmedzenia a apatia.

Podobne, agresia, regresia, sa chápe ako pohyb späť a nie vždy sa javí ako výsledok frustrácie. Dôvodom môže byť úmyselná túžba spôsobiť ľútosť a tým dosiahnuť požadované. Treba poznamenať, že nie každá agresia je spôsobená frustráciou a podobne, nie každá frustrácia sa usiluje o odvrátenie agresie.

Typickou črtou frustrácie je emočnosť. Deti sú viac emotívne ako dospelí, pretože majú malú schopnosť prispôsobiť sa a z tohto dôvodu dochádza k emocionálnej reakcii.

Frustrácia sa líši tak v psychologickom, ako aj v trvaní.

Mentálne stavy sa môžu objaviť ako krátke výbuchy agresie, ako aj depresívne reakcie afektívneho typu vyjadrené negatívnou náladou.

Mentálne stavy sú tiež typické pre frustráciu, ktoré sú typické pre človeka, rovnako ako atypické s pridaním nových charakterových znakov a epizodické frustrácie sú tiež možné.

Napríklad agresia je typická pre neobmedzenú osobu a depresia je typická pre neistú osobu. Ale agresia sa môže vyvinúť v zadržanej pokojnej osobe po tom, čo utrpela frustráciu.

Zvláštne miesto v štúdii frustrácie vyžaduje poskytnutie úzkosti, rigidity, úzkosti a výskytu bariéry. Takže s únavou sa človek cíti najviac frustrovaný a menej odhodlaný tolerovať ako s veselým štátom.

Prekonanie frustrácie

Prekonanie stavu frustrácie je postupný prechod od stavu racionálnej analýzy k energetickým opatreniam na dosiahnutie cieľa. Pre úspech prekonania frustrácie sa odporúča návrh, sebapoškodzovanie sebauvedomenia a sebauvedomenia.

Sebapoznanie je logicky opodstatnený vplyv zameraný na seba, berúc do úvahy znalosť prírodných zákonov, ako aj spoločnosti.

Sebahodnotenie je slovný alebo interný spôsob vplyvu osoby, založený na viere, ako aj dôvera v prijatý zdroj, v ktorom je pravda prijatá bez dôkazov. Vďaka prostriedkom samoregulácie je možné kontrolovať proces regulácie metabolizmu a príkladom môžu byť úspechy jogínov. Nasledujúca duševná samoregulácia sa používa v športe: psycho-regulujúce a autogénne tréningy, psycho-svalové alebo ideomotorické tréningy.

Ak sa človek nedokáže vyrovnať s frustráciou, odporúča sa prehodnotiť situáciu a zrevidovať predchádzajúce akcie. Potom človek vyvíja nové spôsoby na dosiahnutie cieľa alebo prijíma nový cieľ. Tento druh frustrácie sa považuje za konštruktívny.

Závislosť a frustrácia

Frustrácia je duševný stav charakterizovaný takými prejavmi ako zlyhanie, podvod, márne očakávania, frustrácia. Frustrácia vzniká v dôsledku vnímaného alebo skutočného nemožného uspokojenia potrieb alebo keď sa túžby nezhodujú s dostupnými príležitosťami. Tento jav sa pripisuje traumatickým emocionálnym stavom.

Podľa Brownovej a Farberovej táto podmienka je výsledkom podmienok, za ktorých sa očakávaná reakcia spomalí alebo varuje. Lawson, ktorý interpretuje túto pozíciu, poznamenáva, že frustrácia je konflikt dvoch tendencií: cieľom je reakcia. Waterhouse a Childe, na rozdiel od Farbera a Browna, nazvali frustráciu za prekážku štúdiom jej účinku na telo.

Frustrácia v psychológii je stav človeka, ktorý je vyjadrený charakteristickými skúsenosťami a správaním spôsobenými neskutočnými objektívnymi problémami, ktoré vznikli pred dosiahnutím cieľa alebo úlohy.

Niektorí vedci pripisujú tento prejav hodnosti prírodných javov, ktoré sú nútené vyskytovať v živote človeka.

Mayer poznamenáva, že ľudské správanie je vyjadrené dvoma potenciálmi. Prvým je repertoár správania, ktorý je podmienený podmienkami vývoja, dedičnosti a životných skúseností. Druhým potenciálom sú výberové alebo volebné procesy a mechanizmy, ktoré sú rozdelené do frustrácií vyplývajúcich z manifestácie a konania počas motivovanej činnosti.

Príčiny frustrácie

Táto podmienka je spôsobená nasledujúcimi dôvodmi: stres, menšie zlyhania, zníženie sebavedomia a sklamanie. Prítomnosť frustrátora, menovite prekážok, slúži aj ako príčiny tohto stavu. Sú to deprivácie, ktoré môžu byť vnútorné (nedostatok vedomostí) a vonkajšie (bez peňazí). Ide o externé (finančné kolapsy, strata zatvorenia) a vnútorné straty (strata zdravia, pracovná kapacita). Ide o vnútorné konflikty (boj o dva motívy) a vonkajšie (spoločenské alebo s inými ľuďmi). Ide o prekážky vo forme vonkajších bariér (normy, pravidlá, obmedzenia, zákony) a vnútorné prekážky (čestnosť, svedomie). Frekvencia nesplnenej potreby tiež vyvoláva tento stav u ľudí a je hlavnou príčinou. Veľa závisí od samotnej osoby, a to ako reaguje na zlyhanie.

Dôsledky frustrácie: nahradenie skutočného sveta svetom fantázie a ilúzie, nevysvetliteľná agresivita, komplexy a všeobecný regres osobnosti. Nebezpečenstvo z tohto emočného stavu spočíva v tom, že pod jeho vplyvom sa človek mení na horšie. Napríklad osoba chce získať nejaký príspevok a dať ho inému. Rozpad plánov vyvoláva sklamanie v sebe, podkopáva dôveru v profesionálne schopnosti a schopnosť komunikovať s ľuďmi. Osoba má obavy a pochybnosti, ktoré vedú k nezmenenej a nežiaducej zmene v type činnosti. Obeť je oplotená zo sveta, stáva sa agresívnym, zažíva nedôveru voči ľuďom. Často sa jednotlivca zrúti normálne sociálne väzby.

Frustrácia prináša osobnosti odtlačok, ktorý nesie konštruktívne (zintenzívnenie úsilia) a deštruktívnu povahu (depresia, odmietnutie nárokov).

Formy frustrácie

Formy zahŕňajú agresiu, substitúciu, vytesnenie, racionalizáciu, regresiu, depresiu, fixáciu (stereotyp správania) a zintenzívnenie úsilia.

Porucha vedie k agresívnemu správaniu. Nahradenie je vtedy, keď je nesplnená potreba nahradená inou. Posun je vyjadrený v posune z jedného cieľa do druhého. Napríklad rozdelenie na blízkych kvôli odporu v hlave. Racionalizácia je vyjadrená pri hľadaní pozitívnych momentov zlyhania. Regresia sa prejavuje návratom k primitívnym formám správania. Depresia je poznačená utláčanou depresívnou náladou. Fixácia sa prejavuje v zvýšenej aktivite zakázaného správania. Zintenzívnenie úsilia je poznačené mobilizáciou zdrojov na dosiahnutie cieľov.

Známky frustrácie

Psychológia v rámci tohto fenoménu rozumie napätému, nepríjemnému stavu, vyvolanému pomyselnými alebo neprekonateľnými ťažkosťami, ktoré bránia dosiahnutiu cieľa, ako aj uspokojeniu potrieb.

V stave frustrácie človek cíti pocit beznádeje a neschopnosť oddeliť sa od toho, čo sa deje, je ťažké pre neho venovať pozornosť tomu, čo sa deje, má silnú túžbu opustiť frustráciu, ale nevie, ako to urobiť.

Stav frustrácie vyvoláva rôzne situácie. Môžu to byť pripomienky od iných ľudí, ktoré považujú za nadsadené a nespravodlivé. Môže to byť napríklad odmietnutie vášho priateľa, ktorého ste požiadali o pomoc alebo situáciu, keď autobus vyšiel z nosa, veľké účty za poskytnuté služby (autoopravy, ošetrenie atď.). Tieto podobné situácie môžu ľahko poškodiť náladu. Ale pre psychológiu, frustrácia je viac ako len nepríjemnosť, ktorá je zvyčajne rýchlo zabudnutá.

Človek vo frustrácii zažije zúfalstvo, sklamanie, poplach, podráždenosť. Účinnosť aktivity je zároveň výrazne znížená. Keď chýba požadovaný výsledok, jednotlivec pokračuje v boji, aj keď nevie, čo má robiť. Osobnosť odoláva vonkajšiemu aj vnútornému. Odpor môže byť aktívny a pasívny av situáciách sa osoba prejavuje ako detská alebo vyspelá osobnosť.

Osoba s adaptívnym správaním (schopná dodržiavať a prispôsobovať sa sociálnemu prostrediu) naďalej zvyšuje motiváciu a zvyšuje aktivitu na dosiahnutie cieľa.

Nekonštruktívne správanie, ktoré je vlastné detskej osobnosti, sa prejavuje v agresii voči sebe, mimo alebo pri vyhýbaní sa rozhodnutiu pre osobu v komplexnej situácii.

Potreba frustrácie

A. Maslow vo svojej práci poznamenáva, že uspokojenie potrieb vyvoláva vývoj tohto stavu. Nasledujúce fakty slúžia ako základ pre takéto tvrdenie: po uspokojovaní nízkych potrieb jednotlivca sa vo vedomí vyskytne vyššia úroveň. Kým nevzniknú vo vedomí vysoké potreby, nie sú zdrojom frustrácie.

Osoba, ktorá má obavy z naliehavých problémov (potraviny atď.), Nie je schopná uvažovať o vysokých záležitostiach. Človek nebude v takom stave študovať nové vedy, bojovať za rovnaké práva v spoločnosti, nebude sa obťažovať situáciou v krajine alebo meste, pretože je znepokojený aktuálnymi záležitosťami. Po úplnom alebo čiastočnom uspokojovaní naliehavých problémov môže byť jedinec schopný dosiahnuť vysokú úroveň motivácie, čo znamená, že bude ovplyvnený globálnymi problémami (sociálnymi, osobnými, intelektuálnymi) a stane sa civilizovanou osobou.

Ľudia sú zvyčajne odsúdení, že chcú presne to, čo nemajú, a preto nemajú ani myšlienku, že ich úsilie, často zamerané na dosiahnutie požadovaného cieľa, nemá zmysel. Z toho sa ukazuje, že prejav frustrácie je nevyhnutný, pretože človek je odsúdený na neustály pocit nespokojnosti.

Láska frustrácia

Rozbitie vzťahov môže viesť k vzniku frustrácie lásky, ktorá môže zvýšiť lásku k opačnému pohlaviu. Niektorí psychológovia tvrdia, že táto podmienka je častým javom, iní to považujú za zriedkavé.

Láska frustráciu sa objaví po absencii očakávaného výsledku očakávaného od predmetu vášne alebo po rozlúčení so svojím blízkym. Vyjadruje sa v nevhodnom správaní, agresii, úzkosti, zúfalstve a depresii. Mnohí sa zaujímajú o otázku: existuje taká láska, ktorá umožňuje ľuďom zostať navzájom nezávislí? Taká láska existuje, ale v živote silných a duchovne zrelých ľudí. Malo by byť samozrejmosťou, že všetky vzťahy obsahujú menšie prvky závislosti. Záleží na vás osobne, či dokončíte celý život inej osoby.

Láska frustrácia nepríde, ak sa snažíme dosiahnuť partnera z našej sily a nie z našej slabosti.

Deprivácia a frustrácia

Často sú tieto dva štáty zmätené, aj keď sú odlišné. Frustrácia prichádza z dôvodu nesplnených túžob, rovnako ako zlyhania pri dosahovaní cieľov.

Deprivácia je spôsobená nedostatkom príležitosti alebo samotného subjektu potrebného na uspokojenie. Avšak výskumníci teórie frustrácie a deprivácie neurózy tvrdia, že tieto dva fenomény majú spoločný mechanizmus.

Deprivácia vedie k frustrácii, zase frustrácia vedie k agresii a agresia vyvoláva úzkosť, čo vedie k vzniku obranných reakcií.

Problém frustrácie slúži ako teoretická diskusia a je tiež predmetom experimentálneho výskumu, ktorý sa uskutočňuje na ľuďoch a zvieratách.

Frustrácia je vidieť v kontexte vytrvalosti k ťažkostiam života, ako aj reakcie na tieto ťažkosti.

Pavol Pavlov opakovane poukázal na vplyv ťažkostí života na nepriaznivý stav mozgu. Nadmerné životné ťažkosti môžu viesť človeka, potom k depresii, potom k vzrušeniu. Vedci rozdelia ťažkosti na neprekonateľné (rakovinové) a prekonateľné, čo si vyžaduje obrovské úsilie.

Pre výskumníkov sú frustrácie záujmov ťažkosti spojené s neprekonateľnými prekážkami, prekážkami, bariérami, ktoré bránia uspokojovaniu potrieb, riešeniu problému, dosiahnutiu cieľa. Neprekonateľné ťažkosti by sa však nemali obmedzovať na bariéry, ktoré bránia zamýšľanému kroku. Vo vašom prípade môže byť potrebné ukázať pevnosť charakteru.

Frustná agresivita

Ako už bolo uvedené, frustrácia vyvoláva agresiu, nepriateľstvo. Stav agresie sa môže prejaviť v priamom útoku alebo v túžbe napadnúť, nepriateľstvo. Agresia je charakterizovaná hrubosťou, hrubosťou alebo má skrytý stav (chorá vôľa, horkosť). V stave agresie na prvom mieste ide o stratu sebakontroly, neoprávnené činy, hnev. Osobitné miesto sa venuje agresii namierenej proti seba samému, ktorá je vyjadrená samovládkou, sebakuláciou, často v hrubom postoji voči seba samému.

John Dollar verí, že agresia nie je len emócie, ktoré vznikajú v ľudskom tele, ale skôr reakcia na frustráciu: prekonanie prekážok, ktoré vám bránia v uspokojovaní potrieb, dosiahnutí potešenia a emocionálnej rovnováhy. Podľa jeho teórie agresia je dôsledkom frustrácie.

Frustrácia - agresia je vždy založená na takých pojmoch ako agresia, frustrácia, inhibícia, substitúcia.

Agresia sa prejavuje v úmysle poškodiť iného jednotlivca svojimi činmi.

Frustrácia sa objaví, keď dôjde k prekážke pri realizácii kondicionovanej reakcie. V tomto prípade závisí veľkosť tohto prejavu priamo od počtu pokusov, od intenzity motivácie, od významu prekážok, po ktorom nastane.

Brzdenie je schopnosť obmedziť alebo minimalizovať činnosti v dôsledku očakávaných negatívnych dôsledkov.

Nahradenie je vyjadrené v túžbe zúčastniť sa agresívnych akcií, ktoré sú namierené proti inej osobe, ale nie proti zdroju.

Teda teória frustrácie a agresie v preformulovanej podobe znie takto: frustrácia vždy vyvoláva agresiu v akejkoľvek forme a agresia je výsledkom frustrácie. Predpokladá sa, že frustrácia spôsobuje agresiu priamo. Frustrovaní jednotlivci nie vždy používajú fyzické alebo verbálne útoky na iných. Často poukazujú na rozsah reakcií na frustráciu, od rozpakov a podriadenia sa aktívnym predpokladom na prekonanie prekážok.

Napríklad žiadateľ zaslal dokumenty inštitúciám vysokoškolského vzdelávania, ale neboli prijaté. Radšej by bol odradený, než rozzúrený a nahnevaný. Veľa empirických štúdií potvrdzuje, že frustrácia nie vždy vedie k agresii. S najväčšou pravdepodobnosťou tento stav spôsobuje agresiu u tých jedincov, ktorí sú zvyknutí reagovať na averzívne podnety (nepríjemné) s agresívnym správaním. Berúc do úvahy všetky tieto úvahy, Miller bol jedným z prvých, ktorý formuloval teóriu frustrácie - agresiu.

Fenomén frustrácie vytvára rôzne správanie a agresia je jedným z nich. Lákavé a silné svojou definíciou frustrácia nie vždy vyvoláva agresiu. Podrobné zváženie problému nepochybuje o tom, že agresia je výsledkom rôznych faktorov. Agresia sa môže vyskytnúť v neprítomnosti frustrujúceho momentu. Napríklad akcie najatého vraha, ktorý zabíja ľudí bez toho, aby ich predtým vedel. Jeho obete ho jednoducho nemôžu potlačiť. Agresívne činy takéhoto človeka sú vysvetlené tým, že dostávajú odmeny za vraždy ako frustrujúce momenty. Alebo zvážte kroky pilota, ktorý bombardoval pozíciu nepriateľa a zabíjal civilistov. V tomto prípade agresívne činy nie sú spôsobené frustráciou, ale príkazmi velenia.

Ukončite frustráciu

Ako nájsť cestu z frustrácie bez toho, aby ste sa stali agresívnou alebo zdržanlivou osobou? Každý má osobné spôsoby, ako mať dobrý čas, čo im robí pocit úplnej a šťastnej osoby.

Nezabudnite analyzovať, prečo sa vyskytla chyba, identifikujte hlavný dôvod. Práca na nedostatkoch.

V prípade potreby vyhľadajte pomoc odborníkov, ktorí vám pomôžu pochopiť príčiny problému.

Frustrácia - aký je tento stav v psychológii s tým, čo je spojené

Frustrácia sa nazýva celkom známym pocitom nespokojnosti, keď nie je možné dosiahnuť cieľ, uspokojiť skutočné potreby. Je to emocionálny stav, ktorý sa prejavuje v niekoľkých emóciách naraz: od hnevu a hnevu až po smútok a úzkosť, vinu a obťažovanie. Hlavným nebezpečenstvom stavu frustrácie je deštruktívne správanie (útek z reality, zlé návyky a závislosti, antisociálne správanie).

Čo je frustrácia?

Doslova frustrácia sa prekladá ako "podvod, falošné očakávania". Ide o negatívny stav spôsobený neschopnosťou uspokojiť súčasné potreby. Skúsenosti a správanie sa človeka sú determinované a spôsobené ťažkosťami, ktoré nemôže prekonať na ceste k cieľu alebo v procese riešenia problémov.

Zjavenia frustrácie sú individuálne. Medzi najobľúbenejšie reakcie patrí:

Situácie, ktoré spôsobujú stav frustrácie, tzv. Frustrácie. Prekážky, ktoré bránia dosiahnutiu cieľa a spôsobujú stav frustrácie, sa nazývajú frustrátory alebo vplyvy frustrácie. Účinok, ktorý človek zažíva pri pokuse prispôsobiť sa podmienkam frustrácie, sa nazýva napätie frustrácie. Čím je napätie vyššie, tým silnejšie sú aktivované funkcie neurohumorálneho systému. Čím je väčší stres (osobnosť sa ťažko prispôsobí), tým viac psycho-fyziologických rezerv telesa pracuje s vysokou silou. Postupne sa vyčerpal.

Teórie frustrácie

Problém frustrácie ešte nie je úplne pochopený. Navrhujem zoznámiť sa s najpopulárnejšími teóriami, ktoré nazývajú hlavnú obrannú reakciu, ktorá sprevádza frustráciu.

Frustrácia - agresia

Teória D. Dollard. Podľa autora, ak človek prejavuje agresiu, môžeme predpokladať jeho frustráciu. Čím silnejšie je snaha dosiahnuť nedosiahnuteľný cieľ, tým silnejšia je agresia. Frustácia je silnejšia, čím častejšie sa opakuje a tým je tolerancia nižšia.

Frustrácia - regresia

Teória K. Levin, R. Barker a T. Dembo. Hlavným obranným mechanizmom je regresia, to znamená, že osobnosť reprodukuje predtým naučené vzorce správania (návrat k predchádzajúcim obdobiam veku). Často sa tento mechanizmus kombinuje s inými.

Frustácia - fixácia

Teória N. Mayer. Činnosť osoby stráca účel. Správanie sa stane bezcílnym a opakovaným. To znamená, že osoba upriamuje pozornosť na niečo úzke a nesúvisiace s cieľom, upevňuje veci, ktoré nesúvisia s frustráciou.

Typy frustrujúce situácie

S. Rosenzweig identifikovala tri typy frustrujúce situácie: privatizáciu, depriváciu a konflikt:

  1. Privatizačné situácie naznačujú nemožnosť zvládnuť potreby objektu.
  2. Deprivácia predpokladá stratu potreby objektu.
  3. Konfliktné situácie naznačujú vplyv frustrantov vo forme vonkajších alebo vnútorných konfliktov.

Príčiny frustrácie

Stav frustrácie spôsobuje prekážky, ktoré bránia činnosti potrebné na dosiahnutie cieľa. Hovoríme o zákazoch, fyzických a morálnych prekážkach, rozporoch. Prekážky sú:

  • fyzické (zatknutie);
  • biologické (starnutie, choroba);
  • psychologické (strach, nedostatok vedomostí);
  • socio-kultúrne (normy, tabu spoločnosti).

Silná motivácia dosiahnuť cieľ a ťažké prekážky na ceste sú dve hlavné podmienky frustrácie. Výsledkom je, že osoba buď aktivuje všetky sily a hľadá alternatívne spôsoby na dosiahnutie tohto cieľa (nie vždy racionálne, často impulzívne), alebo odmieta cieľ (dosiahne to čiastočne alebo zvráteným spôsobom).

Najjednoduchšia a najbežnejšia možnosť je návykové (závislé) správanie, ale toto je nesprávna odpoveď. Návykové správanie v reakcii na frustráciu môže byť možnosťou učenia (rodičia sú osobným príkladom), kompenzačné správanie, neadekvátna psychologická ochrana.

Faktory frustrácie

Medzi negatívne faktory, ktoré môžu spôsobiť frustráciu, sa zvyčajne vynímajú vonkajšie a vnútorné. Zahraničné faktory zahŕňajú:

  • interpersonálne konflikty vrátane premeny na intrapersonálne (rozpor medzi osobnými a sociálnymi);
  • Nesprávne podmienky vzdelávania alebo deštruktívny štýl vzdelávania (predchodca konfliktov na základe disharmónie osobných a spoločenských hodnôt a orientácií);
  • nespokojnosť so sebou v práci alebo v iných oblastiach (neuspokojená potreba sebadaktivácie, spôsobená pocitom neúplného odhalenia osobného potenciálu alebo uvedomenia si nesprávne zvolenej cesty).

Medzi vnútorné príčiny frustrácie sa objavujú rôzne druhy vnútorných konfliktov:

  • Prítomnosť dvoch želaných cieľov, to znamená, že si človek vyberá medzi dvoma pozitívnymi udalosťami. Ale zároveň ich nemôže dostať. Čokoľvek si človek vyberie, vyhrá a súčasne je ľahko frustrovaný.
  • Výber najmenšieho zla, teda výber dvoch negatívnych situácií. Takýto konflikt spôsobuje najsilnejšiu frustráciu, pretože človek stratí v každom prípade. Často sa človek snaží vyhnúť rozhodovaniu, odklon od reality. Ak nemôžete uniknúť, ukáže sa agresia a hnev.
  • Vyberte si medzi kladným a záporným cieľom. Najčastejší konflikt, tzv. Boj o dobro a zlo (svetlá a temná strana duše). Spôsobuje frustráciu priemernej sily.

Frustračné pozadie

Frustrácia sa nevyskytuje okamžite, predchádza niekoľko charakteristických fáz, kvôli ktorým je možné podozrievať a zabrániť stavu frustrácie:

  • akumulácia nespokojnosti v dôsledku opakovaných zlyhaní;
  • hĺbka nespokojnosti (v závislosti od závažnosti potrieb a frekvencie zlyhaní);
  • emocionálnu excitabilitu ako individuálnu osobnú vlastnosť (čím výraznejšia, tým rýchlejšia frustrácia nastáva);
  • úroveň nárokov a zvyk úspechu (pre ľudí s vysokými nárokmi a zvyknutými na úspech, frustrácia môže spôsobiť aj menšiu prekážku);
  • fáza, v ktorej sa objavila prekážka (ak sa ťažkosti objavujú na samom konci činnosti, blízko cieľa, potom je frustrácia silnejšia)

Frustné emócie (štruktúra frustrácie)

Emócie, ktoré sú často sprevádzané frustráciou, nie sú vždy oceňované. Ale práve manifestované emócie môžu byť považované za symptómy, znamenia označujúce skutočnú príčinu frustrácie.

  • Neľúbosť. Vyskytuje sa vtedy, keď dôstojnosť osoby je zmenšená, nezaslúžená (podľa názoru jednotlivca) poníženie. Napríklad v obvineniach, urážkach, podvodoch, nesprávnych poznámkach a obvineniach. Nenávist môže byť dlho uložený v podvedomí človeka, ktorý ho vyčerpá. Alebo sila vedome vyvinie plán pomsty, aby preukázala agresivitu.
  • Sklamaním. Vzniká v prípade nesplnených očakávaní. Je to nespokojnosť a nespokojnosť z dôvodu nesplnenej sľubovanej alebo očakávanej udalosti. Čím je sľúbená alebo silnejšia a žiaduce čakanie, tým väčšie sklamanie človeka.
  • Nepríjemnosť. Je to poľutovanie s nádychom hnevu spôsobeného vlastným zlyhaním alebo zlyhaním priateľov významnej skupiny (napríklad futbalového družstva).
  • Anger. Neznášanlivosť, rozhorčenie, hnev kvôli svojej vlastnej bezmocnosti pred prekážkami na ceste.
  • Fury. Chovanie plné agresivity. Zúrivosť je ušľachtilá (vojna), konštruktívna (debata), deštruktívna (násilie, nezmyselná krutosť).
  • Smútok. Strata niečoho alebo niekoho. Pocit osamelosti so stratou vyhliadok na dosiahnutie cieľa alebo komunikácie s osobou. Hovoríme o čomkoľvek osobne zmysluplnom.
  • Sklamane. Skladá sa z pocitu beznádeje z neschopnosti dosiahnuť ciele, nudy a smútku, straty záujmu o všetko, čo sa stane. Znepokojenosť je sprevádzaná uvedomením si perspektívy nepriaznivého výsledku súčasného procesu. Ak proces už skončil a prognóza bola potvrdená (osoba zlyhala), potom je pocit beznádeje, ktorý sprevádza ďalšie emócie (sklamanie, smútok, smútok, zúfalstvo).

Fruktúra je teda reakciou na ťažkosti života, ktoré bránia dosiahnutiu požadovaného cieľa. Odráža sa v emocionálnej, kognitívnej a behaviorálnej sfére.

Etapy frustrácie

Frustrácia sa prejavuje v niekoľkých etapách. Každý z nich má svoje vlastné osobnostné rysy:

  1. V prvej etape je správanie organizované a motivovo podobné.
  2. Muž začína strácať sebaovládanie. Slobodnosť sa oslabuje, ale ešte nie je úplne stratená. Je tu nádej na riešenie situácie. Správanie je motívom, ale nie účelné (neorganizované).
  3. V tretej fáze je spojenie medzi motívom a správaním úplne stratené. Samostatné akcie sú stále obdarené cieľom, ale nie sú spojené s prvým motívom (správanie nie je pre niečo, ale ako výsledok niečoho).
  4. Štvrtá etapa sa vyznačuje úplnou stratou sebakontroly. Človek si ani neuvedomuje nezmyselnosť, dezorganizáciu a nemotivované vlastné správanie.

Reakcia na frustráciu

Americký psychológ a psychoterapeut Saul Rosenzweig identifikovali tri typy reakcie na frustráciu:

  1. Extrapunitný (nájdený v 50% prípadov). V človeku sa prebudí vnútorný "podnecovateľ", ktorý ho robí hľadať vinníka vo vonkajšom svete (ľudí a okolnosti). V dôsledku toho má osoba za cieľ dosiahnuť požadovanú cenu za každú cenu. Emocionálne pozadie je iná tvrdohlavosť, hnev, agresia, nepríjemnosť. Správanie sa stáva tuhým, primitívne a predtým naučené správanie prevláda, napríklad detské rozmary.
  2. Intrapunitívne (vyskytuje sa v 27% prípadov). Človek je sprevádzaný pocitom viny, obviňuje sa. To končí s automatickou agresiou (agresia zameraná na seba). Emocionálne pozadie a správanie sú charakterizované izoláciou, úzkosťou, ticho. Človek sa vracia k primitívnym formám, znižuje úroveň nárokov, obmedzuje sa v činnosti a uspokojuje požadované potreby ("Nemohli ste to ani dosiahnuť, nič si nezaslúžite").
  3. Impunity (nájdené v 23% prípadov). Ten človek nikomu neviní, akceptuje to, čo sa stalo. Zároveň chápe, že všetko je vyriešené, je to len otázka času a úsilia. Zlyhania sú nevyhnutné, ale môžu a musia byť prekonané.

Počas štúdia fenoménu frustrácie boli niektoré znaky odpovede identifikované v závislosti od pohlavia a charakteristík nervového systému:

  • Muži majú väčšiu šancu reagovať extraponitívne a ženy intrapunitálne.
  • Ľudia so silným typom nervového systému reagujú mimoriadne, ľudia so slabým temperamentom - intrapunálne.
  • Ľudia s vysokou úrovňou inteligencie často reagujú prenasledovane a intrapunitálne.
  • Extrémy, emocionálne a úzkostlivé osobnosti reagujú extraponentiálne, introverti s priemernou úrovňou úzkosti reagujú intrapunitálne, introverti s vysokou úrovňou úzkosti sú tiež intrapunitárne, ale nie vždy.

Takto môžeme rozlíšiť nasledujúce typy reakcie na frustráciu:

  • nadmerná, chaotická a bezcílová činnosť (vzrušenie);
  • apatia (nečinnosť, pasivita);
  • agresia a deštrukcia (najčastejšia reakcia);
  • stereotypné správanie;
  • mechanizmov ochrany.

Ochranné mechanizmy sú:

  • primerané a neadekvátne (produktívne a deštruktívne pre jednotlivca, jeho rozvoj);
  • priame a nepriame (na situáciu frustrácie a jej objekty alebo na objekty, ktoré presahujú hranice situácie);
  • obranné a vytrvalé (pomôcť jednotlivcom dosiahnuť integritu alebo stereotypné činy, ktoré nevedú k úspechu);
  • špecifické a nešpecifické (ochranné alebo vytrvalé reakcie zodpovedajúce situácii alebo reakciam generalizovanej povahy, napríklad únava).

Populárne ochranné mechanizmy

Medzi mechanizmami psychologickej obrany v prípade frustrácie sa najčastejšie využívajú ústup, agresia, kompromis a náhrada. Navrhujem podrobnejšie zvážiť formu každého z nich.

ustúpiť

Ústup má rôzne formy:

  1. Najobľúbenejšou možnosťou je predstaviť si dosiahnutie cieľa. Vo svojej predstavivosti človek primerane prekonáva všetky prekážky, ktoré vyhladzujú negatívne skúsenosti v reálnom živote. Niekedy sa môže vyskytnúť v podvedomí, v snoch.
  2. Ďalším populárnym útočiskom je nomád. Najčastejšie hovoríme o presťahovaní z jedného mesta do druhého, častá zmena miesta. Menej často - iné vonkajšie zmeny, ktoré neriešia vnútorné problémy.
  3. Regresie. Muž sa vracia k detskému správaniu. Toto môže pokračovať, kým sa takéto reakcie nevyskytnú v nezlučiteľnom rozpore s realitou.
  4. Represie. V priebehu času človek naozaj zabudne na nepríjemné udalosti, emócie.
  5. Vyhýbanie. Človek, aký môže a ako mu môže vyhnúť ťažkým situáciám, zodpovedným úlohám, konfliktom.

agresie

Agresia sa cíti vo všetkých formách a formách. Osobnosť prevezme potrebu odstrániť stres spôsobený určitými podmienkami. Výsledkom je, že správanie sa zameriava:

  • potrestať páchateľa;
  • odstránenie zo života osoby;
  • ponižovanie alebo poškodenie zneužívajúceho;
  • zachovanie sebaúcty akýmkoľvek spôsobom.

Reakcia agresie zahŕňa pomsty (vrátane neadekvátnych, napríklad poškodenie blízkych osôb z pomsty), afektívne správanie (drobnosť, negativita, tvrdohlavosť, emočná nestabilita), sťažnosť (hľadanie empatie a podpora v konflikte). V zriedkavých prípadoch sa agresia zaoberá vnútorným zameraním. Potom sa zaznamenáva nadmerná sebakritika, seba-poníženie, návykové správanie, samovražedné tendencie.

Voľba formy agresie (verbálna alebo fyzická, priama alebo nepriama) závisí od skúsenosti jednotlivca, výchovy a vonkajších podmienok. Za určitých okolností je osoba schopná ovládať agresiu a prekladať ju aspoň nepriamo.

Najbežnejší variant nepriamej agresie s nahradením objektu. Jednoducho povedané, frustrovaná osoba nájde obetného baránka. Druhou najpopulárnejšou možnosťou je sebaurčenie kvôli zlyhaniu iných ľudí, sebapoznanosť porovnaním s tými, ktorí majú horší život.

Kompromis a náhrada

Tým sa myslí vznik protikladných reakcií na požadované potreby. Napríklad moralisti a moralisti, bojovníci za morálku, sa objavujú týmto spôsobom. V skutočnosti ide o reakciu na nemožnosť sledovať správanie, ktoré z dôvodu tejto nemožnosti nesúhlasí.

Druhou alternatívnou možnosťou je projekcia, ktorá sa prejavuje podozrením. Osoba pripisuje iným ľuďom tie vlastnosti a zvláštnosti správania, ktoré nemôže, ale chce nasledovať.

Kompromisné formy zahŕňajú aj sublimáciu, racionalizáciu. Prečítajte si viac o tomto v článku "Mechanizmy psychologickej ochrany jednotlivca".

Prekonanie frustrácie

  1. Ak chcete primerane zažiť stav frustrácie, musíte venovať osobitnú pozornosť tomu na začiatku, keď sa frustrácia práve stala znateľnou. Práve v tomto okamihu sa človek dopúšťa vyrážok, chaotických, nezmyselných akcií - oboch zameraných na dosiahnutie primárneho cieľa a ďaleko od neho. Hlavnou vecou je prežiť agresiu a depresiu, utišiť tieto nálady v sebe. Aby ste to urobili, použite techniku ​​samoregulácie.
  2. Druhým krokom je nahradiť primárny cieľ alternatívnym, ale prístupnejším. Alebo zváženie príčin zlyhania a vypracovanie plánu na ich prekonanie. Je lepšie najprv analyzovať situáciu. Ak sa ukáže, že je skutočne nemožné prekonať obtiažnosť (príliš veľa objektívnych faktorov nezávislých od jednotlivca), potom sa odporúča vybrať iný cieľ alebo odložiť dosiahnutie predchádzajúceho, ak sa vonkajšie podmienky môžu s časom meniť.

Stav frustrácie spôsobuje, že sa cítite horšie. V odpovedi reaguje osoba zvyčajne s ochrannými mechanizmami alebo nadmernou aktivitou (nadmerná kompenzácia). Možná je aj tretia možnosť - vedome prekonať traumatickú situáciu.

Funkcie správania frustrácie sú popísané prostredníctvom motivácie a organizácie. Prvým faktorom je zmysluplný a sľubný vzťah správania a motív (potreba), ktorý vyvoláva frustráciu. Organizované správanie znamená poskytnúť mu aspoň nejaký účel, ktorý nemusí nutne viesť k uspokojeniu primárneho motívu, ktorý spôsobil situáciu frustrácie. Kombinácia týchto parametrov a určuje povahu správania. Napríklad, môže byť motivovaná a organizovaná alebo motivovaná, ale nie organizovaná a tak ďalej.

Okrem Toho, O Depresii